Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 175 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) : Siłownia 3 lata 3 miesiące Dostęp do sprzętu: drazek, obciążenie 100kg, ławka z regulacją skos i góra + stojaki, gryf łamany hantle, stepper Cel treningowy: zjechać z fatu, poprawa kondycji Dieta (przedstaw zrzut z [...]
[...] :D Za cel obrałem głównie masę + oczywiście rzeźbę :D I. Rozgrzewka 10-15min cardio + dogrzanie stawów II. Część zasadnicza: 1. Przysiad ze sztangą 3serie po 15powtórzeń, obciążenie 15kg (chcę zwiększać wraz z kolejnymi treningami) 2. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3serie po 15powtórzeń (aktualnie sam gryf do szlifowania techniki, wraz z [...]
Witam, byłbym zainteresowany kupnem obciążenia w sumie coś około 80kg na śląsku najlepiej w okolicy Katowic. Interesuje mnie obciążenie używane lub robione stalowe, przede wszystkim tanie i wytrzymałe. Posiadam transport. Ewentualnie proszę o podanie informacji o osobach u których mógłbym zamówić obciążenie. Jeżeli ktoś zna kogoś kto tanio [...]
[...] go, dodam jeszcze że ZALEŻY mi tylko na partiach takich jak klatka, plecy, ręce, kaptur( w skrócie górna połowa ciała) Sprzęt: ławka prosta, gryf prosty, hantle gryf obciążenie 17kg hantle obciązenie 7kg/ręka każde ćwiczenie 4x10 30 sekund przerwy między seriami 90 sekund między kolejnym ćwiczeniem W planie nie ma dolnych parti [...]
Tak jak w temacie posiadam takie obciązenie http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-obciazenie-talerz-2-5-kg.html 2x10kg, 4x5kg , 4x2,5kg Zamienię na jakieś zwykłe obciążenie żeliwne bez uchwytów do przenoszenia :)
[...] Olimpijska 1x Brama Olimp 1x Butterfly z regulacją kątów położenia rąk i wysokości siedziska 1x wyciąg górny na plecy 1x Suwnica z regulowana ławeczką Galaxy Sport ( obciążenie 170kg ) 1x Maszyna do wypychania nóg na mięśnie czworogłowe 1x maszyna do mięśni dwugłowych nóg ( przyciaganie nóg do pośladków ) 1x Maszyna Schmitta do wypychania [...]
Obciążenie toczone 2 x 5kg, 2x 5,5 kg, 2x 9 kg, 2x6kg, 2x3,5 kg, Razem 58 kg. Cena za kilogram 2 zł, czyli za całość 116 zł. Obciążenie oryginalne Activity 2x2,5 kg, 2x1.25 kg. Obciążenie Mafida 6x 5 kg. 2x1,25 kg. Razem 40 kg. Cena za kg 4 zł. czyli całość 160 zł. Hantelka 13 kg. cena 10 zł .http://i.imgur.com/fPVotDG.jpg [...]
Sprzedam zestaw Marbo Semi Pro + 88kg stalowego obciążenia + stojak na obciążenie. Zestaw jest nowy, kupiony 04.07.2014r., wszystko poskładane ale nie używane, na gryf założyłem raptem raz obciążenie. Sprzedaje ze względu na stan zdrowotny (kręgosłup), zagalopowałem się z zakupem. W skład zestawu wchodzą (ceny w nawiasach to ceny sklepowe): -ławka [...]
[...] odbiór osobisty w Skarżysku-Kamiennej. Jestem skłonny dogadać się również w inny sposób. W grę wchodzi wysyłka przy pomocy dowolnie wybranego kuriera. Mogę też sprzedać obciążenie lub gryfy osobno. Na PW podam numer telefonu, abyśmy spokojnie mogli się dogadać. CENA: 260 ZŁ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d86ddc4927c746149205d1be870adbba.jpg [...]
[...] odbiór osobisty w Skarżysku-Kamiennej. Jestem skłonny dogadać się również w inny sposób. W grę wchodzi wysyłka przy pomocy dowolnie wybranego kuriera. Mogę też sprzedać obciążenie lub gryfy osobno. Na PW podam numer telefonu, abyśmy spokojnie mogli się dogadać. CENA: 260 ZŁ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8fd11100c1242ea9f6dd3ef07ec03df.jpg [...]
