Witam, Pytanko gdzie w Rzeszowie można kupić obciążenie hektora? Proszę o podanie sklepu lub hurtowni. Parę razy kupowałem w ProfiSport na Bardowskiego ale od dłuższego czasu nie maja dostaw.
Płeć :Mezczyzna Wiek :15 Waga :73 Wzrost :177 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :Zaczynam Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Laweczka z rozpietkami i z cw na nogi gryf prosty 180 cm i 2x po 36cm hantelki Dieta :Jem prawie wszysto co reszta rodziny tylko ze mniej i [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka łamana, stojaki, sztanga, sztangielki, maszyna do ćwiczenia nóg, obciążenie Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] prosty 120cm, gwint, 8kg, fi 28 7. Gryf łamany 120cm, gwint, 8kg, ocynkowany, fi 28 (49zł) 8. Wyciąg Marbo mocowany do sufitu + drążek krótki i szeroki + linka + stojak na obciążenie (55zł) 9. 2 sztuki: hantla na zacisk 10kg (gryf 2kg + 4x2kg), fi 28 (90zł za dwie kompletne hantle) 10. 2 sztuki: hantla na zakręcanie 9kg lub więcej nie pamiętam [...]
[...] 55 Wzrost: 169 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Bieganie, pływanie, itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, wyciąg, drążek, ławeczka, hantle, obciążenie 80kg, ekspander Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] klatki 4 serie po 10-12powt. - wiosłowanie sztangą 4 serie 12/10/8/8powt. - wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 4 serie po 10-12powt. = jeżeli będzie za łatwo można dodać obciążenie (trzymają splecione ręce na klatce, a między rękoma a klatką piersiową spoczywa krążek) -podciąganie na drążku 3 serie po 5 powt Kaptury: - sztrugsy ze [...]
[...] 19 Waga: 75 Wzrost: 193 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, sztanga łamana prosta obciążenie ekspander, przyrządy do pompek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
Witam czytałem dużo tematow jak ulozyc fbw. Wkoncu postanowilem ulozyc z kumplem cos dla siebie. Biorac pod uwage ze posiadam tylko lawke gryf prosty gryf lamany hantle i obciazenie moj plan wyglada tak. A. Wyciskanie sztangi na lawce 3x 12,8,6 Wioslowanie 3x 12,8,6 Przysiady 3x 12,8,6 Uginanie ramion ze sztanga (biceps) 3x 12,8,6 [...]
[...] na ich pracę. Gdy są nieużywane - zanikają, mogą jednak wznowić wzrost w odpowiedzi na powtarzający się wysiłek fizyczny. Mowa tutaj o tzw " pamięci mięśniowej" Wzrastające obciążenie mięśni uruchamia liczne szlaki sygnałowe, które indukują tworzenie i dodawanie do włókien mięśniowych nowych składników, zmianę rodzaju włókien, a w ekstremalnych [...]
Witam. W lipcu zdaje tesy sprawnosciowe na studia w ktorych jedna z konkurencji jest silowe podciaganie na drazku nachwytem. moim celem jest max czyli 21. zaczerpnalem kilku opini i wywnioskowalem ze takie polaczenie mogloby byc dobre. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila / ilosc podciagniec Staż treningowy na siłowni [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 58-60 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona ławeczka,sztanga, wystarczające obciążenie,drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Witam wszystkich. Od nowego roku przez miesciąc albo dwa nie bede miał siłowni tzn ławkii wyciągów zostaje mi tylko obciażenie ,gryf łamany i hantle . Moje pytanie jest takie czy taki plan sie nada poniedziałek : pompki ,biceps wtorek: przedramie środa: pompki, triceps czwartek: przedramie, biceps piatek: przedramie,plecy, bary chodzi o to czy [...]
[...] Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: Wzrost siły Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy z półroczną przerwą Uprawiane inne sporty: Bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/łamaniec/ławka/skośna/obciążenie 150kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/31 zastanawia mnie to obciazenie, mialbym jakas znizke? niedawno zamowilem drążek za 100pln~ dodam ze chce 2x po 20kg kupic czyli 2 produkty pozdrawiam
[...] zachwyceni namawiają Jima na publikację g) w lipcu 2010 Jim całkiem przypadkiem startuje w zawodach RAW przysiad:295kg (2,5m bandaż Metal All Black) ława: 183kg (wejściowe obciążenie w pierwszym podejściu-zaliczone,ale coś chrupnęło w barku,więcej nie próbował) martwy: 320kg -- >> więcej niż w czasach koksowania i używania 2 warstwowego [...]
Witam kto ma do sprzedania obciązenie niewazne czy firmowe czy własnej roboty aby nie było z betonu niech pisze tylko zeby było z Mazowieckiego zapraszam