Przede wszystkim nie podobają mi się Twoje ćwiczenia na nogi. Po co aż tyle ćwiczyć łydkę? Dodałbym też coś na biceps. Czy (przy plecach) najpierw robisz podciąganie szerokie podchwytem a potem szerokie nachwytem? Zrób jedno z dwojga. Na razie tyle mi się rzuca w oczy
mi 2 h trening w zupelnosci starcza pije wtedy z 2 litry , robie dlugie przerwy, czasem jest tak,ze potrzebuje recznik,bo pot mi splywa na oczy i szczypie ;) bez krotkich spodenek sie nie obejdzie ;)apetyt poszeedl w dol,ale cwiczyc trzeba :] najgorsza jest pierwsza seria pozniej idzie jak z platka, pozdro !
[...] U mnie po pełnym panelu badań nadal nie znaleziono przyczyny. Teraz jeszcze dorzucili oskarżenia że może to być wina stosowania aromasinu bo ponoć ma on jakiś wpływ na oczy i siatkówkę. Tak myślałem żeby na mostek wskoczyć albo htz. Z uwagi na to że wróciłem z Egiptu podejrzewali jakąś chorobę zakaźną . Badali mnie w każdym kierunku nawet [...]
No właśnie widział ktoś w ogóle MarKosa na oczy Może to MarKos nie istnieje a tak naprawdę to nie kto inny jak soke Riczard który zbiera na nas wszystkich materiały. PS: Tygrum Doszedłeś do słusznej konstatacji gratuluje przenikliwej dedukcji Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-10-07 10:54:15
Panowie ja dwa lata temu ćwiczyłem coś podobnego i pamiętam że treningi FBW były bardzo mocne i wyczerpujące. Boje się o te moje oczy - więc potrzeba mi czegoś lekkiego weźcie to pod uwagę :) A może jakiś trening typu fitness z elementami ćwiczeń siłowych byłby dla mnie wporządku?
[...] Nie, nie da rady. Cóż było robić, Basałaj ani pisnął, wrócił do siebie i przy piwku przysnął. Nazajutrz Gaweł jeszcze smacznie chrapie, a tu bejzbolem ktoś go w gębę drapie. Otworzył oczy, popatrzył do góry, zobaczył w****ionych kibiców ponurych. Z tej powiastki morał w tym sposobie: Nie pamiętasz o kibicach? Oni pamiętają o Tobie!
Dokladnie tak jak opinie wyzej. Problem jest tylko na tle psychicznym a do tego moze tez dojsc alergia jesli Ci oczy lzawia. Uwierz w siebie, wiem ze trudno ale na pewno pomoze innej rady nie ma. Zastanow sie co Ci w sobie przeszkadza a co jest Twoja duza zaleta i sprobuj to wykorzystac. Jesli jest cos co mozesz zmienic na lepsze co doda Ci odwagi [...]
zależy ile ważysz i ile chcesz zrzucić , przydałby sie też wiek i płeć , co się rzuca w oczy to brak warzyw , dokup kompleks witamin i minerałów , pij niegazowana wode mineralną. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]
[...] jakiś pręcików od końca podniebienia do mięśni gardła, ale postawiłem stanowcze Veto. I jak już małżonka planowała wyprowadzkę z sypialni i widmo braku planek zajrzało mi w oczy - Dostałem poradę od koleżanki z pracy (zastosowana na jej mężu), która wydała mi się mega głupia %-) Przed każdym położeniem się do łóżka po dwa psiknięcia 2% [...]
Mam nadzieję, że za tym pójdzie fala wygranych batalii sądowych. W wielu przypadkach zawodnicy kłamią prosto w oczy (nawet mimo jawnych oznak pokroju nagłego trądziku w wieku 30 lat), że była to kwestia zanieczyszczonego suplementu. Tym niemniej pewna część zawodników zostaje ukarana niesłusznie, a każda firma współpracująca z zawodowym sportowcem [...]
Spoko, ja tez juz sie poddalem, tylko warto czasami otworzyc oczy i uzyc mozgu, bo od tego jest. Jestem zdania ze jak by mi sie dupa puscila to drugi raz bym tylka nie nadstawial, to samo ze wszystkim w zyciu. Niech towar idzie gdzie chce, ale niech nikt nie mydli mi oczu tania manipulacja i marketingiem dla plebsu ze jest tak a nie inaczej, albo [...]
z tego co mi sie rzucilo glownie w oczy, to brak bialka w po treningowy. tak nie moze byc. i malo bialka na kolacje. powinienes rowno porozkladac te porcje bialka. poczekaj spokojnie na pewno ktos ci to ogranie fachowo.
[...] na kanapie i pachnie, albo można z nim fajnie wolny czas spędzać.. Idziemy dalej z tymi truizmami... Nawet jeśli okazał sie na imprezie fajną skórką, to poranek zapchał oczy śpiochami, wiatrem zniósł zapach wody kolońskiej i żel z włosów w poduszkę sie wtarł Ten facet który męczy sie z parówkami zapiekanymi na boczku jest może mniej [...]
za duzo cwiczen - odrazu sie to rzuca w oczy. zmniejsz intensywnosc i cwicz ramiona 1 w tygodniu.najlepiej zebys wrzcil caly plan wtedy bysmy pomogli zkleic cos dla ciebie bo tak to trudno cokolwiek powiedziec
[...] pewnie do pilki, chlopak jeszcze nie jdeno udowodni w nie jedenm meczu. Poza tym masz jakies kompleksy, ze jestes ze Slaska czy co, ze zaraz tak pijesz do Wa-wy? Otworz oczy lepiej bo smieszy mnie takie prymitywne myslenie, nie boje sie uzyc tego slowa "prymitywne" bo wojna Slask-Warszawa to wojna malych dzieci o byle co. Lepiej [...]
[...] razem kluby gejowskie i lesbijskie w dzielnicach Harlem i Greenwich Village. Po zakończeniu studiów, wyjechał do Europy. W Wiedniu i Budapeszcie zobaczył na własne oczy życie homoseksualne Europy weimarskiej. W czasie tej podróży Borroughs poznał swoją przyszłą żonę - Niemkę żydowskiego pochodzenia, Ilsę Herzfeld Klapper, z którą [...]