Witam mam zamiar kupić zestaw sztanga(180cm) oraz obciążenie żeliwne do 300zł. Jakie polecacie? przeglądałem wiele aukcji, ale nie mam żadnego pomysłu co kupić, więc zwracam się do was o pomoc;)
Chce rozpocząć trening z hantlami ale nie za bardzo wiem jakie kupić zależy mi na tym żeby kupić jakiś zestaw żeby regulować obciążenie. Mam do wydania 200zł
mam 2kg bialka elite whey protein isolate firmy dymatize smak truskawka, niecale 2kg gain bolica czekolada, 75 tabletek tribusterona olimpu i 114pkt olimp moge to sprzedac albo wymienic na gryf lamany i 2 krotkie gryfy do hantli oraz obciazenie z ewentualna doplata gg 1108999
Hej. Dziewczyny chłopaki zaczynam przygodę z siłownią. Czy uważacie, że mogę od razu brać się za martwy ciąg? I jakie obciążenie sobie narzucić od początku? Dodam, że ważę 60 kg i mierzę 164 kg o ile to ma w ogóle jakieś znaczenie...
Mam 38 lat i mam 164 cm wzrostu i ważę 85 kg i mam siłkę w domu ławkę regulowaną ze skosem dodatnim,modlitewnik,hantle,sztanga łamana,prosta,obciążenie 80 kg,wyciąg górny i dolny,poręcze do pompek,brama ,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie otóż , 2miesiące temu miałem złamanego palca , od tamtej chwili nie mogę robić wykroków , da sie jakoś ominąć obciążenie przy wykonywaniu ćwiczenia na duży palec u stopy?
Witajcie mam pytanko, czy w wieku 15 lat moge ćwiczyć ABS II POZIOM A ? + te ćwiczenia:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pfbFMJLKrj8 Czy to nie jest za duzo obciazenie (serce itp ?)... Sog za najlepsza i najszybsza odpowiedz ;)
kupie(tanio ;p) sztange ~180cm(28mm) 2 x gryfy do hantli obciazenie poludnie wilkopolski(sam dół) Są jakieś propozycje ? gg: 5501282(prawie zawsze niewidoczny) nie chce kupic gryfów z ławeczka Zmieniony przez - Kibix w dniu 2009-04-07 20:02:25
Witam. Jestem dziewczyna i chcialabym zasiegnac waszej opinii. Cwicze glownie posladki i tylko taki trening mnie interesuje. Jakie obciazenie dobrac na poczatek? Jestem slaba, nie mam duzo sily, a cwiczenie z 5kg nie przynosi efektow. Waze 44kg.
Mam do wymiany 50kg obciązenia żeliwnego Marbo z Uchwytami . Mi potrzeba zwykłe obciążenie żeliwne bez uchwytów też 50 kg na zamianę . 50kg obciazenia marbo mam : 2x10kg , 4x5kg,4x2,5kg Zdjęcia na priv mogę wysłac . W bdb stanie obciązenia . Mieszkam 23 km od Rzeszowa gg:44446799 tel:788353196
Witam , , od pewnego czasu zrobilem sobie cykl na mase , zaczolem jesc sporo , i widze ze to troche duze obciązenie dla mego zolądka , i mam problemy z zatwardzeniem co byscie mi polecali na lepszą strawnośc ? , albo czy Activia by mi pomogła ?? albo jakies syropy czy cos
Witam. Od jakiegoś czasu rekreacyjnie robię pompki. Chciałbym aby weszło mi to jakoś w klatę...;) Wiem, że jej nie napompuję, ale chciałbym aby się troche zarysowała. Jak najlepiej ćwiczyć? Czy dodatkowe obciążenie - np plecak z książkami, to dobre rozwiązanie?
No mam taki problem że prawy bark i obły czy jakiś tam mieśieć po pacha mam większy z prawej strony i teraz pytanie czy aby usunąć tą granice zwiększyć obciążenie na lewą stronę czy jakoś inaczej ?
Witam kupię stojaki i ławeczkę płaską razem ze skosem, hantelek mały -38cm najlepiej skręcany. Oraz obciążenie 2x10kg 2x7kg 2x2kg 2x1.25 Jak ktoś chce sprzedać to proszę odpisywać w tym topiku lub na maila [email protected] albo gg-7865445 Najlepiej mail lub gg
Witam mam do sprzedania ławke z modlitewnikiem firmy MasterSports gryf prosty długi 180cm gryf prosty krotki (do bicepsa np.) orginalne obciazenie 2x20kg 4x10kg 2x5kg 2x2.5kg razem 95 kg za wszystko chcialbym 700zł
zdecydowalem sie kupic ławke Marbo MS-L002, Modlitewnik z podparciem do ławek Semi-Pro MS-A001, Gryf prosty 180cm MW-G180, obciążenie 50kg (2x15kg i 4x5kg)i czy przy takim zakupie moglbym liczyc na jakis upust? Wycene sprzetu mozna podeslac na gg nr 10359499
Cześć. Moje pytanie dotyczy tego jak robić dynamikę na siłowni (szczególnie chodzi o nogi - pod wyskok oraz szybkość - siatkówka), a mianowicie ile serii, powtórzeń, jakie obciążenie oraz kilka ćwiczeń (najlepiej tych, ktore nie obciążają bardzo kolan)
Witam. Jak w temacie kupie gryf lekko łamany + obciążenie 30kg ( najlepiej 2x 5kg i 2x 10kg) z odbiorem we wrocławiu. Oferty prosze skladac tutaj albo na maila. Pozdrawiam! Zmieniony przez - zgreed1 w dniu 2009-08-03 13:10:41
