objętość

[...] Kwas hialuronowy stanowi integrarlą część mazi stawowej, czyli substancji zmniejszającej mechaniczne tarcie w stawach poprzez "smarowanie" powierzchni chrząstek. Zwiększa objętość i lepkość mazi stawowej, poprawia ruchomość stawu i zmniejsza uczucie dyskomfortu. Chondroityna to mukopolisachard będący jednym z głównych składników chrząstki [...]

Witam mam 17 lat i mam pewien problem a mianowicie chodzi o sprawy układu pokarmowego. RANO: Rano zaczyna się od tego że nie mogę nic zjeść więc odczekuję chwile np. 30min i dopiero biore się za śniadanie i idę do szkoły w szkole zazwyczaj po 4-5 lekcjach zaczyna mi burczeć w brzuchu ni z tego ni z owego nie potrafię określić czy to żołądek czy [...]

[...] aby temu zapobiec, wystarczy delikatnie zmienić co kolwiek w swoim treningu, ilość serii, powtórzeń, długość przerw między seriami/ćwiczeniami, obciążenie, intensywność, objętość aby zapewnić nowe bodźce i możliwość, przekroczenia progu, równowagi. Każda właściwa zmiana = nowe bodźce = postępy. Wg. mnie jednym z najlepszych sposobów na [...]

[...] mało bo 75cm przy wzroscie 191, przy czym klatkę mam trochę rozbudowaną już i wygląda to głupio że taki wąski w pasie jestem. Jakie ćwiczenia wykonywać by poszerzyć/zwiększyć objętość brzucha i nie zalewać siętłuszczem bo o takie zwiększenie mi nie chodzi. Proszę o jakieś pomocne ćwiczenia, rozpiske lub cos co by pomogło tamte rejony rozbudować/

[...] pół kostki rosołowej i gotujemy na małym ogniu ok 30-40min Do głębokiego talerza lub innego naczynia wsypujemy kaszę oraz rodzynki. Zalewamy to ok 1szklaną wywaru z piersi (objętość wywaru powinna być równa objętości kaszy). Odstawiamy kaszę na ok 5min, kiedy kasza nasiąknie dodajemy do niej piersi i całość mieszamy. Danie jest już gotowe do [...]

[...] Pewnie jedno i drugie, ale co ma przewage? Następna sprawa, ćwiczenia nóg - wyczytałem, że należy ćwiczyć nogi, aby spalić tłuszcz, ale to przy okazji zwiększa to objętość mięśni - ale możliwe że jest tak jak z rowerem, spalanie tłuszczu większe niż rozwój mięśni. Sorry za te pytania, ale jestem laikiem jeśli chodzi o te sprawy i [...]

Chciałem przybrac objetosc klaty, dopiero zaczynam moj staz. Czy da cos takie cwiczenie jak... Ze sie klade na laweczke, rozkladam ramiona i tak podnosze do gory tak jakbym chcial w gorze klasnac i tak z hantlami tylko ze hantle nie takie metalowe :P tylko takie wiecie jakie sa takie ... do aerobiku cos takiego :P z 2 w jedna reke czy wystarczy [...]

Jak sie domyslam bialko i zoltko w jajku nie dziela sie po 50%. Wiec jaka objetosc calego jajka wynosi bialko i jaka zoltka i czy moge jesc posilek potreningowy skladajacy sie z bialka jajek?

[...] nierozp. w wodzie- celulozy , ligniny , hemicelulozy) Celuloza i inne włókna nierozpuszczalne w wodzie: łatwo wiążą się z wodą w przewodzie pokarmowym zwiększają masę i objętość stolca wzmagają perystaltykę jelit na drodze mechanicznego drażnienia śluzówki przyspieszają pasaż jelitowy Włókna rozp. w wodzie - np. pektyny - są rozkładane przez [...]

[...] zanadrzu dostęp do zrobienia takich "krążków" do sztangi lub jesli ktoś chce do wyciągu. Odbiór osobisty Rzeszów;) Żelbet czyli mieszanka gęstego betonu ze stalą (mniejsza objętość , większa wytrzymałośc) Wcale nie musi zajmować X miejsca na gryfie , np. 9cm gryfu =27kg przy promieniu 20cm. Zainterosowani i pytania chętnie odpowiem;) A cena [...]

