obrac

każdy musi obrać swoją drogę jak hst Ci służy to śmigaj dalej na nim :-))

Płatki na wodzie wymieszane z miarką białka. Ot i cała filozofia brrr Pokrojenie ogórka, marchewki, papryki i pochrupywanie do posiłku czy pomiędzy posiłkami. Ugotowanie brokułów czy kalafiora, pokrojenie sałaty czy pomidorów . Wrzucenie na talerz kapusty kiszonej. pokrojenie to pikuś, ale najpierw trzeba wyszorować i obrać (a robale się [...]

zw ide obrac ziemniaki i umyc patelnie

MattKK: to jest wycinek z podpisu jednej ze stron w tej dyskusji: Poza tym jak ufać komuś,kto 5 dni krwawi i nie umiera jak widzisz,kobiety same twierdzą ze im się nie ufa. Tak wiec teraz już chyba nie masz wątpliwosci jaki front obrać no chyba ze lubisz kończyć jak samce modliszek...

garnek ziemniakow obrac ugotowac, gotowe schabowe podgrzac i ogórki nalozyc na talerz to dam rade

Witam, czy zaczynając trening na mase FBW mogę obrać taki schemat treningów: poniedziałek i wtorek - trening, środa - przerwa, czwartek i piątek - znowu trening, sobota i niedziela - przerwa? Czy lepiej: poniedziałek trening, wtorek przerwa, środa trening, czwartek przerwa, piątek trening, sobota i niedziela przerwa?

Obecnie jestem na wyjeździe i na komputerze, na którym pracuję nie można odczytać formatu pdf, więc póki nie wrócę do domu nie będę w stanie przeczytać pełnej publikacji. Rozumiem, że cyt. "Nie chodzi o to by się wszystkim "przejmować", tylko by świadomie podejmowac wyborów...". I faktycznie mając pewną wiedzę można obrać [...]

Musisz obrac jakis cel bo wycinka i sila nie ida w parze.epi to najmniej inwazyjne ph/saa

Marchewkę (surową) mogę zamrozić bez większych strat w witaminach i mikroelementach? Lepiej obrać czy nie, czy może to bez znaczenia?

Czy utrzymując dietę 2.5g białka i 3g węgli/ Kg ciała mogę się spodziewać najlepszych efektów w przyroście SUCHEJ masy mięśniowej? czy może powinienem obrać inna dietę inne wartość na kg. Dodam, że ćwiczę bardzo ciężko i sumiennie.

Hej, co do celu jaki powinieneś obrać to oczywiscie redukcja i tutaj pierwsze skrzypce będzie grała dieta z deficytem kalorycznym a co do treningu i sprzętu jaki masz to zawsze idzie cos ułożyc jednak nie jest to jakoś super bogaty sprzęt.Dysponujac tylko takim sprzętem plus fakt że jesteś raczej poczatkujacy to ułożyłbym sobie dwa plany FBW [...]

/Mięso z rosołu obrać z kości, przyprawić i podsmażyć na patelni :-)) Ja lubię takie :-D a najbardziej skórki i chrząstki %-) A ja lubię tak, jak Malinowa. A jak obrane, to dodaję do zupy wielowarzywnej, zabielanej śmietanką- w tej wersji najlepsze. Skórki i chrząstki najlepsze jednak pieczone.

mąka krupczatka, 60 dkg masło, 30 dkg cukier, 20 dkg jajko, 2 szt proszek do pieczenia, 1 łyżeczka cukier waniliowy, 5 dkg jabłka kwaśne, 1 kg cynamon mielony, 1 opakowanie Bułka tarta, 2 łyżki Masło posiekać i rozgnieść z mąką. W osobnym naczyniu jajo ubić na pianę z cukrem, i proszkiem do pieczenia. Zagnieść ciasto. z dwóch trzecich ilości [...]

Różnorodność w diecie to podstawa. Biorąc pod uwagę jakość pożywienia najlepiej jest obrać strategię ciągłej rotacji. Dziękujemy :)

mam pytanie takie, dlaczego należy gotować ziemniaki w mundurkach? i ile je ogólnie trzeba gotować i potem przed jedzeniem trzeba je obrać?

Jak kupuje brokuły w biedronce to są one z taka wielka łodygą jakby. Czy ona jest wartościowa w jakimś sensie? czy można ją spokojnie wywalić? wydaje mi się, że najważniejsze są te zielone hmm nie wiem jakby to nazwać takie krzaczki. Możesz ją obrać i zjeść.

Siemka, dwa pytanka: 1. Chciałbym sobie zrobić masło orzechowe, czy jak kupie orzechy laskowe to najpierw musze je prażyc pare minut na patelni (jezeli tak to czy wtedy orzechy nie stracą jakiś cennych skladników odzywczych?) i czy musze je obierać z tej powłoki ciemnej? 2. Czy uczucie głodu jest tylko uciązliwe i nieprzyjemne czy jeśli juz sie [...]

do dosi158: jestem 100%kobieta i o piłki sie nie martwie! dla twojej wiadomości macham nimi z miejsca 8-9 m i to nie są przechwałki:)swojego czasu trenowałam wyczynowo lekkoatletyke-rzucałam oszczepem i pchałam kulą ale nie wiedziałam że komuś trzeba sie z tego tłumaczyć hihihi. a dziewczyny jeśli tylko pocwicza nad górną cześcią ciała- mam tu na [...]

Miętas mam nadzieję że dwie paki pękną jak nic, czego ci życzę, sorry że nie śledziłem ostatnio tematu ale tak jakoś wyszło, z efektów widzę jesteś zadowolony więc bardzo dobrze, niebawem trzeba będzie się zastanawiać jaką drogę obrać by po cyklu nie było jakichś znaczących spadków- w tym to o czym mówisz, czyli wypalenie psychiczne może mieć [...]

Chodzi mi bardziej o wskazówkę, którą drogę obrać w tym momencie