obwód bicepsa

No ale dietka masowe i olej miejscowd wiec jak poprawie obwod bicepsa to tez nie bede plakal

Staż treningowy (lata) 6 Obwód Bicepsa (cm) 36 o stary ;d masz gena

Witam, Na siłownie chodze od 2 lat, jak zaczełem ważyłem 62 kilogramy i mierzyłem 174cm, obwód bicepsa wynosił 29 cm, obecnie stosując diete i odżywki przybrałem do 74,5 kg, troche urosłem (naturalnie oczywiście) 180cm, ramię zwiększyło się do 41cm, klatka do 115, a rekord w wyciskaniu wynosi obecnie 120kg, natomiast mój pierwszy ciężar na ławce [...]

1.Sniadanie Ryż + 5 jajek+warzywo 2.Ryż+1 litr mleka :) Dwa posiłki na sniadanie :) Zaczynam trening barków Podciaganie do brody Wyciskanie żołnierskie Szrugsy Wyciskanie ciężaru przed siebie na wysokosc barków po 4 serie i najczęściej drabinka od 12 do 6 co serie dokładany ciężar Waga z rana 90.2 kg Obwód bicepsa 41cm W Pasie 83cm [...]

jakbys spalil to by bolal%-) i co ma za znaczenie ten obwód bicepsa

Fornal89 Waga : 72 a ja powiem tak najpierw nabierz masy ,a pozniej szukaj ćwiczen specjalistycznych , niewiem czy aktualne i bez urazy Obwód Bicepsa -33 to jest z twojego profilu wniosek madry dalej sam wyciag- chcesz dobre ćwiczenia przy twoim aktualnym poziomie (jesli sie nie myle) podciagaj sie podchwytem i dostarczaj odpowiednich [...]

@Lodzanin ankiete uzupelnilem.. po co ci moj obwod bicepsa ? jak nie z tym problem. Ankiete uzupelnilem i sorry nie szukam tez sprzeczek chce zebyscie mi pomogli

na ostro ruszyl. Obwód Bicepsa (cm) 37,5 staz 5 lat? tylko pogratulowac. Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-11-22 09:36:18

zle mnie odebrales bez urazy tzn nie chcialem zebys poczul sie dotkniety ale zebys zapamietal rade, bo jest sprawdzona. uwaga o dokladaniu ciezaru na pokaz wynika stad, ze na wszystkich silowniach jest masa chlopaczkow wazacych po 60 kg, ktorzy machaja 3-4 x wiekszym ciezarem niz ja i jednoczenie maja 3 do 4 razy mniejszy obwod bicepsa. miesnie [...]

"...........(a cwicze rok czasu!).................:)" Hehehehehe nie no ja wiem że to brzmi smiesznie ale patrząc przez pryzmat tego czasu i oszamanych odżywek to obwód bicepsa równy 35 cm nie jest imponujacy :(

[...] jeśli chodzi o wage na wadze jeśli chodzi o skład ciała to nawet nawet bo miałem już po 46cm w bicepsie ale jak przyszedł czas na redukcje to zleciało ponad to co zrobiłem obwód bicepsa spadł do 41cm a waga ponad 20kg wiec wyszło na to ze straciłem sporo czasu nerwów i odbiło się to psychicznie dla tego myślę że insulinę można brać jako osoba [...]

[...] rozmiar ponad wszystko, nie zapytałeś nawet ile Szymon ma wzrostu, a to jest akurat cholernie ważna wartość mówiąc o obwodach. Ja rozumiem, że Ty masz 50 w łapie i chodzisz tylko w koszulkach bez rękawów, ale weź czasem pod uwagę wiek i inne czynniki - bo obwód bicepsa a dział "treningu dla zaawansowanych" akurat nie ma do siebie aż tyle ważnego.

Obwód Bicepsa (cm) 42

wiedziałem Jaki sport/y uprawiam Siłownia, Rower Staż treningowy (lata) Ok. roku Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 60 Obwód Bicepsa (cm) 31,5 Świrujesz, komar Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-05 22:18:19

rekord? za co? zaraz to do rekordu guinessa nie powinny byc wpisywane te tluste swiniaki po 300kg-400kg? mam na mysli obwod bicepsa gdzie mimo zejest samym smalcem to mogl;by byc wiekszy. zreszta j**aniec klamie na tym filmiku ze masakra ;-) jak na czas cwiczen ktory podal to miernie. żenua, a jednak się tym szczyci. pozniej sie dziwic co ludzie [...]

Pytanie jest z dupy wzięte... A tak z ciekawości - co ma obwód bicepsa do wyniku w wyciskaniu? Jedz, ćwicz, odpoczywaj, ucz się i sukces osiągniesz, wyniki pójdą w górę :)

Wiek: 17lat Staz: 8miesiecy Cel: masa Przeciwskazania: Brak Obwod bicepsa 33cm klata 65kg MC 130kg Barki 47kg Przysiad 90kg

qrde bardzo smieszne-ja we wrześniu ubiegłego roku miałem równiutkie 30 a teraz jest 35, a wogle to obwód bicepsa i tak nie zawsze świadczy o prawdziwej sile, mój kumpel ma w bicu 28 a jago regord w wyciskaniu to 78 kg, chłopak ma 14 lat, a dla porównania mój kumpel z klasy co ma 42 w łapie cisnie 60kg

[...] treningi na siłowni tygodniowo. i bardzo bym chciał zacząć brać jakieś odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej, coś na szybszą regeneracje mięśni po treningu. i oczywiście żeby ćwiczenie na siłowni nie poszło na marne. i przy okazji zapytam czy jeśli w ciągu 2 tygodni obwód bicepsa powiększył sie o 2cm to czy na tym sie nie skończy?

Możesz wykonywać, dokładnie angażowane są inne głowy tricepsa w tych ćwiczeniach (1,2) wyciskanie sztangielki rób tak jakby chwytem młotkowym. Obwód bicepsa mierzy się na spięciu