1 - 2 łyżki jak już, 10 to już by zaszkodziło, może nie po jednym dniu, ale na pewno takie objadanie się miodem by nie dało dobrego efektu. Wątpie, że dopiero po czasie traci właściwości, to by było dziwne. Jak włożysz palec w gorącą herbatę to się oparzysz od razu a nie po czasie :-D Po prostu mógłbyś się utuczyć jeśli nie spaliłbyś tych kalorii [...]
[...] paniczny lęk przed każdym dodatkowym kilogramem, ciągłe zmniejszanie spożywanych kalorii ogólnie wszystko kręci się wokół tego co się zjadło i ile się waży. Naprzemienne objadanie się i głodzenie. Jeżeli choć jedna z tych wymienionych rzeczy dotyczy ciebie to radze z tym walczyć bo później będzie coraz gorzej i tak jak alkoholik do końca [...]
[...] Szwankuje kolano jak prZegina Wady postawy skolioza Alergie mam na parafenyloduamine wiecej nie wykryte Problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia depresja kompulsywne objadanie od 2 lat bol w klatce puersiowej z badan nic nie wyniklo mowia nerwica ale jestem pewna ze serducho nerwica swoja droga. Kiedys wykryto policystyczne jajniki 5 lat [...]
[...] jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni treningowe wiecej kiedy organizm tego potrzebuje, mozliwe ze winne jest objadanie sie w dni nie treningowe bo ten nadmiar kcal moze powodowac odkladanie sie tluszczu. takmysle nie wiem czy trollujesz czy nie, ale lepiej nie pisz nic jak masz [...]
[...] spokoju konsumpcji NIEKORZYSTNIE ODDZIAŁUJE NATOMIAST: -spożywanie nadmiaru tłuszczu -produktów zawierających inhibitory proteaz -smażenie potraw -jedzenie w biegu -objadanie się Wklejam poniżej tabelę współczynnika strawności niektórych pokarmów. Powinna ona was zainteresować gdyż kilka razy było pytanie "jak przyswaja się np. [...]
troche mnie przeraża taka dawka kalorii przy diecie (przyzwyczajona jestem ze 1000 kcal na diecie to objadanie się) no ale skoro tak mowisz to zapewne wiesz lepiej. Moim najbliższym celem jest wazyc 98 kg.Kiedy tyle waże wyglądam jakbym miała jedynie mocno zaokrąglone biodra ale w zasadzie nie wyróżniam się wtedy.Mówiły mi to osoby postronne (nie [...]
troche mnie przeraża taka dawka kalorii przy diecie (przyzwyczajona jestem ze 1000 kcal na diecie to objadanie się) no ale skoro tak mowisz to zapewne wiesz lepiej. > nikt z nas tutaj nie wie tego lepiej od Ciebie; kazdy organizm jest inny i musisz sama dojsc do tego co Ci sluzy; ogolna zasada jest taka ze nalezy tak balansowac deficytem [...]
[...] ziemne, a właściwie rodzaj fasoli to obfite źródło omega-6 jak i substancji antyodżywczych (lektyny). Skutecznie mogą zaburzyć prawidłowy stosunek o3 do o6, na dłuższą metę objadanie się ''orzeszkami'' może doprowadzić do wewnątrzustrojowych stanów zapalnych. Masło orzechowe sklepowe jeszcze gorsze - jako stały element diety nie ma prawa bytu.
Niestety bez silnej woli i odpowniegniego wybierania produktow nie dasz rady zredukowac wagi, sam widzisz ze to dopiero poczatek a ty masz duze problemy z objadaniem sie. Wedlug mnie okno zywieniowe IF w cale tutaj nie pomaga, tylko maskuje problem. Ja bym sie skupil na zbilanowanej diecie, wybieraniu produktow wysoko sycacych. Musisz zmienic [...]