Witam Kupiłem profi whey mass olimpu nie było miarki, mam w domu miarkę treca. Kto wie jak odmierzyć 50g tego suplementu miarką treca. Lub jaką objętosc w ml ma miarka treca i olimpu. Dzięki za odpowiedz pozdrawiam.

Witam wszystkich czytających to . Wiec zacznijmy od tego ze mam 15lat (prawie 16) warze 58 a wzrost mój wynosi 166. Mój staż treningowy wynosi 6miesiecy. Ćwiczyłem cały czas od poniedziałku do piątku, w każdy dzień oddzielną partie mięśni wyglądało to tak: poniedziałek-barki wtorek-klata środa-ręce czwartek-plecy piątek-nogi zawsze robiłem [...]

Cwicze jakies 2.5 roku, jechalem na zmiane fbw/hst i splita. Ostatnio bylo hst, jednak do rzeczy Ostatnio tak mi sie zycie uklada, ze znajde maks 2 dni w tygodniu na treningi. Zastanawialem sie nad treningami calego ciala na jednej sesji, jednak doszedlem do wniosku ze wole podzielic na 2 "polowy". Chcialbym, mimo ze to tylko 2 treningi w [...]

Mus białkowy zrobilem przez przypadek ;d robiac sobie normalne mleko z bialkiem Potrzebne Ci bedzie 300 ml mleka 50g białka (w moim przypadku było to serwatkowe) 3 łyżki stołowe cukru Całosc wrzucamy w miske i miksujemy przez 5-8 minut(najlepiej robotem kuchennym gdyz całosc zwiekszy 2x swoją objętosc) Dorzucamy płatki owsiane ew. kukurydziane i [...]

[...] troszkę i poszukuję jakiejś odmiany lub FBW w innej formie. I w tym mój problem że od nowego tygodnie chcę zacząć ćwiczyć nowym planem, który by u mnie miał głównie rozwinąć objętość w barkach i siłę w ramionach tylko nie wiem jak go ułożyć aby był dobry efekt.. I tu problem taki że gdzie chodziłem na siłownie i ona jest teraz w remoncie i będzie [...]

[...] potas i magnez. Należą one do tzw. pierwiastków elektrolitowych, które zawiadują gospodarką wodną organizmu. To właśnie dzięki ich obecności organizm utrzymuje odpowiednią objętość krwi i właściwy poziom nawodnienia komórek, jak również ekspediuje wodę w postaci potu na powierzchnię skóry, skąd ta - odparowując - schładza cały organizm. [...]

[...] w swoim ciele pewne zmiany. Przede wszystkim martwi mnie trochę częste odwiedzanie klopa i nie mam tu na myśli oddawanie moczu oraz pojawiające się niekiedy kłopoty z trawieniem. Jak mogę temu zaradzić? To chyba wszystko, sorry za objętość i z góry dzięki wszystkim wytrwałym chcącym mi pomóc Zmieniony przez - Mat.F w dniu 2009-04-08 11:57:45

Witam , od nie dawna zacząłem znów biegać , ale mam taki problem , otóż mam strasznie słabe krążenie krwi w nogach , po 10 min biegania czuje jak objętość krwi w żyłach się zwiększa , straszne niemiłe uczucie , może mógłby mi ktoś z tym pomóc ? Może da się coś kupić w aptece ? Pozdrawiam

[...] w ogole to wyslij mi ten link. Tylko mam nadziej, ze jest przedstawione przez jakas ogarnieta osobe a nie przez człowieka typu Weider. Czy Ty nie możesz zrozumiec, ze duza objętość treningowa nie prowadzi do rozrostu miesni, tylko sa to jakies plyny,substancje w mięśniach typu glikogen, które powiększają rozmiar miesnia. Powinienes o tym [...]

[...] z objętości treningu siłowego i wlicz interwały z adekwatnymi metodami do tychże treningów. Jeśli nie , obetnij ilość treningów dołu w tygodniu oraz jeśli musisz , zmniejsz objętość / intensywność treningów. praktyka NIE POLECAM NIKOMU TEGO NAŚLADOWAĆ , JEST TO EKSTREMUM JAKIE OSIĄGNĄŁEM W TRAKCIE SWOICH TRENINGÓW I NIE STOSOWAŁEM GO DŁUGO. [...]