[...] i trenera- tylko grappling roczniki 1989 i starsi (senior)-full contact i grapling STARTOWE: 20pln. PROGRAM: - waga 9.00-10.00 - losowanie i weryfikacja 10.00-10.30 - uroczyste otwarcie zawodów 10.30 - walki eliminacyjne 11.00 - walki finałowe i zakończenie zawodów 15.00 KATEGORIE: junior , senior 60kg,66kg,73kg,81kg,90kg,+90kg senior może [...]
[...] jest troche utrudnione ale do rzeczy poprosiłam o pomoc dietetyka ale efekty jego pracy mnie przeraziły...(chociażby fakt ze w diecie bylo tyle tłustej śmietany az mi oczy na wierz wyszły!) chciałam zapytac czy ktos z was czulby sie na tyle kompetentny zeby ułożyc dla mnie diete...oczywiscie nie mysle tu o charytatywnej [...]
[...] na to ktore zajeli miejsce ,sam start w takich zawodach jest nie lada wyczynem.I w tej kwestii,kazdy startujacy moze czuc sie zwycięzcą!!! Bylem tam i widzialem na wlasne oczy jak ten sport potrafi zmienic nastawienie i przyblizyc ludzi obcych sobie a co za tym idzie poznac sie blizej.Jak napiecie przed zmaganiami pęklo jak bańka mydlana na [...]
[...] Gdy trzymam normalnie opuszczone ręce to mam na przedramionach siatke żył grubych jak kredki. Już zaczyna mnie wkur... że każdy od razu zwraca na to uwagę robiąc wielkie oczy i często obrzydzoną minę. Przy przechodzeniu obok jakiś grupek zaraz słyszę komentarze "jakie żyły, o ja pierd...!", "widziałaś TO???" i tym podobne. Zrobiłem się przez [...]
[...] CREATINE POWDER 500g + DEXTROSE 500g ilość: 1, Nie wiem czy branie kreatyny po serii ogolnorozwojowej jest dobrym pomyslem. Zostawie ja raczej na pazdziernik. Narazie niech moje miesnie sobie przypomna jak wygladaly kiedys . Co na ten temat sadzicie? I ogolnie o odzywkach? Wypadlem z obiegu pare lat temu i 80% firm po raz pierwszy na oczy widze
[...] czasami mnie bola i mam powiekszone (czy wezly chlonne to to takie twarde nitki przy migdalkach gdy zegnie sie glowe w bok ? ) i razem z bolem tych wezlow bola mnie tez oczy i pogarsza mi sie w tym czasie ostrosc widzenia, czy jedno z drugim moze miec jakis zwiazek ? Czy to moze byc cos powaznego ? Bo slyszalem ze klopoty z wezlami moga [...]
[...] to sobie wstalem i chcialem pojsc po pielegniarke powiedziec ze zle sie czuje ale juz nie doszedlem jak wyszedlem za drzwi to zaczelo mi OSTRO szumiec w uszach, na oczy nic nie widzialem i sie przewrocilem i uderzylem glową o poręcz wrocilem do sali z zamknietymi oczami i koles z sali polecial po pielegniarke kazala mi wziasc nogi do [...]
[...] czuje się komfortowo. Póki co chyba niżej nie ma co schodzić. Także proszę o ocenę i rady, co poprawić itd. Sam widze wiele niedociągnięć dzięki tym filmom, ale wasze oczy zapewne wychwycą tego więcej :) przy jednym powtorzeniu przychaczylem sztangą o kolano (chcialem prowadzic po nodze gryf), stąd ten niekontrolowany ruch [...]
[...] ale czy wystarczy to, by odblokować się po niezbyt silnym cyklu? Wiem, że ani proviron, ani arimidex właściwie się do tego nie nadają, zresztą provironu nie chcę widzieć na oczy, również z uwagi o skutki uboczne. Hcg, też nie może być odblokowanie samo w sobie, więc wymienione powyżej preparaty typu Clomed, to w tym momencie jedyne, co mi [...]
Witam serdecznie, w opisie poniżej zawarłem wszelkie informacje o moim ciele. Dużo tego, generalnie gruby jestem i tyle. W miarę jak to się mówi "zbity" to się w oczy aż tak bardzo nie rzuca... Jednak chciałbym zrzucić parę kilo. Bardzo proszę o pomoc i sugestie. pozdrawiam, Rafał Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 105 kg Wzrost: 184 cm [...]
