oczy

jeszcze troche i bedziesz mial skosne oczy od tego ryzu %-)

dokładnie , świetne kształty mają i odrazu rzucają się w oczy :-)

Wcześniej nie zwracałem uwagi na to jak prowadzisz łokcie m.in. w wyciskaniach, jednak jak pisałeś że masz problemy z barkami to teraz rzuciło się w oczy ze wykrecasz po prostu barki opuszczając sztangę, tutaj również może być źródło problemów. Łokcie nie powinny być cofniete w tył, a wysunietej ku przodowi. Cały aparat wiezadlowy, torebka, [...]

[...] tylko musze sie tego wyuczyć , na pewno nie bedzie to ostatnia wizyta . Co do oceny sylwetki , z tego co powiedział Hubert to sa dwie rzeczy ktore mocno rzucaja mu sie w oczy , oczywiście sa do zrobienia ;-) I jestem tak zmeczony , ze nie wiem jak jutro nogi zrobie :-D Trening 2 cwiczenia bic 2 cwiczenia tric bic + tric w superseriach [...]

Klapki na oczy i jazda! :D Sopot już tuż tuż :D A ja ciągle kibicuje :D Szczerze to mam cichą nadzieję że i mi się uda zawitać na weekend do Sopotu, bo z tego co czytam po forum to ekipa zacna jedzie, na żywo Was wszystkich spotkac byłoby super :D

Aaaa spoko, sorki w pracy mam foty poblokowane w tej przeglądarce co dzienniki przeglądam żeby nikogo w oczy nie biło :) Dlatego nie widziałem. W takim razie przepraszam za głupie pytanie ;p

Ja tam naliczyłam 22, i te szybkie tez miały wyraźne zakończenie... Ale ja nie Wyćwiel - ja sie mogę mylić. Viki - Ciebie było przyjemniej liczyć, mniej mi oczy świrowały:)

U ITI kamera w dziadowskim miejscu więc muszę na kompie looknąć. U siostry siady jutro na spokojnie policzę, hipnotyzująco jest, ale kilka płytkich rzuciło mi się w oczy.

[...] ITI? U ITI kamera w dziadowskim miejscu więc muszę na kompie looknąć. U siostry siady jutro na spokojnie policzę, hipnotyzująco jest, ale kilka płytkich rzuciło mi się w oczy. nie wiem czy już obejrzałeś na kompie, ale i tak po drodze jest jeszcze kilka prób jest do oceny np Ojana chyba od strony 55 jak zaczniesz to będzie akurat ;-D i wiem [...]

obydwie próby lekko wyglądają :-)) poczekamy co tam Fanss zapali przy przysiadzie i wrzucam tabelkę :-)Moje oczy widzą to samo co napisał kabo9 ;-) Paatik - nie kryguj się lecz wstawiaj swoje podejścia aby zdopingować rywalki do pokazania ich możliwości!

A po co Ci one? Najważniejsze, że mnie przekonałeś do używek ;-) Zapoluję na jeden z tych zestawów(obciążenia nigdy za wiele - nie będzie mnie Kabo rack pullami w oczy kłuł ;-) a i ławka w skosie cobyś się więcej tym OHP nie popisywał %-): [...]

Gdzieś tam obiło mi się o oczy, że przy wstawaniu z dwojga złego lepiej rokuje. Także głową do góry, będzie dobrze.

Giaur nie narzekaj tylko wciśnij sobie "wycisz" i z boku puść oczy zielone czy co tam lubisz %-) muza pierwsza klasa :-)) A można tak:-?%-) kabo9, moja wdzięczność za tą poradę jest wielka};-)};-) i jeszcze raz};-) Kabo9, może być "Jej czarne oczy":-?;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-06-05 10:39:32

[...] 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/6/27/27806fd50d244e76b1557b3037e6121f.jpg No cóż, próbuję coś tam robić z nóżkami. Muszę powiedzieć, że przed treningiem oczy mi się zamykały, więc postanowiłem przyjąć beta alaninę i …. Był ogień. Super się ćwiczyło. Ugięcia większe ciężary i jakby lżej, tzn. niekoniecznie lżej, ale lepsze [...]

[...] HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/14/d666df565d1045fe9651bc9ac71d18ca.png Trening nóg nie na darmo zwą „złotym treningiem” Mi zamiast złota w oczy wlatywał pot, a mroczki towarzyszyły prawie ciągle podczas wykonywania ćwiczeń. Spróbowałem dzisiaj „Bułgarów” i cóż . . . piekło jak cholera

[...] Całkiem fajny dzień. Od 6 pouczyłem się do egzaminu. W ciągu dnia eksploatacja dziecięca. Po południu na warsztatach z pająkami, wężami, jaszczurkami. Dzieciom oczy powiększyły się do pięciozłotówek, mi zresztą też. A jak Kuba wziął pytona i powiedział „dzień dobry wężyku, dlaczego pokazujesz mi język?” to szczena mi opadła. [...]

Obejrzałem ten fimik kilka razy i mam kilka wniosków. Na pewno nie można Ci zarzucić, że robisz półprzysiady - zakres ruchu pełny. Pierwszy rzecz która się rzuca w oczy to spacerek ze sztangą, sztanga na plecach, pół kroku w tył i wszystko - to powinna być Twoja pozycja wyjściowa. Przysiad jest głęboki, ale jak dla mnie zbyt dynamiczny w dolnym [...]

Giaur nie narzekaj tylko wciśnij sobie "wycisz" i z boku puść oczy zielone czy co tam lubisz %-) muza pierwsza klasa :-))

[...] snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzisiaj kompletnie nie chciało mi się wstać rano, po prostu oczy same się zamknęły i … po prostu nie wstałem na poranny trening. Jednak po mszy stwierdziłem, że czegoś jeszcze mi brakuje i zrobiłem po rozbieganiu wspaniały trening na [...]

[...] + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina + Berberine http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień przyjazdowy do Łomży. Mimo pobudki o 4 samopoczucie w miarę ok., oczywiście oczy w trakcie dnia chciały się zamknąć, ale to normalne. Trening na pełnej …. Wszędzie dodane. Przysiad do ławki, 112,5kg praktycznie ostatecznie powtórzenie, [...]