w archiwum dyskusje na ten temat są mocno nieaktualne, a podobno ostatnio coś się zmieniło. Chętnie bym usłyszał przy tym ile ważyła wasza wysyłka i której opcji kurierskiej używaliście (i nieniejszym wyznaczając średnią stworzylibyśmy profil idealnej paczki, która nie ma prawa nie dojść;). Dzięki za każdą wypowiedź,pozdro
[...] mój organizm jest w stanie pochłonąć węgli i białka na kilogram masy w diecie mam 2g białka i 5 g WW ale np jak dołożę konkretnie wspomagacze diety bialko i carbo w prochu i mi wpadnie 3,5 i 7 na kg to będzie miało to jakiś sens? Ile maxymalnie organizm przyswaja? Chodzi mi o jakąś przeciętną granice której juz sensu nie ma przekraczać.
godzina w ktorej bede przeprowadzal trening ma znaczenie? lepiej o 6:00 rano o 12:00 w poludnie czy np o 18:00 lub 20:00? i czy lepiej robic w momencie treningu zawsze o tej samej porze czy nie ma to znaczenia?;p
Witam . Sprawa wygląda tak . Mam 24 lata 173 cm i 90 kg wagi . Chcem teraz zgubić troszke wagi razem z brzuchem , mam diete na której kiedyś byłem - 1000kcal chcem do tego dobrać trening na rzeźbe .Chciałem się dowiedzieć czy jak będe redukował wage taką dietą i robił trening na rzeźbe to mięśnie mi nie zmaleją a jeśli tak to co robić żeby nie ??
chciałem sprawdzic status zamówienia marbo-sport nr 23209.prosze o nadeslanie odpowiedzi na maila [email protected] proszę o podaniu nr strony na której bede mógł s prawdzic status mojego zamówienia. Dziekuje!
Witam dużo czytałem że nie warto brać przeterminowanej kreatyny ale o ponad rok. Niecały miesiąc temu dostałem do kolegi kreatynę MET-Rx Pure Creatine Caps 700mg której termin ważność minął(mija) 12/09. i mam pytanie czy warto ją bać jeszcze?? nie będzie żadnych problemów? Czy oddać ją mu smile.gif ?? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Witam dopiero zacynam ćwiczyc na silowni niby wszytsk jest ok ale mam problem. Gram w piłke i nie moge miec zbednego tluszczyku... a kazda dieta i trening na mase wiaze sie z tym ze sie go troche uzbiera :/ czy jest jakas dieta przy ktorej nie bedzie odkladal sie zbedny tluszcz tylko bedzie powstawala sucha masa miesniowa ?? z gory dzieki za [...]
mam pytanie, czy dieta bez ćwiczeń ma sens? ćwiczyłam, ale teraz muszę odstawić ćwiczenia na rzecz nauki w której się opuściłam :( Mam jeszcze jedno pytanie, jestem uzależniona od słodyczy, no normalnie muszę codziennie zjeść coś słodkiego... czy np. jeżeli jadłabym 1300kcal i w tym 200-300 pochodziłoby ze słodyczy to chudłabym czy raczej nie?
Czesc. Od jakiegos czasu szukam sobie zajecie tzn. chcialbym zaczac trenowac jakas sztuke walki dzieki ktorej nauczylbym sie troche bic. Ale nie wiem jaka sztuke wybrac zastanawialem sie nad tekwando (czy jak to sie pisz) oraz nad kick boxingiem,ale sam nie wiem co bedzie dobre. Prosze o odpisanie , i ewentualne adresy klubow w lodzi. dzieki ! [...]
Witam, znajomy zrobił sobie badania krwi, w której wyszło wszytsko ok cała morfologia, tarczyca, wątroba, cukier, HDL i LDL wszytsko ok, oprócz kineazy kreatyninowej(chyba ok 330), oraz mocznika(10). Oba przypadki sa nieznacznie powiększone. Czy ktoś może się wypowiedzieć na ten temat co to może oznaczać?
Otóż, za moment powstanie ankieta na której będziecie głosować za tym czy -Zapaśnik ma zostać moderatorem działu grappling Głosy potwierdzajcie wypowiedziami....
Witam! Chciałbym ułożyć plan posiłków (z Waszą pomocą), dzięki której nie uzyskam efektu jo-jo, i będę miał siłę na aeroby. Mógłby mi ktoś ułozyć plan posiłków, albo napisać z jakiego sam korzysta? Będę bardzo wdzięczny... PS: Ile czasu przed treningiem mogę brać TSE?
Tak jak w temacie, nurtuje mnie pytanie czy lepiej jest bic np 2x tygodniu cypionat w dawcę 2x300 czy może lepiej 3x w tygodniu w dawce 3x200 w , której opcji stężenie testosteronu jest bardziej stałe w organizmie i nie zachodzą wahania jego stężenia? To samo tyczy się enanthane teścia .
Witam, Jest może jakaś strona na której sprawdzę czy dany towar po kodzie jest orginał lub fake? Wiem że jest taka strona od bałkana Tu wprowadź tekst linku... Ale tam tylko kody od bałkana wchodzą a ja chciał bym sprawdzić teścia propa A dokładna nazwa jego ProAndro P z firmy platinum-labs.mk Pomoże ktoś?
hey mam pytanie i jak ktos moze to niech udzieli na nie odp. mianowicie: jak nalezy wykonywac cwiczenia w superserii i co to jest superseria??? a co do drugiego pytania to chciałem sie dowiedziec jaka kreatyna jest najlepsza waszym zdaniem.jakiego producenta ??? chodzi mi o taka po ktorej widac najwieksze efekty oczywiscie stosujac odpowiednia [...]
Cześć. Mam pytanie czy ma ktoś bot do fotki ? Jakiś sprawdzony? Oraz mam pytanie dlaczego jak zawsze sciągam bota sciąga mi się on pod rozszerzeniem .rar ale ma ikone firefoxa i kiedy go włączam jedyne co się dzieje to włącza się strona z której sciągałem i ponowne ściąganie :) Pozdrawiam
Cześć nazywam się Daniel mam 17 lat proszę was o pomoc jak mogę leczyć skoliozę w domu lub na basenie aktualnie uczęszczam na Siłownie.Której w ogóle niestety nie mogę opuszczać więc muszę robić coś w domu.Mój problem polega na tym ,że mam dziwne kości pomóżcie mi proszę! http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080803234301.JPG
Mam 15 lat 177 wzrostu i 54kg wagi. Chodze do klasy sportowej w której codziennie mam 2h treningu i w soboty mecze. Kupiłem z kolegami siłownię i nie wiem czy trenować czy nie. Wszyscy do okoła mi mówą żebym więcej jadł ale ja jem i nie tyje. Chciałbym przybrac troche na masie ale nie wiem jak. Sam próbowałem ułożyć sobie diete lecz nie potrafię.. [...]
Prosze doradzcie mi by w szybkim czasie moje plecy sie zwiekszyły.Cwiczyłem zawsze na sztangach i hantlach teraz zapisalem sie na profesionalna silownie w której jest wiekszy wybór Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))
Witam co mam zrobić z żółtkami jaj jeśli robię omelt z np. 5 białek i 2 żółtek?Te 3 co mi zostaną to do lodówki i na następny raz czy jak bo wszędzie widzę przepisy w których zazwyczaj przeważa liczba białek ale nie mam pojęcia co zrobić z resztą której się nie wykorzystuje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