[...] mogłam się doprosić o dokładniejsze badania na tarczycę... W przeciągu 2-3 lat znacznie przytyłam znacznie tzn ok 10 kg, ale nie będę oszukiwać, że tak sobie. Zero ruchu, objadanie się owocami, słodyczami, serkami homo na noc i słabe obiady. Bardzo podobają mi się zdjęcia dziewczyn wrzucanych na fb potreningu.pl marze o sylwetce mocno [...]
Czy objadanie się słodyczami przez parę dni przy utrzymywaniu ujemnego bilansu około -500kcal może pogorszyć naszą sylwetkę? Mam przerwę z powodu kontuzji dlatego mnie to ciekawi :) Złożonych węgli i tłuszczy po prostu mniej ze względu na słodycze a białko na wysokim poziomie.
Czy objadanie się słodyczami przez parę dni przy utrzymywaniu ujemnego bilansu około -500kcal może pogorszyć naszą sylwetkę? Mam przerwę z powodu kontuzji dlatego mnie to ciekawi :) Złożonych węgli i tłuszczy po prostu mniej ze względu na słodycze a białko na wysokim poziomie. Tak, A z ujemnym bilansem i jedzeniu słodyczy , po prostu łatwiej [...]
Witam. Sądząc po tym, co napisałeś, to ostatni moment byś się ogarnął i zaczął normalnie, zdrowo jeść, bez udziwniania i kombinacji. Sam chyba widzisz, że do niczego dobrego to nie prowadzi; jedynie straciłeś grunt pod nogami i panowanie nad dietą. Dodatkowo mogłeś sobie zaszkodzić, jak chodzi o zdrowie - przydałyby się wszystkie ważne badania, [...]
Najgorsze dla sylwetki i zdrowia co możesz zrobić, to głodzenie się i objadanie na przemian słodyczami przy niskiej aktywności fizycznej. Kobiety często wybierają taką drogę, żle to się kończy... Twój organizm teraz właśnie szzególnie potrzebuje składników odżywczych! Dobry pomysł to zakup roweru stacjonarnego i regularna aktywność fizyczna. [...]
Cayek u mnie nie ma już takiego słowa jak masa, jest trzymanie formy ewentualnie jakaś załamka i wtedy objadanie a później powrót do formy - heheh czyli nie jestem sam u mnie bywa identycznie. Mam zamiar zrobić zadowalającą formę i ją utrzymać!
[...] wymaga mocnego przeorganizowania, bo na razie to potrafię zjeść śniadanie o 6, potem kilka kaw i wieczorem dopiero posiłek. Chociaż tak naprawdę to podchodzi pod kompulsywne objadanie się. Więc wcale nie dziwię się, że jest ze mną jak jest. To znaczy waga, %BF itd. Pracuję nad tym, tak samo jak nad regularnym piciem wody. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]
[...] fazy i dalej stosuje do zalecen - ale to wiesz sam :) Kielbasy wedzone jakkolwiek smaczne nie sa dobre jako staly element diety - od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale objadanie sie takimi specjalami i marzenia o dobrej sylwetce nie pojda w parze hehe tylko z dymem :). Co do ostatniej rozpiski z posilkami to wg mnie do wyeliminowania sa: [...]
Co masz na myśli odnośnie fizjo ? Nadbagaż, kompulsywne objadanie się, próba dietowania bezmyślnego... Wrzucam dzień pierwszy doliczyć mozna warzywa do każdego posiłku poza 1 pomidor, marchewka surowa, sałata lodowa Zmieniony przez - moglabymwiecej w dniu 2013-10-10 12:04:20 Zmieniony przez - moglabymwiecej w dniu 2013-10-10 12:07:05 [...]
czesc objadanie sie jednego dnia i niejedzenie prawie niczego nastepnego to naprawde krzywda dla organizmu, mysle, ze dla Ciebie tez (napady glodu, uzaleznienie od cukru..) czas to zmienic! zapoznaj sie z informacjami z tych linkow: http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 przykazan zywieniowych http://www.sfd.pl/temat231127/ - dieta zbilansowana [...]