[...] gdzie można kupić jakiś dobry pas na siłkę (do owijana w okół bioder), który można użyć np. przy pompkach na poręczach czy podciąganiu na drążku w celu doczepienia do niego obciążenia (np. dysku)? Wszędzie widzę tylko skórzane pasy do ochrony kręgosłupa, jednak nie wiem czy pozostaje tylko ich przerabianie czy można kupić coś gotowego. Na siłce [...]
Witam przedstawiam foteczki mojej piwnicznej siłowni maksymalne obciazenie ktore moge zalozyc na sztange to 140kg na atlasie niestety tylko 100 ale mam sposoby zeby dobic do 130 Koszty jakie ponioslem za zrobienie tego sprzetu nie przekroczyly 1000złotych! PRZEPRASZAM ZA SŁABĄ JAKOŚĆ ZDJĘĆ
[...] po ważeniu że są za lekkie o około kilgoram a nawet 2kg. (może mam mało dokładną wagę, ale ważyłem jeszcze 5kg, też z Thorna i było ok) Może ktoś z Was na forum też ma takie obciążenia i może je ważył, mógłby tutaj napisać o wynikach. Chciałbym kupić 2x 20 kg albo 2x 15 kg najlepiej z THORN (chciałbym mieć wszystko z jednej parafii;p) ale nie [...]
Lawka Kelton Hermod + blokada do ud stan bardzo dobry 170zl obciazenie 3zl/kg 30mm, te z uchwytami 28mm gryfy srebrny 170cm 30mm i 180cm 28mm(marbo) 50zl/szt(sprzedaje narazie tylko 1)
Mam do sprzedania ławkę regulowaną + gryf sztangi, 2 gryfy sztangielek + 75kg obciążenia. Jestem z Lublina. Jeżeli jest ktoś zainteresowany to proszę o maila. 4X10kg, 4X2,5kg, 4X5kg, 4X1,25kg Zmieniony przez - Orelob w dniu 2011-02-06 16:05:50 Zmieniony przez - Orelob w dniu 2011-02-06 16:06:35 Zmieniony przez - Orelob w dniu 2011-02-06 16:06:46 [...]
Witam. Jak w temacie. Ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 Stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/1/2/13 Do tego dwa talerze po 20kg (olimpijskie). Zwykłe, metalowe bez ogumowania (oryginalne, nie samoróbka). Sprzęt bardzo zadbany, używany ok. pół [...]
Ćwiczyłem tym cały czas. Ciężarki nie do zdarcia nie połamią sie ani nic w tym stylu.Troszeczke nachodzą rdzą ale są ok. Nawet daję gwarancję na to że się nie polamią czy rozwalą czy cokolwiek... Zdjęć niestety nie mam bo nie mam czym zrobić. W sklad tego wchodzi: 2 hantle zakręcane śrubkami(masz pewność że cięzarek nie zleci ci :D ) Ciężarki: 2x [...]
Obciążenia 14 x 1,25 kg firm : BEST,Omnipro, Eleiko i 2 bez nazwy. 4 x 5 kg firm : 2 x THORN i 2 bez nazwy 4 x 10 kg firm: 2x THORN i 2 bez nazwy 2x 1,5 kg fimy ACTIVITY 6 x 2,5 kg firm: 4x BEST i 2 Omnipro. Cena 4 zł. za kilogram. http://i.imgur.com/QC6IieR.jpg http://i.imgur.com/w86Z9Hl.jpg http://i.imgur.com/89ssnoe.jpg Sztanga prosta [...]
[...] . Cena wygląda naprawdę dobrze, a sprzęt wydaje mi się funkcjonalny. Musiałbym jednak dokupić do niego jeszcze trochę obciążenia, bo 40kg to sporo za mało. Znalazłem taki zestaw obciążeń 50kg: https://www.hop-sport.pl/obciazenia/zestaw-obciazen-zeliwnych-50kg.html . Zdałoby to egzamin? [...]
[...] to: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg i 15 kg. Cena za kg wynosi 3,30 zł ! Wysyłka za każde rozpoczętę 30 kw wynosi 22 zł., czyli np. 1-30 kg- 22 zł 31-60 kg 44 zł 61-90 kg- 66 zł 91-120 kg 88 zł itd. KONTAKT: GG: 15575899 Zamówienia można składać przez gg, lub PW. Poniżej przykładowe zdjęcie obciążenia: Zmieniony przez - d4ras w dniu 2010-09-15 00:07:16
cześć. sprzedam 60KG obciążenia 2x15kg 4x5kg 4x2,5kg gryf 168cm, średnica 28mm o wadze 9kg hantle 16 krązków po 0,75kg(gumowane oryginalnie do hantli) + 2 gryfiki o średnicy 26mm nie robiłem zdjęć wszystkich krążków iż nie było takie sensu każdy wygląda tak samo zmienia się tylko ich waga. cena jaka mnie interesuje to tylko 500zł prosze składac [...]
