objętość

Po 10 tygodniowym treningu FBW oraz diety mysle o dodaniu jakiejś odzywki aby zwiekszyc swoja objetosc. Czy cell pump albo nitrobolon bedzie odopowiednie do tego? , po mutant masie kiedys jeszcze jak cwiczylem przed fbw to wywalilo mi wielkie jajko na brzuchu dlatego nie bede kupowal zadnego ganinera bo chudy nie jestem

[...] Wyczytałem na necie, że jest to "chronic compartment syndrome – podzczas wysiłku mięśnie zwiększają swoją objętość i czasem nie mieszczą się w powięziach (otaczającej je membranie) – powoduje to ból i może prowadziać do zapalenia" Dokładnie to samo pomyślałem przed przeczytaniem [...]

piszę za kolegę bo nie ma internetu czy biorąc HmBolon ważąc 70 kg zwiększe objętość swoich mięśni???

[...] po treningu, można cieszyć się jeszcze większymi zyskami masy mięśniowej. Osiągnięcie jest to możliwe dzięki nowemu ADENOFLEXowi . Tkanka mięśniowa czasowo zwiększa swoją objętość, i staje się "spompowana", w czasie intensywnych ćwiczeń. Jest to związane z przerostem mięśni. Pompa jest spowodowana przez szereg czynników: (1) Grupa krwi: W [...]

[...] czy kulturyści dawali mi sprzeczne odpowiedzi. Czy wartości odżywcze 100 g ryżu białego/brązowego itd, przyjmujemy dla 100 gram ryżu "suchego",czy po ugotowaniu? Wiadomo,że zwiększy ciężar i objętość, wiadomo,że produkty mogą zmieniać wartości odżywcze po ugotowaniu, np marchew świeża ma niski IG a ugotowana wysoki. Z góry dzięki za odpowiedź!

[...] Opis - Podwyższa poziom glikogenu w mięśniach - Brak wzdęć i innych dolegliwości żołądkowych - Zwiększa objętość mięśni - Szybka przyswajalność odżywki - Hamuje magazynowanie tłuszczu - Długotrwała wydajność i energia ALR Industries zapewnia niezrównaną wydajność i wytrzymałość [...]

[...] Znów: gigantseria I – 60 sekund odpoczynku - gigantesria II Łącznie w pierwszych 2 tygodniach zawodnik wykonuje na każdej sesji po 2 x 2 gigantserie. W tygodniach 3 i 4 objętość treningu wzrasta do 3 x 2 gigantserie. Szczegóły: I dzień – Grupa A Gigantseria I 1. Przysiady ze sztangą na karku 15 powtórzeń stały ciężar 2. Uginanie nóg na [...]

[...] jedno pytanie: Gdy będę stosował dietę nisko tłuszczową i nisko węglowodanową to moje mięśnie spadną ( będę nadal chodził na siłownie 3 razy w tyg) czy będą się utrzymywać na tym samym poziomie jeżeli chodzi o objętość i siłę ? Bardzo proszę o pomoc ! Dopiero niedawno zacząłem to wszystko brać na poważnie i jestem w tych sprawach zielony ;x

Mam 21 lat, szczupłą budowę ciała, 178cm wzrostu i ważę 68kg. Chciałbym przede wszystkim przybrać na masie i zwiększyć objętość klatki piersiowej. Na razie mam czas i możliwość wykonywania ćwiczeń tylko w domu, gdzie posiadam drążek i hantle z przykręcanymi ciężarkami. Od jakiegoś miesiąca zacząłem trochę ćwiczyć (mniej więcej po 30 minut, co [...]

Troche o sobie: Na imie Kacper lat 18 ( ektomorfik) Dziennik zakładam dla dodatkowej motywacji , jakiś porad od doświadczonych forumowiczów i dla tego żeby oczywiście widzieć postępy .Wracam do treningu po ponad roczniej przerwie wtedy ( w między czasie imprezy,fajki , alkochol skręty i inne głupoty co ja robiłem !? %-) ) Był czas że jadałem 1x [...]

