oczy

[...] sobie odpuścić, bo to nie ciężary dla mnie i powinnam na zumbę iść, czy coś w tym stylu {{:-( - ogarniam cały czas swoją głowę: jest jedna rzecz, o którą się boję, to oczy (to już pisałam, ze mam w nich podwyższone ciśnienie, siatkówka jest cieńsza -ale z tą siatkówką zazwyczaj krótkowidze tak mają, w rodzinie są i były odwarstwienia i [...]

oby coś na Swięta w prezencie się ruszyło ;-D wrócę dziś do treningu Zyrafki, nr 4 by Iza http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html zaczęłam go latem, ale przerwałam z powodu skoków ciśnienia w oczach, teraz oczy ustabilizowane, byłam niedawno na kontroli :-) a trening podobał mi się bardzo:-) Iza mogę?

2. CEL – wzmocnienie mięśni górnej części twarzy. WYKONANIE – połóż na skroniach dwa palce, lekko unosząc kąciki oczu. Na przemian powoli zamykaj i otwieraj oczy. Powtórz 10 razy.

[...] siłowego - zbieram MOC (a raczej resztki mocy) na ostatni tydzień przed odwadnianiem:-) Powinnam od razu spisywać to, co czuję po biegu bo teraz to już piszę na spokojnie - oczy całe załzawione i czerwone, ostatnie 5 minut dokończyłam po chwili przerwy bo nogi odmawiały mi posłuszeństwa i położyłam się na chwilę na ławce przy dróżce@-| Zestaw na [...]

Oł maj gad! Esther, wyglądasz po prostu pięknie! Aż mi się oczy od Ciebie cieszą :-)

szczerze mowiac, to nie wiem gdzie takie badania sie robi od 6lat nie widzialem lekarza na oczy

[...] Odnosnie treningu: Trening lajtowo lajtowy, siady leciutko, chociaz noga mnie na******la, ale to cos obok lydki wiec nie przeszkadza.. aczkolwiek jest cos co rzuca sie w oczy, mianowicie zawsze jak robilem klate po swojemu, czyli wszystkei ciezary po 10 razy no i docelowy tylko tyle razy ile trzeba to podniosilo mi sie latwiej, po zorbieniu [...]

timo ty zwierzaku dalbys jej chociaz do pyszczka co by sie najadla dziewczynka bo jakas wychudzona, to Ty nie, bedziesz marnowal na oczy

masz kwiatek prosze modow o niebanowanie ale nasz kolega cipki na oczy niewidzial takze mu pokazuje...

Hui mu w oczy Zbaraniały asfalt. Jaki dobry film ostatnio ogladaliscie? Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-26 21:24:18

sport spotkamy sie na real to powiesz mi to w oczy. wtedy pogadamy. joł

"maluje oczy kredka" Hahah Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-30 21:05:03

nie odbijam sogow bo to niezgodne z regulaminem(patrz punk4 ustep 11),w regulaminie nic nie pisza ze niemozna dostawac sogow,niemozna ich tylko dawac zreszta zaraz napisze do moda co umie pisac tylko zdr. albo do tego napisze co maluje sobie kredka oczy i dadza ci bana przemek

Booster i to mega rewelacyjny, jedna miarka robi już swoje, po dwóch motywacja na trening jest na pełnym dopalaczu, czucie mięśnia na takim poziomie, że zamykasz oczy i robisz sobie wizualizacje jego budowy podczas pracy na treningu:) Polecam!

jak bede kolejne zawody sfd musisz przyjechac, pogadamy w 4 oczy...

Asia napiszę to co mi się rzuca w oczy ale fajnie jakbyś wrzuciła filmiki do wątku z konsultacją techniki cwiczeń to Ci skonsultuje jeszcze ktoś kto się w tym bardziej specjalizuje :) http://www.sfd.pl/Konsultacja_techniki_wykonania_ćwiczeń-t1066619.html 1. MC Ruch ciała jest moim zdaniem w miarę prawidłowy jednak jeśli nie będziesz podnosic [...]

[...] partie ciała, które najbardziej nas kobiety interesują, kończąc na zasadach tzw. "zdrowego odżywiania" - które trochę odbiegają od zasad leidis, co bardzo rzuciło mi się w oczy :-)) ma najbliższe dni planuję dogłębne wertowanie lamparciej książki i dwóch poleconych przez Ghortę pozycji dotyczących biegania "Urodzeni biegacze" oraz "Jedz i [...]

[...] wytrzymałości mięśni naramiennych; a arnoldki raczej tak za wiele pod tym kątem nie dają. Na początku myślałem, aby zmniejszyć ilość serii do dwóch, ale po dłuższym zastanowieniu pozbyłem się wogóle tego ćwiczenia. A teraz idę odespać dzisiejszy dzień. Dobranoc :P PS Możliwe, że do postu wkradły się jakieś błędy, nie widzę już na oczy...

[...] wpisy. acha, co do temperatury, to moim zdaniem nie ma ona nic wspólnego z siłową stroną treningu. Popatrz na kolesie z Venice Beach. Tam zawsze jest gorąco. Po prostu może dłuższe przerwy i więcej wody. Ja mam na przykład tak na redukcji, że nawet jak jest chłodno to pot mi oczy zalewa Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-18 10:46:18

Bierz rajstope mamy ( tylko wytnij lufcik na oczy ) i zaraz ci dokładne instrukcje dam na maila \-)