Z Sherdoga już dawno się wyleczyłem, tam nagromadzenie głupoty na 1 mb jest największe, ale i tutaj zdarzają się perełki, po których aż mi się włosy w nosie skręcają, i to od użytkowników z milionem postów. To ma się rozumieć, że o mnie? :-D A co ma ilość postów do tego wszystkiego? Nie chce mi się kłócić Panie Ekspert ale powiem krótko: Niestety [...]
A jakieś trzy takie gdzie całkowicie muszę prostować kolano i napinać Nuda w chooy z tymi ćwiczeniami Ale będę robił, może pomogą A od poniedziałku(?) ostro na siłowni aero tylko bez obciążania nóg ćwiczeniami typowo siłowymi... Jakieś lekkie przysiady tylko i starczy EDIT: A jak już będzie wszystko oł rajt to zacznę normalnie ćwiczyć nogi [...]
Wczorajsza micha z której jestem BARDZO DUMNA :-D. Z dnia na dzień mam coraz większe wrażenie, że mój metabolizm się rozszalał. Po posiłku jestem zapchana na maxa ale po godzinie, dwóch czuję, ze już mogłabym zjeść kolejną porcję. Wczoraj znów zrobiłam sobie dzień wolny od ćwiczeń, bo niespodziewanie poszłam na koncert (hm... chociaż skakanie to [...]
O oł, dziś 11 a ja ostatni wpis zrobiłam z 06.11. Ale ten czas zapiernicza }:-( . Wklejam zaległe miski, a kolejne będą dopiero od 16 ponieważ wyjeżdzam jutro na małą wycieczkę za granicę /-)_ . Spakowałam już makaron ryżowy, gotowe bułki bg i inne bezglutenowce żeby tylko jakoś przeżyć :D. HELP Drogie Ladies Wciąż chudnie mi góra. Zaczynam to [...]
witam. Waze 60kg, mam 165cm wzrostu, 17 lat, chcialbym sie zapisac na k-1, bardziej w celach samoobrony, ostatnia sytuacja jaką mialem mnie do tego zmotywowała. Ogólnie nie bije sie jakos dobrze, mam slaba kondycje itd. chcialbym zebyscie mi odpowiedzieli czy moge isc na k-1, czy mialbym jakies tam szanse. I czy na pierwym treningu dostaje sie [...]
http://www.teksty.jeja.pl/361,cytaty-z-babskiego-forum.html haha jak jedno przeczytałem to zacząłęm się herbatą krztusić bo akurat sobie piłem Wogóle kunmpel do mnie dzisiaj rano pisze: Wiesz że dzisiaj są próbne matury trzeba za nich wypić Pie**ol to nie idź do szkoły tam nie ma przyszłości; p
tak jak pisal rapper. Rambo wiadomo jedna pucha ma 1375g wiec jak na taki stack z takimi składnikami musi byc jakis efekt(ale wiadomo zaleznie od organizmu). poza tym duzo zalezy od diety, trenigow i jesli zazywales 2 dawki dziennie to jeszcze szybciej widac przyrosty:P . Ja osobiscie koncze dzisiaj pierwsza puche a jutro porzeczke odpalam i [...]
Elo ziomek, skumaj temat! Od*******ę Ci poemat! Nie jestem, nie byłem i nie bedę nigdy zając Zawsze to sobie powtarzam sztangę Martwo Ciągając Mnie też do rapera sporo brakuje Lecz ten nieznaczny detal mnie nie powstrzymuje Ile ty na klatę bierzesz że jesteś taki mądry? Chcę być szeroki w barach, nie szerokobiodry! A co we mnie siedzi? Serce, [...]
Oł fakin szitin ultra hell yea! Dobra wyżera w maku to jest to 8-) Nie skusiłeś się na podwójnego big-maca i PODWÓJNIE DUŻE FRYTY? (podawane btw w kosmicznie wyglądającym korytku?) Ja się wypasłem w mleczaku - jakiś 1kg różnych surówek i buraczki na ciepło. Taki podwieczorek. I na wynos leniwe z masełkiem i bułeczką tartą. Takie życzenie na [...]
oł jehy mi nie podeszly a batony zastepuja mi slodycze jest tam odrobine wegli ale 2x wiecej bialka a co do diety to oprocz supli czasami zdarza mi sie cos zjesc rzadko ale czasami wpadnie jakis omlet + bialko z prochu albo twarozek + bialko batony Dymatize mialem za 5 funciakow/pudelko do tego wysylka za free + shaker batony uwielbiam jesc kilka [...]