obrazkami

[...] kolano uwazac a to, a tamto. Mialam dostac mailem plan z obciazeniami - jeszcze nie dostalam - ale jak dostane to zrobie screena i wrzuce (bedzie po finsku niestety - ale z obrazkami wiec bez problemu ;-) Szkoda mi, ze squatow narazie nie bedzie, nawet z lekka sztanga bo boli mnie kolano z chondromalacja :-| ale suwnica bedzie, wiec doopka swoje [...]

[...] temat, bo coś tam planuje nowego zrobić ;) Jeśli chodzi o temat książek, to dzisiaj mocno nadrobiłem. Co prawda planu nie wykonam, ale 2 z czego jedna w większości z samymi obrazkami :)) lepsze niż nic ;) A Tobie jak idzie? :-> Dzisiaj kolejny dzień z serii jem na co mam ochotę, a dopiero potem liczę ;) Sprawdza się w 100%, bo jak widać poniżej [...]

@sforciu -Jeśli chodzi o temat książek, to dzisiaj mocno nadrobiłem. Co prawda planu nie wykonam, ale 2 z czego jedna w większości z samymi obrazkami :)) lepsze niż nic ;) A Tobie jak idzie? :-> Ja jestem optymistką i mam nadzieję. że drugą uda mi się skończyć w tym miesiącu %-) I myślę, że plan 2 książek jest bardziej realny niż 3 :-))

Rufio masz jakis opsi do programu Ulead GIF Animator lub moze lepiej spolszczenie...? Jak robic te GIFY z dwoma obrazkami? Kurde nie moge tego rogrzyc... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, [...]

Twoje wnuki to nie będą wiedzieć o co chodzi z tymi małymi obrazkami :)

Rufio, jak zrobic to cos z dwoma obrazkami? Jak Ty zaczynasz jak robisz takiego GIFA? Najpierw otwierasz fotke ktora chcesz wstawic, a potem dopiero robisz odzielnie ten napis? I Jak zrobic zeby on tak mrugal przy neonie... bo ja jak robie to otwieram sobie fotke i nie moge zrobci drugiego obrazka, co kliknac? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

[...] BL... POwiem wiecej, jem tak już 5 tygodni, wpisuję cały czas tutaj, marudzę, ze po mojemu za mało kcal... i dopiero teraz mi mówicie, że za mało jem??? "tupanie nogą", "bicie glową w ścianę" i co tam jeszcze wyrażające rozpacz... Marcin, zapchałam Ci skrzynkę obrazkami Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-30 19:29:26

Mój napis, że w trakcie edycji zaginął między obrazkami. Trudno, będzie niepoukładane. Coś tam dopisywałam ale już nie pamiętam. Rozgrzewka była i mobilizacje lamparcie były (kostki i bark, z tułowia zrezygnowałam bo brzuch bolał). Unexowa dzięki. Jakoś tego jako wyczyn nie zaliczyłam. Tzn. mega się cieszę, że zaczynam łapać o co biega. Bardzo [...]

wszytko opisane dokladnie (mam nadzieje) poparte gifami/obrazkami tak latwiej zrozumiec o co chodzilo trenerowi .........i jak mowili mi na studiach: klata + lapy = zestaw dyskotekowy powodzenia Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-20 18:39:39

Masz instrukcję z obrazkami :) http://www.sfd.pl/-t892526.html

[...] wszystkie trzy części treningu, to jak najbardziej wrzucę cały. Na razie zaliczyłam wczoraj tylko B. A mam jutro i C w poniedziałek bo w tej chwili mam je tylko na karcie z obrazkami- dla kogoś, kto się na tym nie zna, ludzik trzymający sztangielkę nie nasuwa fachowej nazwy konkretnego ćwiczenia :) eveline, dzięki za cynk z chipsami [...]

zdemotywować nas chciał tymi mało śmiesznymi obrazkami

[...] na 'prace naukowa' ale sily mam tylko na sfd w wolnych, blogich chwilach kiedy maluchy spia juz nawet gazet i ksiazek nie czytam, bo nie ma kiedy, moge tylko takie z obrazkami, totalne odmozdzenie ale ten macierzynski jest tak zalosnie krotki, ze nie mam zadnych skrupolow, to czas dla dzieci, kiedy nie spia i dla netu kiedy spia no [...]

Dobry wieczór! Dziś odwiedziłam siłownie, wydrukowałam trening dla początkujących (razem z obrazkami :-D ) i poleciałam kupić karnet. Trener ze siłowni doradził mi nieco inną kolejność ćwiczeń, nie wiem czy ma to duże znaczenie, czy powinnam go słuchać, nie wiem jakie pojęcie ma ten trener, proszę o opinię czy rzeczywiście warto ćwiczyć w [...]

[...] będą większe od barków. %-) Przeczytaj temat i ułóż trening na nowo: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Dieta przedstawiona z obrazkami, ale nie widać ile gram jesz czego, jakie są tego dokładne proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów. Wrzuć więc ją w tej formie: [...]

Tak, coś się znowu zrypało z obrazkami @@-) Dlaczego 80-90g tłuszczu miałoby być za dużo? Czym argumentujesz swoją hipotezę?

Te posiłki wyglądają, jakby inspirowała się obrazkami z Instagrama z hasztagiem "zdrowadieta" ;) Nie gotuje nic sobie sensownego? Bo to wygląda jak przepis na "cały dzień fit 1000 kcal, a wieczorem napad na lodówkę" :p

Odpowiednia, znaczy dopasowana do potrzeb i celów :-) Przy okazji. Zrzuty z treningów i tygodniowe podsumowania zacząłem uploadować poza serwerem SFD. Dzięki temu można kliknąć na obrazek i zobaczyć go w powiększonej wersji (czytelnej), a nie jakąś małą nieczytelną popierduchę, jak to jest z obrazkami uploadowanymi na SFD.

[...] na taki forum jak to - co to jest to co jest u niego w miejscowości i jaką ma wartość i kto tego uczy. To jest jedyna szansa dotarcia do tych mlodych ludzi kierowanych obrazkami na plakatach (G.. nem w ładnym papierku). tak na marginesie dowiedzialem się co to jest Koan - jest to pytanie w Buddyźmie pozbawione możliwości logicznej [...]

Iza, uważaj na ten bark, żebyś się nie załatwiła na sam koniec :-> a z obrazkami jest jakiś ogólny problem niestety :-(