dzięki za wszelkie porady, może kiedyś coś mi się przyda,ale chyba musze obrać własną ścieżką, jeśli uważacie,ze modele fitness wyglądają jak suchary i plany podobne do tego są tragiczne to usuńcie ten tamat. Nikt nic nie wie o rekompozycji i fitnessie dzisiejszych czasów... Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2013-01-26 00:32:21 Ja również [...]
Jak polecacie przygotować batata kupionego z biedry (czyli niewadomego pochodzenia)? Znalazłem ten przepis na bataty gdzieś na forum, a na innej stronie info, że wątpliwe bataty ugotować w skórce i obrać. Co jeśli wątpliwe bataty chciałbym upiec? Również w skórce w całości? To chyba nie wyjdzie. Te z piekarnika są najbardziej odżywcze tak? [...]
ekhm nie kumam tych porowan toco bylo 20czy 30 lat temu ma sie nijak do dzisiejszej kluturystyki gdzieliczy sie naprawde wielka masa ,jak ci sie podoba sylwetka starych miestrzow to trenuj w tymkierunku jezeli chcesz wygrywac zawody musisz obrac kierunek wielkiej masy
Jacek Wstydliwy i spokojny, rzadko myje nogi, lubi podglądać gołych chłopców. - ładna reklama, nie ma co... Ale, żeby nie było- często myję nogi Hmm..jutro zaliczenie z niezrównoważoną psychicznie osobą.. muszę sobie jakąś taktykę obrac..
Pytanko, co zrobić aby Świerze jajka dały się obrać tak jak trzeba a nie wraz z białkiem? i czy ta ilość 2g/kg masy ciała dla początkującego to minimum czy można troszkę mniej?
Właśnie kolega mnie uraczył takim przepisem %-) Sarnina z baraniny. Zabawa sprzed ponad stu lat: "Pieczeń skopowa naśladująca sarninę Wziąć comber skopowy, lub inną mięsistą część, obrać z łoju, błony i żył; przegotować octu z angielskim zielem, pieprzem i bobkowym liściem- włożyć comber w szerokie naczynie, nalać ostudzoną bajcą i wynieść w [...]
[...] Olej, pieprz, sol Kurczaka pokroic w kostke, przyprawic sola i pieprzem, wynieszac ze skrobia. Marchewke i cukinie pokroic w paski. Biala czesc dymki pokroic, czosnek obrac i rozdrobnic. Dymke i czosnek podsmazyc na oleju, dodac kurczaka, usmazyc. Ocet wymieszac z 8 lyzek wody, dodac ksylitol, wymieszac i odstawic. Jak ktos ma duuuza [...]
A jużci menagierem stać mym być zechcioł???A dutków Ty tylko obrać ze śpiwania mego nie ces????Bo ja śpiwać z zamiłowania moge,a dla samiutkich dutków nie bede.Hej!!!!!!
pokrojenie to pikuś, ale najpierw trzeba wyszorować i obrać (a robale się wszędzie czają ktos tu chyba na sile szuka problemow wrzucam do garnka, zalewasz woda, merdasz reka, wylewasz wode, zalewasz znowu i na gaz. ile to moze trwac- minute?
Jeszcze mam pytanie Od jakiego cięzaru zaczynac treningi? Od razu 100%CD, czy ile mniej wiecej? Jaka obrac ilosc powtorzen 8-6, po kilku tygodniach 6-4 bedzie dobrze? Sory, że tak podbijam temat, ale spieszy mi sie bo dzis pierwszy trening Pozdrawiam