ochrona

fajny art. Sog już nie wchodzi...ale ciekawi mnie jedno. Piszesz ze gdy dochodzi już do użycia broni tzn że rozpoznanie zawiniło,a jak "rozpoznać" zamachowca samobójce? Przecież nie da się sprawdzać kazdego kto się nam z twarzy nie spodoba,albo każdego kto ma nieco inny kolor skóry niż my a będzie chciał posłuchac przemówienia vipa do [...]

[...] w jakimś stopniu też przerabiałem.Na bramce bramkarz ma budzić respekt.W ochronie osobistej BG ma działać tak,żeby jak najmniej rzucać się w oczy,często jest tak,że ochrona wie jak będzie ubrany VIP i zakłada rzeczy w podobnym stylu.BG ma działać dyskretnie i on nie ma za zadanie walczyć z potencjalnym zamachowcem,tylko dla niego [...]

Ochroniarz zwykłych dyskotrzasków ma zniechęcić ewentualnych podpitych klientów do pokazania jakimi to oni nie są macho. Ma straszyć wygladem i ma wtedy właśnie zadziałać efekt psychologiczny. racja moim zdaniem osoba ochraniana jak i ochrona powinny przmknac niezauwazalnie zamiast zniechcecac do ataku itp.

Dobrze napisane. I tak jak piszesz nie ma się czego bać - jak człowiek złapie tego tłuszczu trochę. Szczególnie się to docenia jak ma się na koncie jakieś kontuzje, które wraz ze spadkiem poziomu bf zaczynają o sobie coraz mocniej przypominać. Wtedy powrót do robienia masy i złapanie tego tłuszczu daje ogromną poprawę komfortu ćwiczenia. ja na [...]

[...] bo bywało że robiłem za "inteligenta" ... k***a ch** zaj**e sp*****laj c*** ... czasem nie wystarczało do komunikacji z normikami i wtenczas wkraczałem ja z mojo erudycjo ochrona a koleś w kamizelce z napisem ochrona to jednak nie to samo ale większość firm chce tanio i tych zlecających i tych biorących zlecenie obecnie najniższa możliwa [...]

[...] efektu wizualnego. I jeszcze sporo innych powodów... Co do przydatności mięśni, popatrzmy na to z innej strony, więc moim zdaniem najważniejsze to: - prostownik grzbietu - ochrona dolnego odcinka kręgosłupa - kapturowe - ochrona górnego odcinak kręgosłupa(kręgi szyjne), którego kontuzje prowadzą na wózek, w lepszym wypadku... - brzuch - ochrona [...]

SOG nie wchodzi juz. 15. Ochrona osobista to ludzie poruszajacy sie z VIP-em (pryncypalem, patron'em). Kolejny mit. Wystarczy wymienic ochrone obiektow (i nie chodzi o ciecia), cala zlozonosc punktow kontroli na terenie obiektu, pomieszczenie kontrolne (znam tylko angielskojezyczna wersje - control room) i jego obsluga , technicy do obslugi [...]

Puma mam pytanie o rozkład. Kiedyś poleciłes mi rozkład 5 dniowy: Nogi cale Klatka Grzbiet caly off Barki/brzuch Biceps/triceps/przedramie Rozkład jest super ale teraz na redukcję chce zmniejszyć ilość treningów do 4 tygodniowy. Czy może byc tak: Nogi cale Klatka Grzbiet caly off Barki+ ramiona off off Do tego dojdą 2 dni w których [...]

Można tu pisac i pisac... każdy ma jakieś swoje doświadczenia itp słyszał coś od kogoś, widział itd w wiejskich dyskotekach to wiadomo chłopaki(ochrona) sobi więcej pozwalają, ale i towarzystwo jest takie, że aż prosi się o w.p.i.e.r.d.o.l. Snują się pijani, awanturują się chociaż potykają się o własne nogi, a podczas interwencji są agresywni w [...]

