obojczyk

Tak dokładnie, należy je przed ugotowaniem umyć i wykroić ew. mostek (chrząstka po środku) i obojczyk. Ale większość jest już dokładnie filetowana. Mawashi

Potwierdzam steper to doskonała sprawa. Kiedy miałem złamany obojczyk przez 2 miesiące "katowałem"(a nie tuptałem jak większość panienek) to urządzonko, pot lał się strumieniami, ale kondycja poszła bardzo. Kiedy znów mogłem wsiąść na rower stwierdziłem, że nie straciłem za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na [...]

znaczy zejście do jednej nogi to ja proponuje:schodzisz na jedno kolano,łapiesz piszczel dwoma rękami tak aby twoje ramię(obojczyk) przylegało do wewnętrznej części jego piszczela i napierasz na drugą godzinę wykorzystując siłe nóg Marek "Be like water"

[...] zdobyłem w walce, rozgrzewka i inne rzeczy nie miały tu wielkiego znaczenia. Zawinił pech, znalezienie się w złym miejscu, w złym czasie, w złej pozycji. Miałem złamany obojczyk, dwukrotnie wyrwany lewy bark, co kończyło się za każdym razem gipsem i długim okresem powrotu do dawnej świetności. Miałem tez wybity parokrotnie prawy bark, ale [...]

[...] szyi, koło arterii 5. pacha z przodu 6. ośrodek nerwowy poniżej ucha (śp) 7. podstawa szyi bezpośrednio poniżej ww ośrodka (lś) 8. podstawa nosa (śp) 9. gardło (śp) 10. obojczyk poniżej gardła (śp) 11. obojczyk (śp) 12. punkt w połowie drogi między łokciem a barkiem poniżej bicepsu 13. wewnętrzna powierzchnia łokcia 14. splot słoneczny (śp) [...]

[...] przed upadkiem na plecy - tak się kiedyś wspaniale wybroniłem przed rzutem że owszem, nie było żadnych punktów dla przeciwnika, ale waląc barkiem w matę złamałem sobie lewy obojczyk ( co zresztą widać dobrze na zdjęciu, tak mi go cholerni lekarze złożyli ) - podchodzenia do treningu jak do walki o życie i pragnienie wygrania za wszelką cenę - [...]

[...] ręce , nogi itp , no nie wiem , ja to piszę o rzeczach które zrobiłem własnoręcznie albo widziałem na własne oczy , i jeszcze coś - batona używam tylko kiedy przeciwnik jest uzbrojony(nóż pałka)albo duży(wzrostem i masą mięśniową), w innych przypadkach radzę sobie ręcznie bo faktem jest że raz gosciowi obojczyk złamałem i miałem kłopoty prawne

[...] oznacza smierc poniewarz peknieta kosc ma prosto droge do naszego serca. To miejsce ugniatamy takze przy reanimacji gdy np. przetrzymamy przeciwnikowi za dlugo duzenie. obojczyk Jest to bardzo solidna kosc, widoczna niezaleznie od stanu miesnienia (oprocz koksow). Zlamanie jej np. kopnieciem powoduje utrate mozilowci ruszania obiema [...]

Zlamanie otwarte podudzia, zlamany obojczyk, peknieta kosc srodrecza, wybity palec, wstrzas mozgu i ogolne potluczenia. To wszystko na KTM EXE 200. Niby tylko 200 ale wystarczylo. Bylo to troche ponad rok temu a do dzis kuleje. Na silowni to jedynie kiedys 5kg hantel na stope mi spadl:)

[...] uderzając, a raczej nie uderzzając tylko muskając irytująco cielsko przeciwnika w tym samym momencie (uraken nieźle odwraca uwage) nabieramy OGROOOOMNĄ siłę (czyt. zamach , hehehe!) do uderzenia najlepiej chyba mi wchodzi SATO tak mniejwiecej pod obojczyk 20cm. POCZWICZCIE SOBIE (NA KIMŚ, BA!) I OPISZCIE WRAZENIA!! POZDRO Bożywójek, 6 Kyu

wiem co robił. Podobno raz miał sparing z wrocławską antyterorką skończyło się że dwóm połamał żebra, jednemu obojczyk. A jak mu ostatni s******lił na drabinki to go dorwał, sciągnął na podłogę i tak prz******li*ł łokciem że skończył z wstrząsem mózgu.Zresztą jego system Bas3 nie został wprowadzony przez wojsko do użycia bo stwierdzili że jest [...]

