oczy

Przedlacki się popisał - mieszka w Kanadzie a zapunktował dla Polski. W kat. +65lat zadziwił mnie Japończyk, który miał 80lat (widzę datę urodzenia - nie widziałem formy). Zrobiłem: kubany WL 48/58kgx10p 68kg/3x7p Podciąganie podchwytem po 7p Dips 5x10p Pieką, łzawią mi oczy. Powoduje to chęć ich zamknięcia oraz drzemki :(

Dawno temu, jak kręciłem kardio na rowerku, to teledyski były jak najbardziej wskazane! Teraz to chyba najlepiej mi się ćwiczy w ciszy.. Teraz to będziesz musiał zachowywać ciszę aby córeczka spała i rosła. Gdy będziesz w dojrzałym wieku będziesz chciał cieszyć oczy pięknem zgrabnych kobiet.

[...] stojąc 48kg/8p 9p 53kg/4x6p wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia 5x12p przyciąganie wyciągu z dołu do brody stojąc 30/35kgx10p 39kg/3x10p https://youtu.be/KQolbMpkuhk Przy napince zaczynają łapać skurcze tricepsów }:-( - czyżby za mało minerałów? Pieką mnie oczy. Utnę drzemkę a potem przejadę się rowerem :-? - podobno pogoda ma się popsuć.

[...] psychiczny luz. Nie dołożyłabym nigdy, gdybym robiła w systemie na 12 powtórzeń. Juz tak w głowie mam, ze jak nie daję rady całego założonego, to pasuję. A 5x5 mi otworzyło oczy, ze nawet mogę czasami 3x6 zrobić... I dzięki temu wiem jak smakują trochę większe obciążenia. Ale to taki żeński punkt widzenia... Czy to najlepiej wpływa na siłe? Mi [...]

Lewe napompowane mocniej zapewne przez to, że są bliżej serca... ;-)Może też to jest powodem }:-( A może to, że chirurg dobrze przyszył i biceps jest dłuższy niż prawy (dłuższy i większy). Trochę szkoda, że są takie różnice rzucające się w oczy! Nie pomaga mi to na scenie :-(

[...] na balu był chyba jakiś "nosiciel"... A może przystojna nosicielka?:)Piękna nosicielka pomalutku odzyskuje głos ale kaszlemy podobnie. Bóle mięśni nie pozwalają mi spać - oczy łzawią i bolą a więc muszę leżyć. Jawor - taki ze mnie twardziel, że przeszkadza mi ziarnko grochu - nie ma pozycji która przynosi ukojenie. Kulturystyka oprócz [...]

"Nie widzę w lustrze tylnego aktonu lewego barku!" - może wieczorem oczy już nie te?:)

"Nie widzę w lustrze tylnego aktonu lewego barku!" - może wieczorem oczy już nie te?:)Niestety to prawda! Musiałbym nagrać filmik aby przekonać niewierzących }:-( Obudziłem się obolały i bez chęci na aktywność fizyczną. Siedzę drugi dzień przed TV i kompem. Waga ciała pęta się wokół 69 kg!

[...] nie było. Najbardziej przeszkadzały mi ciężarowe samochody - ścieżka rowerowa jest zamiast chodnika i jadę naprzeciw pojazdom a prąd powietrza powodowany przez nie wali mi w oczy. 5@3 - to był SHOW TIME. Na razie obywam się bez sztucznego testosteronu. Zrobiłem biceps z tricepsem po 5 super serii. Przed wypiłem HK. Pójdę jeszcze na trasę marszową.

