obozu

[...] piąć się w drabince nie ma sensu, bo w końcu na siebie trafią a wtedy jeden musi opuścić wspólny obóz i zmienić miejsce. Mistrz zostaje, więc Daniel musiał by szukać nowego obozu. Dochodzi do tego wspólna znajomość no i to że Cain jest jednak trochę lepszy, bardziej doświadczony i chyba w tej parze to on jest autorytetem na treningach. A w [...]

dobre pij nie lubie jak jestes trzezwy :) a ja trafilem do jakiegos yebanego obozu pracy xD

Co do treningow to bede mial 3-4 razy dziennie bo to na obozie będzie a co do kreatyny to chodzi Ci abym dokupił bo na cykl nie starczy ? o tym juz myslalem i jak bede bral 8 kapsów dziennie to 210 starczy na trzy tygodnie z hakiem, a co za tym idzie wystarczy do konca pierwszego obozu, a na drugi zamierzam dokupim cm3 360 kaps.

to tera trzeba zmienić nazwę spamu NA Wielki powrót iziego z obozu pracy %-)

ale gdy już wróce z obozu mam gain fasta stosować jako zamiennik posiłku?

[...] złozone takie jak:wyciskanie na łąwce,martwy ciąg,przysiady,pompki itp jako budowa siły pod boks.Jak potem przełożyć to na siłe dynamiczna potrzebną w walce?Wróciłem z obozu i chciałbym odpocząć do 21 sierpnia a potem wznowić te treningi a od września sam boks bo zblizają się zawody.Czytałem ten artykuł [...]

Jakaś relacja z obozu? W kość porządnie dostałeś chociaż?%-)

[...] go tam chyba zostawili i się wyporowadzili także idę to obadać jutro jak tylko wstanę. Jutro bd biegał na 100% też jakiś dystans 5km + musze dobrze się rozbiegać do czasu obozu. Idę spać narazie ! ;-) Dieta od dzis do 25 sierpnia to 230-245 białka 70-80 tłuszczu 330-350 węgli w tych ramach się będę trzymał póki co. A plany na najbliższe [...]

Zapraszamy do udziału w XVI OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2013 r. Osoby przebywające w czasie obozu DARŁOWIE / DARŁÓWKU oraz pobliskich miejscowościach turystycznych DĄBKACH i JAROSŁAWIECU mogą korzystać z formy dochodzącej na treningi . TRENINGI : w dojo , nad morzem , w darłowskim zamku i stadionie sportowym . [...]

[...] Trening Kanapki Witaminy. Chciałbym za niedługo wrzucić jakieś zdjęcia albo krótki filmik z moich treningów po za sekcją, prosiłbym wtedy bardziej doświadczonych użytkowników o ocenę ;P Albo łapcie fotę z obozu, zrobiona na lajcie :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5392d794f5ac4a8aa7508510fc8bb8a7.jpg Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2013-08-16 22:17:54

[...] 30 kg schudła i zaszła akurat w ciążę. Ciążę poroniła, za chwilę zaszła w druga i całą ciążę walczyła o jej utrzymanie, bo (jak powiedział lekarz) wyniki ma jak więżniarka obozu koncentracyjnego i ciało broni się przed dzieckiem jak przed pasozytem- a "najśmieszniejsze" było to, że dziewczyna ważyła prawie 100kg gdy to usłyszała i sie obraziła [...]

także wracam z obozu i działamy ! ;-)

[...] jego miejscu test zrobil pierwszego dnia i pozniej na koniec sprawdzil jak zmienila sie jego wydolnosc. Ja mialem robione takie testy na obozach, trener od przygotowania fizycznego zawsze prowadzil taki system aby monitorowac przeglad poprawy lub tez pogorszenia zdolnosci kondycyjnej. Robil ogolnie 3 testy na poczatku, w srodku i na koncu obozu.

Witajcie' Przesyłamy kilka zdjęć z kolejnego obozu w Zakopanem. Tomek uczestniczył w nim z mała ekipa z klubu SAKO. Zostali zaproszeni przez Henryka Hryszkiewicza. Wśród zdjęć zobaczycie pokazowy trening dla klubu SSKiR, w którym uczestniczył "Żelazny" Jan Łuka, jeden z najsilniejszych ludzi na świecie. Na obozie oprócz sparingów z zawodnikami [...]

Pewnie tak. Zastanawialiśmy się ile Bigfoot teraz waży przed rozpoczęciem obozu treningowego, oto odpowiedź: https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1256483_436800779764379_1219375727_n.jpg Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-04 15:10:33

jest roznica miedzy homo rozumnym,zyjacym normalnie jak kazdy obywatel,rozmiejacy swoja innosc,zachowujac to dla siebie i partnera a d****ami robiacymi parady z transparentami zgadzam sie, takich tępić i do obozu

Kolejny ANKOS-iak w KSW!!! Dwóch czołowych zawodników polskiej wagi ciężkiej Michał Andryszak (MMA 11-3, 6. w Rankingu PL) z Fighting Division Bydgoszcz i Michał Włodarek (MMA 5-0, 7. w Rankingu PL) z Ankosu Zapasy Poznań zadebiutuje przeciwko sobie w KSW we wstępnej karcie gali KSW 26, 22 marca w Warszawie. Pojedynek został oficjalnie ogłoszony [...]

jw generalnie pompa w chvj, w ogóle nikt nic nawet nie wspominał o ich walce, tylko tkoś tam z obozu JDS'a a tu rozkminy czy obali czy nie, podda czy dostanie KO :)) ludzie kvrwa nawet nie wiadomo czy taka walka będzie, jeśli tak to na odbudowanie JDS'a, łatwa wygrana, Ali nie ma nic na niego, ewentualnie poddanie choć junior był poddany tylko raz [...]

[...] - to najszybciej za rok, półtora. O tak! ZG... Zazdraszczam. Ale, ale... Wybierałem się na seminarium z diet LC itp. Ale wtedy właśnie RKC Polska z ZG wysokoczyli z ofertą obozu treningowego. Różnica w cenie niewielka, a zdecydowanie wolę ćwiczyć pod okiem najlepszych fachowców od odważników niż słuchać jak radzić sobie z brakiem bułek i ryżu w [...]

To mam nadzieje e z tego obozu wrócisz %-)