Witam, wiem ze te tamaty były juz wałkowane po kilka razy, duzo osob twierdzi ze nie działa, ja jednak zjadłem kiedys tylko 100 caps i majtoszki na dupie wisiały wiec chce zrobic cykl do konca roku na hmb tylko: zastanawiam sie jakiej firmy, po jakiej firmie mielsicie efekty, wiem ze OLIMPu wychodzi ekonomicznie ale czy oby napewno jest w pełni [...]
witam wszystkich postanowiłem wrzucic fotki siłowni na której cwicze prosze nic nie pisac dopuki nie powiem ze juz koniec no to zaczynamy 1. fotka maszynka do wyciskania na ciedzoco
Witam. Utarło się że po siłowni spożywamy mięso do tego warzywa oraz węglowodany typu ryż, kasza itp. Ja mam pytanie czy jeżeli mam 5posiłków w czasie dnia i w nich zawarty mój bilans na cały dzień. Oczywiście każdy posiłek dokładnie wyliczony. To czy jeżeli przysłowiowego kurczaka zjem o 10:00 rano a posiłkiem po treningu to będzie inne jedzonko [...]
Witam! Znów zaczynam ćwiczyć :D , miałem przerwe z 1,5 roku. Mysle zaby zakupić sobie kreatyne (Multipower 500gr) i do tego ZMA (ZMA Olimp 120 kap.)! Mam pytanko czy to doprze rozwiązanie czy najlepsze środki , jaka najlepsza kreatyna , czy musze brać 6kap ZMA czy tylko 3 ! Dzięki za odpowiedzi -- za sensowne Sogusie :)) Witam i pozdrwaiem [...]
Potrzebuje dobrego gainera tak do 60 zł i żeby było co najmniej 2kg. Kiedyś jadłem Treca MASS XXL ale teraz zastanawiam się nad gainerem MEGABOLa Megabol - gainer 737 3000g http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=23&products_id=1463 Co sądzicie o tej firmie ? Ogolnie którą masówkę polecacie ?
Jaki tytuł ma utwór, przy którym Wach wychodził? Tak przy okazji, to Wach może w przyszłości być naprawdę dobry, widać wyraźne postępy. Jak dla mnie to teraz trzeci(po Adamku i Sosnowskim) bokser HW w naszym kraju. Oceniam go wyżej niż Wawrzyka.
Witam jak w tytule , bardzo bym was prosił o rozpisanie diety .Bo zaczynam przygotowywania do mistrzostw polski , w których chcę coś osiągnąć.Bardzo was PROSZĘ o pomoc bo sam nie umiem sobie ułożyć diety czytałem posty z instrukcjami i nie umiem. Wiek 16 lat Waga 65 kg Wzrost 175 Trening 2 razy dziennie po 1,5 godziny.Intensywny PROSZĘ O POMOC
Witam. Kupiłem ławkę "Marbo MH-L015". I mam pytanie. Na którym poziomie mam ćwiczyć poszczególne partie mięśni? Bo nie ukrywam, że sporo ich jest. Tutaj link do animacji: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/01.HOME/MHL15/regulacja.gif Z góry dzięki za pomoc. Jeśli zły dział to proszę o przeniesienie :)
Witam, Fasole najpierw przeplukałem, potem zalałem ją przegotowaną wodą i zostawiłem na noc. Czy gotować fasole w tej wodzie bez odlewania ? (aby nie stracić witamin, głównie mi chodzi o białko - chyba tutaj nie grozi utrata ?) Czy wylać tą wodę bo może być zanieczyszczona i wlać nową przegotowaną w ktorej dopiero gotowac fasole?
Witam, we Wrocławiu trwa aktualnie konkurs na nazwę ulicy przy której będzie stadion Śląska. Zostały przez "szanowną" komisje wybrane 4 nazwy. Mamy prośbę do Was o głosowanie na jedyną słuszną nazwę czyli ul. Śląska http://www.stadion.um.wroc.pl/index.dhtml Liczymy na pomoc dzięki!!!
witam z której firmy wybrać ester do wyboru mam 1.VITALMAX CEE CREATIN ETHYL ESTER MEGA CAPS 240kaps cena 60zł 2.BIOGENIX CRESTER 12KAPS cena 38zł 3.Creatine Ethyl Ester 500gr_REVANGE cena 82zł Czy między tymi firmami może być jakaś róznica w jakości bo najkorzystniejszy dla mnie byłby vitalmax.
Witam! Jak w temacie,w której przed-treningówce (stack) na ten moment wyjdzie najwięcej beta-alaniny? Wiadomo,że można ją kupić osobno i dozować do woli,no ale chodzi o zlepek.
Czesc Mam moze nietypowe pytanie. Czy jest w Krakowie silownia ktora jest czynna od 7 rano :) ?. Niestety moja praca nie pozwala mi obecnie na trening popoludniu a nie chcialbym rezygnowac z silowni. Pozdrawiam Sebastian
Witam jak w temacie której firmy winko lepsze na obecną chwilę? Tylko nie wiem jeszcze czy strzały czy tabletki będę brał. Alchemia Genesis Malay Tiger PharmChemical Desma
JAk w temacie... Jak ktoś wie, mówić od razu!!! >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<