Mam do sprzedania ławkę pod sztangę solidnej konstrukcji wykonaną na zamówienie w zakładzie ślusarskim. Ławka posiada regulacje nachylenia oparcia, oraz siedziska. Gryf został zakupiony w ok 6 miesięcy temu, długość 175 cm, waga ok 10 kg. Dołączone są do niego zaciski. Stojaki są równie solidne jak ławka, wytrzymają nacisk grubo ponad 200 kg. [...]
Witam , do sprzedania obciążenia i gryfy , obciążenia prawie wszystkie firmowe z go sportu i nie tylko: obciążenia: 5kg x 6szt. 10kg x 2szt. 2.5kg x 5szt. 1.5kg x 4szt 1.25kg x 8szt. gryf: łamany bodajrze 120 cm 3x małe gryfiki Cena myśle , że coś kolo 250 zł za wszystko. Odbiór tylko osobisty Warszawa( Doroszewskiego) Tel. 510-080-085. Cena do [...]
Pani Madziuuu Kochana :) Prosiłbym o wycenkę obciążenia... 4x Kelton Heavy obciążenie żeliwne ogumowane 20 kg 4x Kelton Heavy obciążenie żeliwne ogumowane 10 kg 6x Kelton Heavy obciążenie żeliwne ogumowane 5 kg oraz ewentualnie 4x Kelton Heavy obciążenie żeliwne ogumowane 20 kg 4x Kelton Heavy obciążenie żeliwne ogumowane 10 kg 4x Kelton [...]
Witam. Na sprzedaż: - gryf prosty długi 180cm - zacisk śruba - gryf łamany - zacisk śruba - małe gryfiki - zacisk śruba - 2x 15kg - 4x 5kg - 4x 2.5kg - 4x 1.25kg Sprzęt mało używany. Do odbioru osobistego w Świdnicy. Chyba, że zamówisz kuriera i załatwisz sobie wszystko Sprzęt nie mój a kolegi, kto zainteresowany to pisać pw, podam nr tel do [...]
Witam po Waszej pomocy zdecydowałem się na zestaw od marbo:Ten + stojaki do pompek również od marbo. Teraz pytanie co do obciążenia czy na początek ten zestaw da radę Może być? tak wiem bitumiczne ale na początek chyba wystarczą kiedyś jeśli złapie zajawkę będę myślał nad zmianą na żeliwo. Podejrzewam ze więcej niż 30-50kg nie wycisnę na [...]
Witam! Mam pytanie czy mogę bezpiecznie używać obciążeń na nadgarstki, chciałbym używać ich podczas treningu oraz ok 2h wieczorem? Pytam ponieważ nie chce nabawić się żadnych kontuzji. Mój wiek to 18 lat, ćwiczę już ponad rok. Aha i chyba najważniejsze waga obciążeń wynosi 2.5kg. Wdzięczny będę również jeżeli ktoś wyjaśni mi jakie są pozytywne [...]
Plan FBW A i B Plan A: Przysiady 5x5 ( 1 s 30%, 2 s 50%, 3 s 75%, 4 s 100%, 5 s 100%) Klatka 5x5 ( 1 s 30%, 2 s 50%, 3 s 75%, 4 s 100%, 5 s 100%) Wiosłowanie 5x5( 1 s 30%, 2 s 50%, 3 s 75%, 4 s 100%, 5 s 100%) Wyciskanie sprzed głowy 5x5 ( 1 s 30%, 2 s 50%, 3 s 75%, 4 s 100%, 5 s 100%) biceps sztanga 3x8 (1s 50%, 2s 100%, 3 s 100%) francuz [...]
[...] zrobić go własnoręcznie. Spojrzałem na fotel i przy odrobinie wyobraźni wyszedł mi klawy projekt. Zdjęcia poniżej, do oceny. Dzięki temu, nie walają mi się po pokoju obciążenia i gryfy. Takie fotele zauważyłem w niejednym domu (uśmiech) , więc jeśli chciałbyś zrobić sobie taki sam i czegoś nie wiesz, proszę pisać na e-mail: [...]
Sprzedam Lawka Kelton, obciazenia, gryfy
