oczy

[...] treningowe typu 10x10 to jeszcze nie czas na takie eksperymenty. Kolejna rzecz to trening nóg masz dwa razy w tygodniu a nie istnieje w jego ramach trening tyłu uda, musisz zmienić plan tak aby i te rejony jakże ważne też trenować. Ostatnia rzecz jaka się rzuca w oczy to fatalny trening barków jego trzeba zmodyfikować bo jest bardzo słaby.

Forma kozacka ,w pozie most muscular wygląda niczym zawodowiec , mega barki , super docięte nogi , świetna talia . Jak dla mnie wygląda niczym PRO , jedyne co mi się w oczy rzuca to bicepsy , ale jest super , czekam na MŚ

[...] i to jest przykre. Większość z nas ćwiczących ( jeżeli nie każdy z nas ) miało styczność z tego typu sprzętem i wie jak to wygląda i jak działa. Pierwsze co rzuca się w oczy to konstrukcja która nie jest elastyczna, w związku z czym nigdy nie dopasuje się do osoby ćwiczącej, dlaczego jest to problemem? Nie trzeba być geniuszem aby wiedzieć, [...]

widzialem , widzialem, heh pierwszy mi sie w oczy rzucil. A wojownik dosyc czesto odwiedzam, kupowalem suplementy, ale teraz kasy brakuje no i na worek zbieram, oprocz niego chcialem jeszcze kupic jakis kask i rekawice do sparingow, bo mam takie duze od kumpla co na teakwondo chodzil ale juz sie rwa i wogle jakies duze i niewygodne... Pozdrawiam

Pierwsze co mi się w oczy rzuciło to.. czemu tak mało ww?

fatalnie jesz,brak biala.warzyw i zdrowych tluszczy rzuca sie w oczy

Gruby ten cykl mi się jakos najbardziej w oczy rzuciło 40 tyg na enanie i 22 tyg na trenie. Przeciętny człowiek to by miał z tego zapasy na lata

[...] 7,37g Histydyna 1,93g Tryptofan 2,03g *Izoleucyna 6,02g Tyrozyna 3,34g *Leucyna 10,89g *Walina 6,05g *aminokwasy rozgałęzione BCAA Odnsonie SP 80 - brak danych, na oczy nie widzialem i co ciekawe na zadnej stronie nie znalazlem wykazu - nawet u producenta: [...]

Ciężko to nazwać dieta.. Ale pracuje i w tym problem. Mój dzien wygląda tak. Otwieram oczy o 6. Hmb, kreatyna, białko. Idę do pracy. W pracy mam 4 bulki z serem i szynka lub parówki otluszczone. O 15.30 idę na silownie po siłowni banan białko hmb i kreatyna i obiad w stylu jakąś zupa, kurczak np lub filet z kurczaka, golabek lub bigos.. Wszystko [...]

[...] i pomyslec ze pisze listy formatu A4 w temacie w ktorym 100 razy powienne juz pasc jeden link, a nie rpzyciaga nowych k..... troli co w zyciu formularza o zasilki na oczy nie widzieli i mysla ze ich 7 na h to jest k... raj na ziemi. (to zakonczenie to nie do warezza i MAirusza, tylko do tego swiezaka, wiem ze wy dwaj ejstescie stare [...]

[...] na gore, a i tka czasme mu sie uda zrzucic ze stolu jak zostawie i pojde sie odlac, a stacjonarny to by fruwal. Corka byla grzeczenijsza :D (sra)kk3 - ty w zyciu dzieci na oczy nie widziales. ch.u.j ze oba TV stoja na stolikach do TV, zarowno ten w salonie jak i u corki, regularnie musze go sciaagac siedzacego an dekoderze SKY albo siedzacego [...]

książkowy przykład "pies ogrodnika" :-) wiedziała, że sama musi się wziąć w końcu za dietę i zrobienie "czegoś" ze sobą, ale po prostu się nie chciało i w oczy raziło i denerwowało patrzenie, że ktoś inny ma motywację, chęci i działa :-)

Wklej całą ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy. Btw już się rzuca w oczy, że przeładowany plan.

Kermit ale ty glupoty wypisujesz: "Przecież jak mu palce w oczy włożycie to on dostanie szału i Was zniszczy." Masz jakie kolwiek doswiadczenie w combatach? Poczytaj troche tematow na formum i potem sie wypowiadaj. A Ja uwazam ze najlepsze to trenowac combaty i jakis styl tradycyjny z tym ze musisz miec kilku letnie doswiadczenie w [...]

Nauka boksu w domu ma tyle sensu co nauka tenisa w domu. Boks wydaje się pozornie prosty: zaledwie trzy rodzaje ciosów - łatwizna. Oczy otwierają się dopiero gdy masz pierwszy sparing z osobą bardziej doświadczoną i przekonujesz się, że tak naprawdę na boks składa się kilkadziesiąt elementów i każdy jest ważny. Bez trenera i sparingpartnera boksu [...]

wiecie, ze putin ma 5 dana w kyokushinie ;) I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł

wiecie, ze putin ma 5 dana w kyokushinie ;) I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł

[...] Nie ma ludzi niepokonanych. Ten ranking to bzdura." Luddajcie już spokój bo właśnie przez takich wielkich fanów Ricksona robicie jemu "krzywde"......Otwórzcie oczy ,pooglądajcie troche walk,poczytajcie wywiady z NAJLEPSZYMI w MMA może wtedy zmienicie lekko zdanie.I przestańcie czytać tą biografie Ricksona z tej strony którą ciagle [...]

ja zrobiłem bardzo potężne oczy na to... z dwiema partiami ledwie co wyrabiam na treningu.Chcialem usłyszec wasze zdanie..ale widze że sie e mna zgadzacie

[...] trojeczki ale nie wiem jak ci moge poradzic. Pewnie zle ukladasz rece albo masz zbyt twardy nadgarstek, albo po prostu rzucasz zbyt plasko. Trzeba by zobaczyc na wlasne oczy co robisz zle i pozniej mozna pogadac. Zwroc uwage na to jak ukladasz rece przed wyrzutem. Chodzi mi tu np. o to jak jest zgieta reka rzucajaca w lokciu. (teoretycznie [...]