objetosc

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

zmniejszam objętość treningów, bo nie daję rady tak dużo wydolić

[...] rano trening z dwoma trenerami mozna powiedziec i kolegą (jakies dwie godzinki) i tu z reguły jakas tabata cos w tym stylu i na koniec jakas luzna walka, no a wieczorem to juz zalezy od siły, czasu i od dnia %-) wczoraj i dzis na przyklad basen przez godzine, probuje jak najwiekszy wysilek w wodzie robic zeby troche objetosc pluc zwiekszyć %-)

Hahaha jak nam wszystkim. Dobrze powiedziane. A i tak malo kto tam zaglada. A z reszta ja prowadze 3 dzienniki - pierwszy w zeszycie gdzie zapisuje objetosc treningowa, drugi w tabelach gdzie licze kcal a trzeci w wordzie gdzie co tydzien wpisuje pomiary. Ino mi sie tego nie chce kopiowac na sfd

Ja po powrocie bede mniej wiecej obecnym planem jechal, tylko zmniejsze objetosc, zeby sie nie zajechac po chwili, jak sw dojda

Chyba zrobię małą objętość że np. na tric 1 ćwiczenie 2-3 serie itd. ale za to będę trenował codziennie

Trening ma być skuteczny :) 1 ćwiczy jak Ozzy, Kołodziejczyk, Yates :P intesywnie ze skupieniem a drugi jak Arnold , wielka objętość - mniejsza intensywność

Albo graniastosłup prosty w podstawie z rombem Kąt przy podstawie wynosi 60 stopni i przekątna jest nachylona do podstawy pod kątem 60 stopni, oblicz objętość i pole podstawy Na 35 ocen były 34 ndst

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

łydki lubia objetosc tak samo jak barki

Znaczy on daje takie zadania np. Graniastosłup trójkątny - suma pola bocznego = 2x pole podstawy Oblicz pole powierzchni całkowitej i objętość

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)

Hipoteza z du*py co z tego ze zwieksza sie pojemnosc naczyn skoro objetosc krwi pozostaje taka sama przeciez to w ogole nie ma sensu a nawet jesli miala by sie zwiekszyc to wyniki powinny poszybowac w gore zamiast w dol. Druga sprawa zamiast czytac abstrakty to przeczytaj cale badania a dowiesz sie ze arb zmniejszaja rowniez poziom rbc w tych [...]

Ja robie bez wlewow od 2 lat i zyje. Podejrzewam ze wlew reguluje szybciej objetosc..bo jak robisz upust i spada objetosc to i spadnie cisnienie krwii itd.

Ja uważam, że za mały odstęp od upustu. Imo za tydzień będą lepsze parametry No jasne przecież krew musi uzupełnić swoją objętość. Jakby się zrobilo morfologię tuż przed upustem i tuż po to wyniki byłyby bardzo podobne. Wszystkie parametry badane w morfologii są przecież odniesione do objętości krwi. Jak stopniowo zaczniesz przez nawodnienie [...]

Mam taką hipotezę... cała ta historia z lekami na nadciśnienie rzekomo zmniejszającymi hematokryt (BTW...nigdy nie pisał nikt aby zmniejszało to...RBC... zawsze HCT) może się brać stąd, że powiększa się pojemność naczyń i żył i więcej objętości krwi się pojawia. Skoro większa objętość, to Hematokryt idzie w dół. Choć może faktycznie są tam [...]

Wrzucam jeszcze raz fotkę, już bez danych :p /SFD/2023/6/1/fe8ad7257d394d86afc6bd71f229fd36.jpg Poczekaj teraz 3miesiace (tyle żyją krwinki krwii) i zobaczysz jak będzie wyglądało MCV. Objętość nowych krwinek będzie już zdecydowanie mniejsza. A co za tym idzie przy tym samym poziomie rbc Twój htc będzie zdecydowanie niższy. Np gdybyś teraz miał. [...]

A to nie jest tak ze erytrocyty rosną a później wraz z nimi hematokryt i hemoglobina ? Rośnie ilość krwinek, zwiększa się ich objętość względem krwi i dlatego gęstnieje. Tak na mój rozum.

Ogólnie tekst jest napisany całkiem spoko, jednak wazna rzecz- hemoglobina nie ma nic wspólnego z gestością krwi. Interesują nas tylko erytrocyty :) Hematokryt to oczywiscie stosunek nawodnienie/erytrocyty. hemoglobina to tylko białko wbudowane w rbc Dokladnie. Walcze z tym od dawna ba SFD ale ludzie maja fetysz "hematokrytu". Owszem to wazny [...]