sizexl nie wiem, chyba nie mialem zadnego zlamania obojczyka ale zapytam rodzicow wydawalo mi sie ze moze zle ustawiam obojczyk? wkrotce wiecej zdjec ******HyperSpeed*******

A możecie mi powiedzieć coś więcej o waszym wyciskaniu? Bo ja biorę duży gryf(on chyba waży z 15 kg!)+ 2*5 kg i robie 14x11 a nie ćwicze na większym ciężarze bo mójemu bratu spadła sztanga i sobie złamał obojczyk i się troche boje. Na jakich ciężarach wy ćwiczycie?

No to masz ostrego brata. Jak moze sztanga na obojczyk spasc nie moge sobie tego wyobrazic . A przy ciezaze takim zebys zrobil 8 ruchow to jest wszystko bezpiecznie pod waruniem ze masz przynajmniej minimalne pojecie o tym i kogos do asekuracji " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

[...] piescia shuto ganmen-uchi uderzenie w twarz zewnetrznym kantem dloni shuto sakotsu-uchi uderzenie w skron zewnetrznym kantem dloni shuto sakotsu-uchikomi uderzenie w obojczyk prowadzone shuto hizo-uchi uderzenie w zebra zewnetrznym kantem dloni hiji jodan-ate ciecie gorne lokciem hiji chudan-ate ciecie srodkowe lokciem hiji [...]

[...] Przepadałem za nią, W siłowni była zajęta konkretami! -Jasne. Bark to dosyć spory, trójgłowy, trójkątny mięsień. Schodzi w dół do górnej części ręki i zaczyna się przy obojczyku i łopatce - zacząłem wykład. - Obojczyk i łopatka?- spytała niewinnie Karen - A gdzie to? Chętnie skorzystałem z okazji by pogładzić jej ramiona i pomyślałem u [...]

[...] w kierunku skutecznosci sparingi przeprowadzamy całkiem realne swiadczą o tym moje bóle w kolanach od niezablokowanych lowkicków i fakt taki ze nie dawno miałem złamany obojczyk , rozrózniamy również techniki które mają zastosowanie na ulicy a które nie . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp [...]

[...] 146 metrów pokazałem co potrafię, ale to jeszcze nie koniec". "Wierzymy w niego bardzo. Tym razem miał kłopoty z lądowaniem i dostał niższe noty, ale boli go obojczyk i bał się upadku. Przed własną publicznością, i już medialnym nazwiskiem, powinno być inaczej" - powiedział kierownik norweskiej ekipy, Roar Aalbu. Dodał, że [...]

[...] nie bedzie innego sposobu bede musial sprobowac z deka na razie pojde do lekarza po b12 spice,jak bedziesz cos jeszcze wiedzial,napisz,apropo,kumpel mial wypadek,ma zlamany obojczyk i kilka zeber,jest zalamany,lekarz przepisal mu calcium,co moglo by mu pomoc w szybkim zrosnieciu sie kosci? czekam na odpowiedzi ktore moglyby mi pomoc(i koledze) [...]

[...] 30 Myong Chi (splot słoneczny) 31 Palgup Gwanjol (staw łokciowy) 32 Sang Bokboo (żołądek) 33 Shim Jang (serce) 34 Sonmok Gwanjol (stawy nadgarstka) 35 Swegol (obojczyk) 36 Umjigoo (punkt między kciukiem a wskazicielem) 37 Anjok Hobo Dari (wewnętrzna powierzchnia uda) 38 Baldung (podbicie stopy) 39 Chiboo (kość łonowa) 40 [...]