[...] która pomoże mi w pozbyciu się oraz przekształceniu zbędnego tłuszczu w mięśnie - oczywiście, wszystko ma swoją kolej rzeczy, nie traktujcie tego jako znakomita dieta w której tłuszcz zamienia się w mięśnie :O Chcę po prostu odżywiać się sensownie, aby efekty na siłowni były jak najlepsze. Moja waga to 95kg przy wzroście 193cm Proszę o [...]
Witam Mam 20 lat 189 cm 82kg i od jakiś 4 miesięcy jestem na redukcji w czasie której udało mi się zrzucić jakieś 7kg i zejść do około 11-12% bf. I teraz pytanie co dalej kontynuować redukcję czy powoli przechodzić na masę? /SFD/2019/6/24/f3227ebb279a43dcbd0d693899dc692d.jpg /SFD/2019/6/24/22fa575b8b454218901b399555aec32c.jpg [...]
James Giboo (11-2 MMA, 0-0 UFC) i Brad Blackburn (12-9-1 MMA, 0-0 UFC)spotkają się podczas gali UFC Fight Night 14, na której main eventem będzie walka Andresona Silvy z Jamesem Irvinem w kategorii light-heavyweight. Giboo jak i Blackburn są nowymi nabytkami UFC, napewno będzie bardzo ciekawa walka! Gala odbędzie się 19 lipca w Las vegas, [...]
Witam Wyjezdzam na 5 tygodni do pracy i zastanawialem sie czy suplementacja aminokwasami ma sens w polaczeniu z praca jesli moim celem jest utrata tluszczu ? Rozklad tygodnia mniej wiecej taki: 6.00 - śniadanie 7.00 - 12.00 - praca 12.00 - 12.30 - 30 minut przerwy, obiad 12.30 - 18.00 - praca 20.00 - kolacja Niedziela - wolne, 30 min biegania [...]
Witam!Zwracam sie do was z prosba o doradzenie mi w sprawie cyklu.Postanowielm zapodac sobie 8 fiol greckiej deci(1 fiola na tydzien) i do tego omke badz suste(nie wiem co lepsze).Moje pytania sa nastepujace: -co lepsze omka czy susta -ile omki ew,ile susty -w jakiej cenie chodzi susta -od ktorego tygodnie zapodac omke(suste) -ile clomidu na [...]
Witam !!! Tak jak w temacie mam na sprzedaz kilka rodzai perfum a min. 1) calvin klein crave - 75 ml - 105 pln 2) armani code women - 75 ml - 205 pln 3) calvin klein euphoria Men - 100ml - 135 pln Perfumy sa oryginalne Mam je od kobiety od ktorej sam biore perfumy wiec sa sprawdzone !!! Moj zysk jest nie wielki ale zawsze cos a jesli bedzie [...]
[...] m. piersiowego większego (w obrębie przyczepu mostkowo-żebrowego oraz części dolnej). Rozumiem ze fizjologicznie zróżnicowane jest rozmieszczenie włókien mięśniowych, więc jak maksymalnie przyśpieszyć wzrost tej części, o której wspomniałem. Pytanie kieruje do osób znających temat i bardzo dziękuje za wszystkie sprawdzone metody. Pozdrawiam M.K.
Organizatorzy i zawodnicy maja przyjemność zaprosić na V Gale Kick Boxingu na której odbędzie sie mecz POLSKA-SŁOWACJA oraz parę walk dodatkowych w fullu i lowie.Walki powinny być niezłe bo widziałem już paru zawodników którzy będą startowali i mimo iż są debiutantami to zapowiada sie ładna gala.Wszystko odbędzie się 1 MARCA o godzinie 17.30 w [...]
Jak podaje serwis sherdog.com, młodszy z braci Nogueira - Minotoro po upadzie organizacji w której walczył - HCF, dzisiaj podpisał kontrakt z organizacją, która ma już w swoich szeregach wielu bardzo znanych zawodników, po dołączeniu Lil Noga napewno prestiż organizacji znacznie wzroście, super informacja!
