Oryginalne obciążenie firmy THORN 18 szt. po 2 kg. Cena za kilogram 4 zł. W sumie 144 zł. Oryginalne obciążenie firmy SPOKEY 8 X 2.5 kg. wszystkie jednakowe. Cena za kilogram 4 zł. W sumie 80 zł. Gryfiki gwintowane ,dł.35 cm, średnica 25mm. Cena 35 zł. Stan bardzo dobry. Możliwa wysyłka lub dowóz, po wcześniejszym uzgodnieniu. [...]
Nowe, profesjonalne obciążenia żeliwne produkowane w Polsce. Talerze o wadze: 20kg, 15kg, 10kg, 5kg, 2,5kg, 1kg z otworem 30,5mm. Najniższa cena 3,5 zł za 1 kg. Dostępne są też gryfy idealnie pasujące pod obciążenie: Gryf prosty, 180cm podwójnie wzmacniany, śr. 28mm, max.160kg Gryf łamany, 120cm, śr. 26mm, max 120kg 2 x Gryf 35cm, śr. 26mm [...]
Witam, mam kilka pytań, otóż mam zamiar sobie zacząć trenować w domu, przejrzałem kilkanaście tematów n.t. domowych siłowni, ale nie znalazłem jakichś konkretnych odpowiedzi na to co mnie zastanawia, do rzeczy. Gdzie najbardziej opłacalnie kupować hantle? Jak się prezentują koszta 'samoróbek' ( wizyta na złomie + pręty + wycinka u tokarza) Hantle [...]
Witam. Od jakiegoś czasu przerzuciłem się na trening z progresem ciężaru, co serie zmiejszam powtórzenia i zwiększam ciężar, a dokładniej 12x10x8x8, plan bardziej pod mase. Od pół roku co miesiąc zwiększałem obciążenie, teraz zwiększam co 1.5 miesiąca, na hantlach 2 kg a na innych ćwiczeniach 5kg, aż doszedłem do momentu w którym juz jest ciężko [...]
Witam, wstawiam to ogłoszenie jeśli ktoś byłby zainteresowany kupnem obciążenia toczonego(około 100kg) + 2 gryfy, jeden mocno łamany 120cm śr. 25mm, a drugi prosty 180cm śr. 25mm i dodaje jeszcze jednego hantla do ogłoszenia, a moja cena za wszystko to 330zł, w grę niestety wchodzi tylko odbiór osobisty, jestem z Wągrowca Woj. Wielkopolskie i [...]
Blagam pomozcie mi bo mam gryf ale niemam kasu na obciazenie. Jestem bardzo poczatkujacy, mam 15 lat 172cm wzrostu i 60kg wagi i niewiem ile tego obciazenia by pasowalo ani niemam pomyslu jak mozna cios zrobic bardzo tanim kosztem...jakby ktos mial jakies pomysly to bym prosil... Jest Dobrze:):):)
Bylo wiele uwag ze miejsce w obciazeniu na uchwyt powinno znajdowac sie tylko w krazkach 10 kg 20 kg nie w nizszych poniewaz traci na tym komfort cwiczen wiec jestem sklonny zrobic antkiete i pobudzic do rozmyslen zespol MARBO by produkowac obciazenia takie samego typu tylko bez wolnych przestrzeni od talrzy 1kg 2.5 kg 5 kg napewno poprawilo by to [...]
witam.niedawno zaczalem przygode z silownia,w sumie ucze sie techniki,jestem w trakcie tworzenia diety i planu treningowego.mam pytanie,ktore sie Wam wyda pewnie glupie ale kto pyta nie bladzi.jezeli mam zamiar zaczac trening ktorego celem bedzie masa miesniowa .bede wykonywal cwiczenia calego ciala na kazdym treningu 3x w tygodniu.i pytanie brzmi [...]
Mam toczone obciazenie- moja duma. Szybko rdzewieje od potu itp(a na obwodzie w ogóle jest stan surowy materiał, czyli kupa rdzy) Czym to przemyć, żeby tą rdze z pod "palcy" usunąć i czym pomalowac. Malowałem farba nitro to zaraz poodpryskiwała i się porysowała. Trzeba mi jakaś wytrzymałą farbę(są podobno jakieś poliuretanowe, ale do drewna). Co o [...]