[...] sesji czy to cardio czy treninguboporowego tego tluszczu spalimy. Nie samych kcal ale docelowo tluszczu? 20 - 30gram? To nie beda olbrzymie ilosci wiec imo lepiejnzajac sie ochrona naszych miesni niz chwilowym spowolnieniem spalania tluszczu. Po trzecie bcaa i glukoza podnosza poziom insuliny czyli ograniczaja lipoluze ale reakcjacorganizmu jest [...]

[...] palic fat bcaa chroniło mięsko po treningu aminokwasy i białko tak samo na reduckji nie zbuduje się masy mięsniowej,zwłaszcza na wilekim minusie głownym zadaniem była ochrona mięsni i myślę że sule swoje zadanie zrobiły ale który działał a który nie - nie mam pojęcia naprawdę za duzo tego a jadłem bo i nowe bo i BOGO czy calkiem za free w [...]

Bcaa przerywa post. Ale to nie jest cos czego mamy sie obawiac jesli celem jest ochrona miesni a nie tylko utrata wagi samej w sobie. Choc nie do konca tak jest ze bcaa przeszkadza w paleniu fatu. Nawet wrecz przeciwnie. Bralem joszke na czczo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-16 04:03:06

Sam po sobie wiem, że ta duża waga w tak krótkim czasie to praktycznie sam smalec i woda, a nawet jeśli zbudowałem coś przez ostatnie 2 miesiące przy 20% bf-a to pewnie tak mała ilość, która spadnie w trakcie redukcji. Taka prawda, że lepiej dłużej robić masę, a stabilnie, aby drugie tyle nie tracić na cięcie fatu. A przy okazji...czy masz [...]

Nie szukalem takich artow/badan szzegolnie ale tez.nic nie mozesz.znalezc bo jak wspomniales wegle maja malo wspolnego z ochrona miesni. Weglowodany buduja.miesnie? Aminokwasy buduja i chronia miesnie. Wegle/glukoza to energia. Znajdziesz arty na temat koniecznosci spozycia wegli po treningu. Ale raczej nie ze wzgledu na ochrone miesni. Oczywiscie [...]

[...] najlepiej wyglądają jak jest niski %bf, zazwyczaj w okresie letnim. Ale mięśnie brzucha to nie tylko fajny wygląd. Pełnią swoją funkcję. Stabilizacja Motoryka Czy ochrona Część osób powinna robić dodatkowe ćwiczenia. W moim przypadku nie wydaje mi się to koniecznością. Jakbym miał pracę siedząca, do tego robił same izolacje na [...]

Jak ktoś się obawia inj to niech bierze tabsy .Jedyna różnica to ochrona żołądka . Reszta bez różnicy , wszystko dostaje po dupie %-)

To ciekawe Jako moderator wiesz jak użyć lupki i wyszukać interesujące zagadnienia , zapraszam do forumowej lektury . Nic więcej ... Chyba że to kolejny lab " pod ochroną " na którego nie można psioczyć ... Psioczyć można ale używać konkretnych argumentów . Mogę zrozumieć ból po iniekcji , natomiast jak ktoś pisze że „go syfi „ to …. Czasami jak [...]

Szpiderman Cycle Assist to w trakcie cyklu jako ochrona organizmu a Pct Assist jest po cyklu na odblok duzo ludzi chwali,fajny tez jest T-bol.Cykl jest prosty 6 tyg 2 kapsy codziennie w podzielonych dawkach po posilku. Awax srodki te nie naleza do mocno blokujacych.

E2 podwyższone jest wskazane na cyklu, ochrona prostaty, igf -trzeba trzymać taki poziom aby nie było skutków ubocznych (retencja/cisnienie/ginekomastia) jak cos zapraszam do tematu dyskusje aby nie robić tutaj bałaganu

[...] roku, czy dnia. Nie należy jednak wykonywać peelingu w dni zimowe na krótko przed wyjściem na powietrze, ponieważ wówczas nawet krem ochronny oraz makijaż nie wystarczą jako ochrona przed szkodliwym wpływem czynników atmosferycznych. Peeling sprawia, że skóra łatwiej oddycha, poprawia się krążenie i wiele innych procesów życiowych. Naskórek [...]