ochrona

hmb wydaje sie zbedene kreatyna-ok ochrona stawow-jezeli nie masz problemow tez zbedne geiner-wedłog brakow w diecie weglowodany-zbedne a jak masz pij podczas treningu bcaa-przy masie zbedne

[...] wszystkim; powyżej zdaje się znalazlem stwierdzenie "perełkę" ktore podsumuje tym, że trening z małymi ciężarami równa się z małymi mięśniami... bedzie to pomoc z "spłaszczaniu" mięśni i przy redukcji także pewnego rodzaju "ochrona" przed ubywaniem tk. tluszczowej... czekamy na propozycję planu i wypełnioną ankietę jesli temat ma być kontynuowany

[...] tutaj znajdziesz naprawde wszystko na interesujacy Cie temat! w skrocie powiem ci tak: dieta - ujemny bilans suple - antykataboliki, dobrze widziana kreatyna, ew. pobudzacz, ochrona stawow aeroby - mozesz startowac od marszobiegow np. trening siłowy - na duzych obciazeniach ze wzgledu na wieksze wydzielanie testosteronu co przeklada sie na [...]

"ochrona mięśni poprzez suplementację i regeneracja oraz oczywiście nie zaniedbywanie ćwiczeń siłowych" Suplementację ? Np. jaką - podaj przykład. Niestety nie jestem w stanie zafundować sobie diety... :\

Fajne te Raven'y. Chciałem je kupić, zresztą miałem dylemat, które wybrać, bo asortyment bogaty. Ostatecznie zdecydowałem się na ocieplacze neoprenowe. Neopren to materiał używany do produkcji strojów dla nurków. Idealna ochrona termiczna, trzyma ciepło, nawet jak się w wodę wjedzie:), ale wole jeździć po suchym. Materiał ocieplaczy oddychający.

Ochroniarz tylko w kamerki się gapi i robi za straszaka że ochrona jest, a jak co to grupę wsparcia wzywa. praca 7-15 więc nie jest źle, potem trenig jedzenie to nie wymagajace jakiegoś wkładu czasochłonności, jak jakaś pierś czy inne mieso to na dwa dni się zrobi i jakoś się kręci.

Wiem że jest na forum kilku "kozaków w tym temacie" może się wypowiedzą. Mam znajomego który w Warszawie dorywczo ochrania wycieczki żydowskie. Prawdę mówiąc ochrona zaczyna mnie męczyć,słaba kasa i warunki a żeby się dorobić w ochronie obiektów,konwojów,GI trzeba marnować życie tyrając nadgodziny. Zmieniony przez - Binio89 w dniu [...]

Jestem młody ale mam już troszkę doświadczenia w ochronie a więc ciężko mi się rozstać z tą branżą z braku innych perspektyw.. Temat ochrony osobistej jest ciężki dla tego chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć ot tak z ciekawości nawet. Znajomy robił dorywczo,nie pamiętam jak ta firma się nazywała. Zajmuje się ochroną wycieczek żydowskich,zarówno [...]

Ochrona żydowska to nie są zwykli ochroniarze ,tylko zazwyczaj jacyś emerytowani wojskowi..

[...] ich jest takie sobie,malo,ktory ma bron,oni sa raczej od tego by zrobic patrol przed ladowaniem samolu oraz przed startem samolotu ,do tego sa podczas przeswietlania bagazy by nikt nie wsadzil nic do bagazy jak jada tasmociagiem i do tego sprawdzaja autokary pod wzgledem pirotechnicznym i taka ich rola a cala ochrona zajmuja sie polskie sluzby.

4500f na czysto minimum na tydz dziekuje za uwage +oplata (lokal,ochrona,barman+kelner/-ki,rachunek,...) Zmieniony przez - vervest w dniu 2009-01-06 14:55:54

[...] valsalvy(nie wiem czy dobrze napisalem) zwieksza cisnienie w jamie brzusznej, co daje dodatkowy moment sily na kregoslup i dzieki temu mozna wiecej kg podnosic a takze zmniejszajac napiecie prostownikow. Szczegolnie po przysiadach jak zapomne pasa to czuje bardziej plecy zmeczone sa. Ale co tu ma ochrona? jedyne w kwestii nieprzeciazenia?

Żałuję,że może będę już na wyjeździe w tym terminie,bo chętnie bym zobaczył jak wygląda ochrona osobista i strzelanie w ochronie osobistej według szkoleniowców pana Andrzeja Bryla...

[...] jeszcze dekanian 50mg e3w , dopiero 2 shoty poszly . dawki smieszne dla co nie ktorych ale mi starcza . polepszona regeneracja , wytworzenie srodowiska anabolitycznego , ochrona stawow , co przy intensywnych treningach jest dla mnie w hvj wazne , tymbardziej ze idzie redukcja i ujemna podaz kcal. i jak mowie przy tych dawkach nandro , enant [...]

King Odin ja brzuch z grzbietem dobijałbym dzień w dzień.Nic mu się nie stanie .Zmieniać trzeba tylko ćwiczenia. Z supli to l-karnityna Gold min 2gramy dziennie przez cały okres przygotowawczy i sezon-dorzucać do napoju typu max carb. Bcaa-g force VitalXpack JointXpack sprwadza się jako ochrona i regenerator Białko dorzuć jeśli są braki w diecie

[...] nie bronię tutaj organizatorów,ale mocno mijacie się z liczeniem kosztów jakie należy ponieść podczas takich imprez. Sala,obsługa na pomoście ,sędziowie,lekarz,czasami ochrona,rezerwacje noclegów,dyplomy,puchary,medale,plakaty itp. Z jednym się zgodzę jeśli jest to Puchar Polski ,to zwycięzca kategorii powinien dostać właśnie pucharek,a [...]

[...] dobrze czy po wyprowadzeniu ciosu piesc powinno isc w lini prostej z przedramieniem?? Czy zakladanie bandazy wyrobi dobry nawyk??? Bandaże usztywnią nadgarstek, a ich przeznaczeniem jest między innymi wchłanianie potu(żeby rękawice nie śmierdziały jak stare skarpety) i ochrona dłoni. Tak Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-10 18:18:54

Jakoś przy obecnej konkurencji na rynku agencji ochrony nie dziwi mnie polityka cięcia kosztów na jakości pracowników. I tak sprawą oczywistą jest, że nie będą oni w ochronie osobistej tylko jako stójkowi w sklepie podczas gdy głównym ich celem nie będzie realna ochrona a jedynie odstraszanie potencjalnych przestępców.

"(...) nie będą oni w ochronie osobistej tylko jako stójkowi w sklepie podczas gdy głównym ich celem nie będzie realna ochrona a jedynie odstraszanie potencjalnych przestępców." Aż byś się zdziwił. Np protezowany w GI, 70 latkowie w konwojach itd.

Jak zdarza Ci się przeciągać treningi albo są one naprawdę intensywne to w trakcie ćwiczeń Intra-Aid z Universala (ochrona przed zużywaniem własnych mięśni na cele energetyczne, podtrzymanie wyższej wydolności). Po treningu Torrent - według mnie najlepsza obecnie kompleksowa odżywka potreningowa. To bym polecił, sam obecnie między innymi to [...]