Po 2 latach treningu mam zamiar wprowadzic priorytet na klatkę, gdyż ta partia u mnie odstaje ze względu iz przez dlugi czas nie umialem nią poprawnie pracowac. Widzialem kilka przykladow treningu z priorytetem i mam pytanie: - czy podzielic trening klatki ze wzgledu na rejony, czyli trening z wieksza objetoscia (gora, srodek), trening z mniejsza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Alkaline_i29586_d380x380.jpg Opis - Opóźnia zmeczenie - Zwiększone uczucie "pompy" mięśniowej - Zwiększa objętość mięśni - Wzrost siły BETA ALKALINE - jest to beta-alanina połaczona wraz z stearynianem glicerolu w formule, które mogą zwiększyć wydajność i ogólną aktywność. Badania sugerują, że beta-alanina [...]

Witam, bije suste z fox lab, niby orginał znaczy nie fejk:)) bo zgadza się kod z butelki ze stronką. ale po szocie po chwili czuje przez chwile jakby zmniejszoną objętość płuc i znów za chwilę odruch wymiotny i po 2-3 minutach wraca do normy. i to już drugi raz miał ktoś tak? }:-( wbijam w udo igła 3cm do końca w bita aspiracja ok, nie wiem co [...]

Witam,Chciałbym się dowiedzieć: czy dobrze ustaliłem sobie plan treningowy oraz co zmienić w moim planie treningowym.Przez 2 miesiące chciałbym go stosować , żeby zwiększyć objętość mięśni. Najbardziej Klatki piersiowej oraz Barków,gdyż mam te partię mięśniowe słabe,Dlatego chciałbym 2 razy w tygodniu ćwiczyć tę o to partię. Mój staż to około [...]

[...] Jestem ekto-mezo, ale moje przedramiona i nadgarski są naturalnie szczupłe ( 17,5cm w nadgarstku, 28cm w przedramieniu). Chciałbym przynajmniej trochę zwiększyć ich objętość, ćwiczenia z planu treningowego, pomimo ładnych, niemalże całościowych efektów, nie rozwijają przedramion. I teraz pytanie: mogę stosować dodatkowy trening na [...]

Witam. jakimi ćwiczeniami zwiększyć objętość klatki? chodzi mi generalnie o jej uwypuklenie? poniżej foto. sory za jakość i scenerie pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a28a1b5e2be41ec9839fccbae02d9f1.jpg

[...] wielkim skrócie, tyle o jedzeniu.. SUPLEMENTACJA - wpc sfd econo - omega 3 - magnez - kompleks witamin - zielona herbata TRENING tu bez żadnych wymysłów, zwykły FBW: -duża objętość -dużą intensywność -4x week ZDJĘCIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb364cfab3b344c5a1ce1288d3222b47.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc66d8691578447b9d0de14ac43a4120.JPG [...]

[...] tylko hemoglobina 14,5 g/dl natomiast reszta: Hematokryt 0,00% Erytrocyty 0,00 M/ul Leukocyty 0,0 K/ul Krwini płytkowe 0,0 K/ul średnia masa hemoglobiny 0,00 pg średnie stężenie hemoglobiny 0,00 g/dL średnia objętość erytrocytów 0,00 fl ALAT 0 IU/l O co chodzi? czemu wszędzie 0 ? ;s Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-10-29 18:09:06

[...] A tak wygląda moje śniadanie W domu Płatki z mlekiem 3,2 płatki kukurydziane Śniadanie w pracy Filet z kurczaka 250 G 22g białka w 100 g Jogurt pitny 5,6 g białka w 200 ml objętość 400, i do tego 2 bułki. Obiad kiełbaska lub wędlina około 150 g 2 bułki Kolacja w pracy kiełbaska lub jakaś wędlina około 100 g i 1 bułka. Kolacja w domu kilka [...]

Czesc! Cwicze na silowni od 6 mies, pierwsze 2 mies - nie mialem pojecia to cwiczylem na silowni 3-4x w tyg po 4 serie cwiczeń na kazda partie, potem szedlem splitem: klatka (wl/wl na skosie/rozpietki) + triceps (francuz lezac/sciaganie linek wyciagu/WL bardzo wasko), nogi (suwnica/prostowanie/uginanie na maszynach/wspiecia na palce) plecy [...]