[...] CM, 4x 85% CM Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę, 5 serii, 15x 50% CM, 12x 60% CM, 10x 70% CM, 8x 75% CM, 6x 80% CM Pompki na poręczach (wersja na klatkę) z obciążeniem, 5 serii, 0kg x 15-18powt, 10kgx 12powt, 15kg x 8powt, 20kgx 6powt, 20kgx 6powt Rozpiętki na ławce skośnej w górę, 3 serie, 12, 12, 12 Wznosy [...]
[...] plan. PONIEDZIAŁEK Klatka + biceps Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 6-7 powtórzeń Rozpiętki na maszynie siedząc 3 serie 6 powtórzeń (zmieniając obciążenie co serię) Krzyżowanie/rozpiętki linek wyciągu górnego 3 serie 6 powtórzeń (zmieniając obciążenie co serię) Biceps Uginanie przedramion w wyciągu górnym [...]
[...] 61 cm Długość: 142 cm Wymiary oparcia: 81 x 27 cm Wymiary siedziska: 30 x 27 cm Waga: 15,3 kg Regulacja oparcia: 7 pozycji Regulacja siedziska: 3 pozycje Maksymalne obciążenie: 250 kg Profil konstrukcyjny: 40 x 40 mm Materiał: polska stal Wykończenie: malowanie proszkowe Zajmowana powierzchnia: 0,87 m2 Ławeczka była używana tylko [...]
[...] grubość 3,5cm. 5kg: średnica 14,5cm, grubość 3,8cm. Cena 90zł. 4. Gryf prosty czarny, solidny robiony na zamówienie, długość 140cm, średnica w miejscu gdzie zakłada się obciążenie 27mm, w miejscu gdzie się trzyma jest grubszy co zdecydowanie ułatwia ćwiczenie. Cena 50 zł. 5. Hantla stała 4kg i 7kg. Cena 20zł i 40zł. Najchętniej sprzedam w [...]
Przymierzam się do wymiany gryfów oraz obciążenia w domowej siłowni. Gryfy i obciążenie będą standardowe nie olimpijskie. Obecnie posiadam gryfy 28mm z czego gryf długi 180cm i jest dla mnie za krótki, ciężko mi go odkładać na stojaki. Niestety mam dosyć mało miejsca w pomieszczeniu ale znalazłem w Państwa ofercie gryf 198cm: [...]
Witam, do zaoferowania mam zestaw do ćwiczeń Marbo Sport z roku 2011 składający się z: Ławka MS-L002 (1 centymetrowe rozcięcie materiału na siedzeniu, nierzucające się w oczy) 260 zł Stojaki MS-S001 (czerwone pokrętła) 180 zł Modlitewnik MS-A001 (czarny ślad po gumie/do zmycia) 60 zł Gryf prosty 170 cm / 27-28 cm średnica (gwintowany) 60 zł Gryf [...]
Posiadam na sprzedaż/zamianę obciążenie żeliwne HOP SPORT w nominałach 2x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg oraz 8x1,25kg. Średnica otworu to 28mm. Gryf 180cm pasuje idealnie na obciążenie, dużo miejsca na ciężary z zaciskami. Gratis mały gryf hantla z pękniętą rączką ale można swobodnie ćwiczyć skleiłem ją taśmą, również z zaciskami. Cena za całość 350zł. [...]
[...] żeliwne spokey, razem 220kg ( 10x1kg, 10x2kg, 10x5kg, 6x10kg, 4x20kg - 5,5zł za kg, czyli 1210zł/1100zł całość) Cały sprzęt bez obciążenia 3220zł, sprzedam za 3000zł, całe obciążenie 1210zł, sprzedam za 1100zł) Mogę sprzedać osobno. Możliwa wysyłka, najlepiej odbiór osobisty w woj. łódzkim, okolice Bełchatowa. Koszt nowego podanego sprzętu [...]
Witam. Kilka slow o sobie - Trenuje mniej wiecej od 1,5 roku od 7-8 miesiecy na silowni (wlasnej). Najpierw przerobilem plan treningowy traktora (nie musze przedstawiac) przez 3-4 miesiace. Zacny poczatek biorac pod uwage fakt iz obciazenie i wyposazenie silowni nie nalezy do tanich a trening na wiekszej ilosci powtorzen skutecznie ogranicza [...]
[...] na razie się rozglądam, ale oczywiście jestem chętny do współpracy :) Na ten moment szukam rzeczy budżetowych, raczej nic nowego w klasie pro. Interesuje mnie głównie: -obciążenie, najlepiej 4x10kg, 2x15kg, 2x20kg, nie szukam drobnicy, chyba że w małej ilości -różne gryfy o średnicy 27mm (łamany, m. łamany, prosty), ponieważ mam już [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
