polecam art ernesta durleja we wrze-paz lub lis-gru wydaniu muscular development. otworzyl mi oczy na temat kulturystyki kobiecej. ale nie zmienia to fakt ze nie podobaja mi sie te kobiety
2 posiłki dziennie???:-) Padł bym z głodu 2 posiłki to mam od 7 do 9 :D A na kolacje jecie twaróg bez węgli żeby was nie zalało i nie dopadł was katabolizm? Radze trochę poczytać. Otworzyć oczy i dopiero się wypowiadać, ale wnosząc coś do tematu. orientacyjnie chociaż wiesz ile zjadasz kalorii w tych dwóch posiłkach? ~2500 kcal. Pytałem o [...]
[...] jest dobrym powodem by zwlec się z łóżka, że nawet nie wiem kiedy zeżarłam (nie zjadłam, bo czułam się jakbym pierwszy raz od trzydziestu dni jakiekolwiek jedzenie na oczy widziała – to był szał }:-() pół czekolady. Nie mogłam sobie tego wybaczyć, obiecuję sobie, że to się już nigdy nie powtórzy! Akurat minął prawie miesiąc bez słodyczy w [...]
[...] stron to katolik? W Indii nie ma wielu muzułmanów. I na nich się mówi asians. Bo chodzi o rasę, a nie o wyznanie. Ten artykół przejrzałem pobierznie. I nie rzuciło mi się w oczy czy to byli pakistańczycy. A może to mali sithowie wymachiwali nożem. Akurat u mnie w robocie zaczeli gonić za mówienie po polsku. I podchodzę coś się spytać koleżanki. [...]
Dzięki Dziewczyny, zastanawiam się kiedy mnie ta robota wykończy.W sumie jak mam cwiczyć po 12 albo więcej godzinach pracy, to też nie byłby trening tylko opiernicz, bo same mi się oczy zamykają.
[...] jednak silna wola wygrała. Juz aero przestaje byc przyjemnoscia. Zawsze podczas oglądam jakiś film/serial ale dziś były momenty, że wolałem oprzec się o kierownice, zamknąc oczy i o niczym nie myslec. DIETA Jedna porcja kury, zastapiona twarogiem bo nie chciało mi sie jeść. Chore to jest %-) 1. WPC 60, 2xO3 aero 2. WPC 60, jaja 120, 2xO3 3. Duża [...]
[...] cyckach by mnie strasznie drażniła Nie musisz jej zakładać na cycki. Zakładasz ją "pod cycki" albo nawet na brzuch. Wystarczy kontakt ze skórą albo nawet wilgotną koszulką. Po siłce właziłem na rower albo elipsę to po prostu zapinałem opaskę po wierzchu, na mokrych łachach. A potem tylko klapki na oczy: "puls nie może spaść poniżej 130" i ognia.
[...] kontakt ze skórą albo nawet wilgotną koszulką. Po siłce właziłem na rower albo elipsę to po prostu zapinałem opaskę po wierzchu, na mokrych łachach. A potem tylko klapki na oczy: "puls nie może spaść poniżej 130" i ognia. jak kiedyś upoluję ją w miarę tanio to może sobie zafunduję, na razie muszę złapać oddech finansowy bo wyjazd trochę mnie [...]
[...] może boleć :) dałbym się pokroić bez znieczulenia :) - mogą być blizny - mogę nie mieć czucia przez najbliższe 10 lat ;) - jak zrobi nierówno to przeżyję, byle bardzo się w oczy nie rzucało (choć ufam doktorowi i wiem , że zrobi to bdb) Jedne oczekiwania jakie mam: - niech to kur... zniknie z mojego życia, i niech mi suty nie sterczą %-) [...]
nawet nie patrzę na trening bo oczy krawią - zacznij najpierw od podstawy czyli DIETY 185cm i 65kg wagi (!!!!) - shock, storm super sprawa ale co ci z tego jak widać że dieta u Ciebie LEŻY jak bilans kaloryczny będzie na + wtedy dalsza dyskusja będzie miała sens - wniosek - zainwestuj w jedzenie - dopiero potem w suplementy chcesz dobry trening? [...]
Oczywiście :) wzmacniają pompki nadgarstki ale pewnie tak jest z całym ciałem :) napisałem czy to Placebo czy Medytacja czy Stalowa Skóra jak u Supermena, Właśnie tak Lepiej cały ten czas przeznaczyć na sparingi gdyż Co z tego że ciało będzie niby " ze stali " jak przy uderzeniach będzie ktoś zamykać oczy, Pozdrawiam
Nie bulwersuj się, nikt tutaj nie chce mieszać Cię z błotem jak to określiłeś.Dziewczyny może czasem są szorstkie ale to dlatego żeby otworzyć innym oczy na istotne fakty kiedy ktoś się upiera przy swoim a nie ma racji.Ja też się wielce obraziłam bo mój punkt widzenia był odmienny i byłam przekonana na milion milionów o tym że mam rację.Miałam [...]
[...] Anglik. Ze 24 lata. Nie jest to mój jakiś herbatnik. Więc sprawę obserwuję tylko, się nie mieszam. Dziwne uczucie widzieć chłopka prawie sto kilo jak mu się łamie głos i ma oczy pełne łez. Dlaczego on nie kręci im afery i nie robi rozpiździelu to mnie nawet nie pytajcie. Jakby poszedł na noże, na ostro - to z miejsca ma dwóch świadków. Z [...]