obwód klatki

Witam panowie jestem na cyklu na start 200 mety EAP 5mg/1tab czy 10 tabsow clostilbegytu wystarczy ?? 1 tabs 50 mg ? i jak dawkować ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: - Obwód talii: 82 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: ok 250 g [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 96 Wzrost : 185 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 50 Obwód talii : 106 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27.2% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu basen 45 min stylem żabka zwiększany do 5x w tygodniu. Odżywianie : [...]

Siema . mam problem odłorzyło mi się tu i ówdzie najwięcej na brzuchu i w udach,proszę o pomoc w schudnięciu kto mi pomoże ?? Proszę was . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 64 Wzrost: 170 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 72 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 27 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie orientuje się [...]

Siemka panowie mam do was pytanie , chce bardzo przytyć od niedawna zaczynam przygode z dieta z reszta dopiero zaczne bo wlasnie o to chce was zapytac jezeli moje zapotrzebowanie kalorii wynosi 1791 to ile mam kalorii spożywać w ciagu dnia na mase , Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 60 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 112 g Dzienne [...]

co sadzicie co jest lepsze Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: 72 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: teraz na [...]

marze o wyrzezbionym brzuchu >mam skłonnosci do tycia lubie grac w piłke i cwiczyc pomozcie ułozyc diete na szybki zrzucenie tłuszyku .I jaki trenning gg 4106055 wdiecie duzo białka nie mam pojecia jak mozecie dajcie gotowa .DZieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 112 [...]

Witam, od zawsze miałem trochę KG za dużo i po wakacjach też trochę wskoczyło więc postanowiłem zrzucić około 10 KG, tak powiedział mi mój trener (trenuje siatkówkę od 5 lat, żeby nie było przypuszczeń ze nagle zacząłem trenować) Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 89 Wzrost : 194 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 97 Obwód uda : [...]

Muszę schudnąc conajmniej 12 kg, waze 80, mam 168 wzrostu i 15 lat... Co jesc i czego nie jesc zeby mi sie udalo ? Co dzien biegam okolo 1 km i jezdze rowerem okolo 6 -8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 89 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Proszę o ułożenie cyklu z użyciem npp+teść prop. Jaki odblok i kiedy zastosować? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 174 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 2 lata z przerwami Ilość spożywanego białka: ok Ilość spożywanych węglowodanów: ok [...]

witam czy wytłumaczyl by mnie ktos i podpowiedzial jak mam ulozyc diete redukcyjna dla koiety wiek 23 lata wzrost 167 zm i waga 84 kg PROSZE O POMOC BO W TYCH PRZELICZENIACH JESTEM ZIELONA :((( A chce zrzucic ok 25 kg w szybkim czasie Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 167 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 35,5 Obwód talii: 106 [...]

witam mam do dyzpozycji deke 12 strzalow winstrol 20 strzalow , 5 stzalow tescia prolo, metke 100 tabsow , czy ktos pomoze rozpisac ten cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: .- Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: 77 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata z przerwami rok powaznie Ilość [...]

Dzień dobry prosił bym o rozpiskę diety na rzeźbę Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca 3 zmianowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co 2 dzień siłownia . + bieganie przez 5 dni [...]

Etap: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero Odżywianie : Cel : [...]

Mam taki problem: Chciałbym zrzucić pare kilo. Chodze 2 razyw tygodniu na karate i 4 razy na silownie. Biore l karnityne 1000mg i zastanawiam się czy zacząc brać jakies dodatkowe suple które pomogły by mi w zrzuceniu kg a jednoczesnie nie redukowałyby tkanki mięśniowej. Co myślicie o HMB albo o KREATYNIE ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 [...]

ANKIETA: Wiek : 26 Waga : 85 Wzrost :179 Obwód klatki : ponad 110 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 80 Obwód uda : 70 Obwód łydki : ----- Staż na siłowni : 5 Ilość spożywanego białka : OK 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 2 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.8 Opis przebytych cykli sterydowych : dwie masówki na enanie+meta i redukcja do debiutów [...]

mam pytanie pisze w czyims imieniu wiec żeby było jasne chodzi o kobiete!! wiadomo wakacje i zrobiłem sie brzuszek , i mam pytanie bo od poniedziałku zaczyna treningu wiec mam pytanie co jest najlepsze zeby pomoc sie pozbyc tego brzuszka?? tak w cenie okolo 40 złoty czy najlepsza jest l karnityna do treningu zeby pomoigła czy cos innego?? z góry [...]

Witam i zapraszam do pomocy Dieta na mase 7:00 - 100g platki owsiane B11,9 T7,2 W69,3 366Kcal - 250ml mleko 0,5% B8,5 T1,2 W12,7 100Kcal 10:00 13:00 - 125g twarogu chudego B24,6 T0,6 W4,2 124Kcal - chleb zytni pelnoziarnisty B6,7 T1,8 W53,9 237Kcal - orzechy arachidowe B25,7 T46,1 W19,2 506Kcal 16:00 [...]

waze 90 kgi chcialbym teraz spalic troche tluszczu. najwiecej mamn a brzuchu;p jaka bedzie dla mnie najlepsza dieta zeby spalic tebn zbedny balast ale nie schudnac az za bardzo? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: 42 Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom [...]

Witam moglibyscie mi pomóc rozlozyc to jakos myslałemdac tak: 1-8 e2d 100mg prop 3-8 e0d 30mg wino Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 92 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość [...]

Witam ! proszę o pomoc,mam 15 lat i waże 65 kg,ale nie chodzi mi o wage bo waga jest dpbra,tylko o moja talię...;/ Jestem w trakcie Robienia A6W,ale rozchodzi mi sioe oto czy oprócz robienia A6W mam jeszcze trzymac jakąś specjalną diete...? Czy mam sie jakoś inaczej odżywiać...? proszę o pomoc,z góry dzieki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: [...]