[...] Śniadanie: 2 kromki chleba wasa z odrobiną margaryny kawa II Śniadanie: jajecznica z 3 jajek z zerem żółtym(ok 50g) i podsmażoną wędliną(ok 70g) lub zamiennie jajka zadzone/oczko (zależy jak kto nazywa) Obiad: 200-250g piersi z kurczaka upieczonej na wodzie w naczyniu żaroodpornym w piekarniku 300-400 gram warzyw na patelnie (albo robie je na [...]
Witam. Zamieszczam nizej moj plan treningowy do poprawki.Dodam,że plan ułożony jest na mase. Dla ułatwienia przy czytaniu planu "8x4" = 8 powtórzen,4 serie Poniedziałek - klata 1.Wyciskanie sztangi plasko - 8x4 2. Rozpietki skos w gore 8x3 3. Atlas butterfly 8x3 4. Rozpietki skos w dol 8x3 5. Wyciskanie sztangi do karku 8x3 Wtorek WOLNE Środa - [...]
Kolejny Brazylijczyk w AZS UWM! Klub AZS UWM Olsztyn informuje, iż w dniu dzisiejszym została podpisana umowa z brazylijskim przyjmującym - Paulo Anchieta Veloso Pinto. Paulo Anchieta Veloso Pinto urodził się 13 listopada 1976 r. w Lauras en Minas Gerais. Mierzy 198 cm. wzostu i waży 85 kg. Zawodową karierę rozpoczynał od gry w rodzinnym Try [...]
Sklady druzyn jakie udalo mi sie ustalic na dzien dzisiejszy Wyglada to tak: Asseco Resovia Rzeszow Ilić Ivan r Redwitz Rafael r Akhrem Aleh p Gierczyński Krzysztof p Wika Marcin p Gawryszewski Bartosz s Grzyb Wojciech s Kusior Tomasz s Perłowski Łukasz s Mika Mateusz a Oivanen Mikko a Papke Paweł a Ignaczak Krzysztof l AZS UWM Olsztyn Jakub [...]
ja nie jestem zmęczony po treningu..chociaż ćwiczyłem dzisiaj ale trening to nic w porównaniu z całodziennym szorowaniem glonów na folii z oczka wodnego(oczko jest spore)..ciężko schodziły do tego zaj**iste słońce...siłownia się chowa przy takim czymś
j/w u mnie dostaniesz bez recepty jak puscisz oczko a tak na serio: kobieta u mnie sprzeda, koles nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:01:30
Nabijasz sobie posty teraz czy o co chodzi? Zaapeluj niech Ci moda dadzą to będziesz mnie mógł zbanować. A co do żartów to oczko w Twoim poprzednim poście dobitnie świadczy o nabitce. Też się lubię pośmiać a Ty wszystko bierzesz do siebie. Nadwrażliwy chyba jesteś.
Tak jak w temacie, pancerka na sprzedaz szerokośc 1,3 cm długosc 51cm, waga 85 gram, proba srebra 925. Do zrobienia jest oczko przy zapięciu, koszt nie wielki okolo 15zł. Cena jaka mnie interesuje to 110zł z kw :) Ponizej umieszczam zdjęcia lancuszka i zapięcie z bliska.
do mnie na siłke przychodzi takich dwóch lalusiów i kiedyś akurat robiłem uginanie na modlitewniku,a akurat na przeciwko jest lustro skończyłem serię zerknąłem w lustro patrze,a za mną stoi jeden z tych pedałków i ***any puścił do nie oczkomyśle sa jasny choj co tu się dzieje,od tego czasu unikam go jak ognia
moj najwiekszy karas mial moze z 10-12cm ja mam oczko wodne w którym pływa ze 100 karasi małych, z 50 karpi małych i 1 duży(było więcej ale padły jak duszno było:/) i w chvj płotek malutkich ..z 3 lata temu wpuściłem koło 1000 takie po 5mm i troszeczke podrosły..pewnie dużo padło ale i dużo żyje
[...] typ . Kabel > 50 ,wszystko żyła , hantle na rozpietki to mu we 4 podawali , zrobił seryjke z 200 na sztange wstał i zaczał sie wygłupiać i robic jakies bazowe miny i oczko puszczać , u nas kolesia co sie gnie pod stówą dają na bramke ,pnie sie i robi groźne miny zeby wzbudzic respekt Zmieniony przez - qligowski w dniu 2009-06-26 06:23:21
jak w temacie, do sprzedania pancerka 85gram 51cm długosci proba srebra 925 szerokosc 12mm, jedyna wada pancerki do zerwane oczko przy zapieciu jak widać na zdjeciach, koszt zrobienia tego to 10zł u jubilera. prosze o wasze propozycje cenowe a napewno się dogadamy ;)