[...] do 50 lat i +50 lat a może tylko OPEN. W obu przypadkach jestem skazany na pożarcie przy takiej wadze jaką mam. Nawet na Mistrzostwach Polski nie chcą zrobić kat. +55 lat do 75kg tylko robią +55 lat OPEN. Jeździłem rowerem przez 86 minut - wiatr wiał zawsze w oczy! :-) Piotr Borecki jest po weryfikacjach w Australii - ma 172,5 cm i waży 86,2 kg.

słodki julek (czarna furia) - jest dzień żałoby (nieuzasadniony) a jutro zaświeci słońce Mi z nosa dalej leci i momentami mało widzę na oczy :-) - zrobiłem: trening barków i zacząłem trening brzucha. Może dla poprawy zdrowia powchodzę na taboret gdzie poleje się pot.

[...] 1a. WL 48kg/2x10p 58kg/3x8p 1b. Podciąganie na drążku podchwytem +15kg po 4p 2a. Wznos ramion w bok stojąc 5kg/5x15p 2b. Wznos ramion w bok w pochyleniu po 15p Chyba za dużo zjadłem i czuję się teraz osłabiony. Wypijam AD i pójdę do łóżka :-) (oczy mnie pieką (jak zwykle) i nie ma sensu abym je dalej męczył. Planuję 4 posiłki z jajami :-)

Oczy wyleciały mi z orbit ! Ja to w 5 seriach zrobię może 60, a domsy później cały tydzień, aż się śmiać nie można

Oczy wyleciały mi z orbit ! Ja to w 5 seriach zrobię może 60, a domsy później cały tydzień, aż się śmiać nie możnaMuszę Ci powiedzieć, że mam podobnie po takiej jednej serii na maksa. Jednym słowem nie da się trenować zbyt często i na prawdziwego maksa. Odpowiedni ciężar i kilka(dziesiąt)naście powtórzeń do nieudanego powtórzenia masakruje nasz [...]

Czas leci i wszystko się zmienia :-). Wczoraj byłem na trasie marszowej 105 minut. Było to późnym popołudniem, było ciepło i owady wpadały mi w oczy! Dzisiaj bolały mnie nogi. Rano wstałem późno - opuściłem jeden posiłek - zjadłem potem 20 dkg piersi z kurczaka z kilkoma ząbkami czosnku i szczypiorkiem maczanym w soli. Pooglądałem TV śniadaniowe, [...]

Na rowerze wczoraj pedałowałem 2 minuty mniej. W nocy nie potrafię zasnąć. Musiałbym zmienić swój rozkład dzienny i więcej robić w nocy. Dzisiaj rano oddałem krew na TSH i ft3 i ft4. Pójdę na trasę marszową - wczoraj pot zalewał mi oczy i szczypał tak, że niewiele widziałem do czasu aż łzy nie przepłukały oczu.

[...] mogę obywać się bez okularów. Implant soczewki chroni przed dwoma rodzajami promieniowania światła. Obraz widziany jest bardziej kolorowy niż przed zabiegiem. Zakrapiam oczy różnymi kroplami - jednymi 5x dziennie a drugimi 2x dziennie. Zabieg trwał ok. 15 minut. Do niego założono mi fartuch, obmyto dłonie środkiem dezynfekcyjnym, kazano [...]

[...] to po prostu tucz hodowlany. Jedna z chyba najbardziej zakłamanych aktywności/konkurencji, zarówno na poziomie startowym, jak i hobbystycznym. Dwie rzeczy rzucają się w oczy - po pierwsze choroby i zaburzenia psychiczne, podsycane przez dzisiejszą popkulturę, czyli narcyzm i bigoreksja. Po drugie cały ten "underowy" biznes, gdzie ludzie [...]

Oglądam twe filmiki czasem skomentuje hihi na tym rzuciło mi się w oczy piękna budowa i praca bicepsa Twego :-) więc musiałem skomentować hihi

[...] którego nie istniały ograniczenia i zasady do "sportowców" walczących w klatkach, na macie i ringu, czyli tam gdzie panują reguły sportowe, gdzie nie można dźgać w oczy, gardło, kopać w krocze, używać kopnięć na staw kolanowy, gdyż są to zbyt nie bezpieczne techniki. Jelit,to że jesteś zafascynowany Brucem Lee to widać,ale nie znaczy [...]