[...] to duzo mi jej nie trzeba, bo i tak mi sie dosc ladnie pomasowalem ostatnio, chcialbym troche pokreslic miesnie, co do brzucha to duzo tluszczu nie ma ale i tak mnie to w oczy kole, za 40 dni jade na wakacje wiec chce sie dobrze czuc we wlasnej skorze. dieta jest , 4 treningi w tyg co do dextro to nie piszcie mi ze nie potrzebna dextroza bo [...]
Pracuję bardzo dużo przy komputerze, mam ponad 35 lat i coraz częściej bolą mnie oczy dlatego też szukałem sposobu by im ulżyć. Słyszałem dużo dobrego o luteinie więc postanowiłem ją wypróbować. Kupiłem Olimpowską bio-complex i powiem szczerze, że efekt był piorunujący , poprawa niesamowita. Zaczęłem więc czytać o luteinie i...mały zonk. Otóż , [...]
[...] typ - endomorfik cel - masa wyszło btw 160/90/330 na kg masy ciała 2/1,1/4,1 2845kcal Wiem że dietka jest lipna ale cały czas ją w miarę możliwości tuninguję . Pewnie razi w oczy brak kuraka w codziennych zmaganiach, ale po pierwsze nie mam za bardzo na niego kasy, a nawet jakbym miał to moich 2 braci nie pozwoliło by mu spokojnie poleżeć w [...]
[...] sie zabardzo diety i schudłem 8kg i do tego przybrałem w pasie i zalało mnie w boczki. ogólnie sylwetka prezentuje sie dobrze tylko te boczki ewidentnie rzucają sie w oczy. jaki trening byscie mi proponowali i pomózcie rozpisac mi cyklz takich srodków jak; test prop, npp, wino injekt desma, wino tab cetabon. posiadam takze 50tab, [...]
[...] Czy wypijając codziennie 2 szejki z płatków owsianych i mleka + serek wiejski i oliwa nie popełnię błędu? Taki posiłek jest łatwiejszy do zjedzenia (wypicia) bo zamykam oczy, przechylam i nie ma :) 5. Czy masło orzechowe z zawartością ok 60% tłuszczu nadaje się do diety? Chodzi mi konkretnie o masło z Lidla. Pozdrawiam edit: Zapomniałem o [...]
[...] właśnie mam zamiar zacząć cykl na masę z prawdziwego zdarzenia i prosiłbym o jakieś małe wskazówki co by tu poprawić żeby było lepiej Pierwsze co się pewnie rzuca w oczy, to rażąco mała ilość warzyw i innych produktów alkalizujących, ale staram się to nadrabiać dużymi ilościami wody, herbat ziołowych i ewentualnie jak coś będzie nie tak [...]
[...] tesciu cierpie na bezsennosc? Niezaleznie czy lecialo 250 e4d czy ostatnie pol roku htz 15 mg ed, po tygodniu-dwóch wbijania nie moge zasnac. A jak zasne to sie budze o 1 i oczy jak 5 zl i najchetniej to bym poszedl z psem na pobliskie pagorki. Pozniej w dzień o 16 juz mnie spanie zbiera i bez godzinnej drzemki nie ma szans. W ww sytuacjach [...]
[...] o pomoc Mianowicie Od jakiegos czasu chadzam sobie poopalać sie na solarce Ale moja opalenizna pozostawia wiele do zyczenia(jestem blondynem, mam jasną karnacje i jasne oczy) Opalam sie na czerwono po jakimś czasie opalenizna w pewnym stopniu brązowieje ale tez nie do końca. Mam pytanie czy sa jakies kremy pigmenty tego typu historie żebym [...]
[...] fat i przez to opłacałoby się celować np. w 1kg na miesiąc? Ja wiem, że tu większość pewnie jest zwolennikiem ostrej masy i szybkiego odchudzania, ale spójrzmy prawdzie w oczy, ile mięsni może zbudować natural? Ćwiczący mniej więcej mojego wzrostu (175cm), a ja mam raczej gen poniżej średniej i jestem drobnej budowy, po wielu latach ćwiczeń na [...]
[...] charakterystycznny krążek , jednakże cała klata wygląda fatalnie.Dodam że nigdy nie brałem sterydów w celu zwiększenia masy mięśniowej.Niestety musiałem leczyć oczy ( w latach dziecięcych oraz ostatnio ) ,przyjmowałem różne leki zawierające stedydy .Dodatkowo leczyłem astmę różnymi lekami sterydowymi typu Fluxotide , Serevent [...]