[...] Znalazłem pewną ofertę, która mnie zaciekawiła ze względu na cenę http://allegro.pl/sztanga-hantle-promax-30-kg-sprawdzona-jakosc-i1596566357.html Zastanowiły mnie tylko obciążenia, wysłałem do sprzedawcy maila z zapytaniem z jakiego materiału są wykonane. W odpowiedzi otrzymałem że wypełnienie to mieszanka betonowa pokryta warstwą plastiku, [...]
Witam Posiadam na sprzedaż praktycznie dowolną ilość obciążenia hesa. Krążki są dość nietypowe,ponieważ dostaje je ze średnicą 40mm. Istnieje możliwość dotoczenia tulejki dopasowaną na gryfy 28mm (Jeszcze nie wiem czy będę sprzedawał je oddzielnie,odpowiedz dam w Piątek) Interesuje Mnie czy ktoś będzie w ogóle chętny zakupem w/w obciążenia.Na [...]
Toruń kujawsko-pomorskie , sprzedam 4 obciążenia po 14,5 kg (3,5 za 1kg)(w sumie 200zł) nie są oryginalne ale ładnie wykonane ze stali i pomalowane na żółto,sr. otworu to 3cm , średnica całości to 34cm , grubość krążków to 2,2cm . Często jestem w Grudziądzu mogę dowieść , zainteresowanych proszę o kontakt [email protected] tel 793 008 561 [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć ile należy dokładać obciążenia na kolejne serie jeśli np na klate ciskam 100kg i robie serie 10,8,8,6,4. Jak wy osobiście dokłacie sobie obciążenia ? po 2kg , 5 kg czy ile. I na każde seri dajecie z siebie 100% ze nie dacie rady ani razu juz podnieść czy dopiero na ostatniej seri dajecie z siebie [...]
Siema :) Miałem przerwę od siłowni jakiś rok czasu , przed rokiem wyciskalem jakieś 120kg na klatę . Jak zacząłem po przerwie jakieś 3 miesiące temu to coś ponad 100kg . Teraz doszedlem już do tych 120kg i z tygodnia na tydzień jest progres siłowy , czy jak w ciągu miesiąca albo dwóch dojdę do 130kg to nie będzie za duży przyrost siły ? Nie chce [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć ile obciążenia należy dokładać na kolejne serie. Dawniej dokładałem po 2 kg co serie i na każdej serii musiałem dać z siebie 100 %. Ale teraz mam zamiar dokładać po 5 kg co serie i zacząć pierwszą serie 15 kg mniej. Czy lepiej zacząć mniej robić lepiej technicznie i dokładać po 5 kg czy większym i po 2 kg [...]
Witam, dzisiaj kupiłem żeliwne obciążenie, lecz okazało się, że za mały otwór i nie wejdą na gryf(Były rozwiercane razem z innymi talerzami pod gryf kumpla). Jakim bezpiecznym sposobem mogę to rozwiercić?
Witam! czy jest sens kupować takie betonowe obciążenie czy nie będzie się ono kruszyć po paru miesiącach? i tak wogóle mam na sprzedaż poręcz do pompek z marbo sport jest to model bez podparcia i regulacji. cena jaka mnie interesuje to 50zł + przesyłka
Mam na sprzedaż: -sztanga olimpijska 220cm (18kg+2*2kg(zaciski)) wytrzymałość-->250kg -37,5kg obciążeń olimpijskich gumowanych (M&F Sport) 2*10kg,2*5kg,2*2,5kg,2*1,25kg Za całość chce 400zł. Uwaga!!! Sprzedaje tylko całość i tylko odbiór osobisty w Toruniu, także nie pytać mnie o wysyłkę. Nie wysyłam!!! gg-->426141
Witam. Szukam ławeczki dla początkującego z regulacją skosów, tak żeby był też modlitewnik, fajnie by było z prasą do nóg ale to narazie nie jest aż takie konieczne. Do tego obciążenia + gryf. Jeśli chodzi o obciażenia to może być taka konfiguracja: 2x1,5kg; 2 x 2,5, 2 x 5kg i 2x10kg - czyli takie do 40 kg + gryf - na początek myślę że wystarczy. [...]