[...] diety. Jak wyjde do szkoly czasami o 8 to wroce o 17. A nie chce nosić łososia w puszce do szkoly i na przerwie rozkladac się i jeść. Ćwicze na siłownie dopiero 2 tygodnie. Mam diete dzięki której chce przybrac na masie. Chciałbym was prosić o rade co kupowac do jedzenia w szkole??Za kolejne dwa tygonie zaczne stosować odżywke GAIN BOLIC 6000.
[...] dalej po jednej. Czuje jakieś lekkie swędzonko w lewym sucie jak na początku kuracji. Czy jest sens zapodać 10tab nolvy??Czy jest jakaś minimalna ilość tabsów/dni przy której nolva zwiększy poziom tescia po cyklu i zadziała antyestrogenowo??Tak, żeby nie zmarnować tych 10 tabsów. dzisiaj-2 tab potem tydzień po jednej Bo szkoda mi szamać [...]
Witam trafiłem na ciekawą stronę na której (podobno) rozdają darmowe próbki odżywek link: http://www.dorianyatesnutrition.com/index.php/free-samples ja sam dopiero zamówiłem więc nie potwierdzam czy działa
[...] 80 i niewiem jak uzywac tych miarek. Jest miarka 15ml 50ml 100ml. Na opakowaniu białka pisze że 25-30gram to 2-3 łyżki stołowe. No i pytanie do Ciebie kieruje z zapytaniem której miarki użyć. Na przykład jak bym wzioł ta 50ml to odpowiadało by to 30 gramom białka. Jak sypie miarke to ma byc ona czubata czy nie??? Ta sama sytuacja jest z [...]
Panowie jest taka sprawa: Wszyscy znamy Adama Adamskiego, wszyscy wiemy co to jest WOŚP. poniżej znajduje się link do aukcji na Allegro, w której jest licytowany oryginalny dres Adama Adamskiego. Jeżeli ktoś wątpi w oryginalność tego dresu to na oficjalnej stronie pana Adama znajduje się Jego e-mail, można się z Nim skontaktować [...]
czy istnieje w Krakowie jakas szkola, w ktorej mozna nauczyc sie poslugiwac nozami??
[...] na kolejny pojedynek z udział Ricky'ego Hattona, mistrza świata wagi półśredniej i lekkopółśredniej. Na razie znana jest tylko data - 9 grudnia. Nie wiadomo do końca, w której kategorii wagowej odbędzie się walka. Możliwe są dwa warianty. Pierwszy: Hatton (41-0, 30 KO) zmierzy się z Niemcem Oktayem Urkalem w obronie tytułu WBA w kategorii [...]
[...] jego wygląd mnie ciekawi bo wiadomo przy odpowiedniej diecie da sie to osiagnac ale bez treningu na ciezarach czy oby na pewno?Jeżeli ktos ma wiedze na ten temat prosze o przedyskutowanie.Autor strony mówi chyba prawde bo pisze to co wyczytał w książkach.Podaje strone na której są te artykuły,może komuś sie przyda. http://koknockout.blogspot.com/
[...] wyniki, Nie mogę sobie pozwolić w tej chwili na ewentualną operację, i chciałem zapytać - czy istnieje jakiś stabilizator kolana który ma na celu 'oszczędzanie' łąkotki? Bądź też, czy ew zwykły stabilizator w tym pomoże? Nie mam planów ćwiczyć na siłowni, ale mam pracę w której jest się cały czas na 'nogach' (Barman,kelner). Pozdrawiam Dawid eM
witam!!! chcialem prosic o rade w nastepujacej kwestii: kilka tygodni temu rozpoczalem trening klatki piersiowej, ktorej wczesniej(z braku sprzetu) nigdy nie cwiczylem. Od ponad 6 miesiecy regularnie trenuje pozostale partie miesni i w zwiazku z tym chcialem zapytac jaka powinna byc w moim przypadku intensywnosc treningu klatki piersiowej (przy [...]
Jestem nowym użytkownikiem forum. Swoją przygodę z siłownią zacząłem nie dawno, jakies 3 miesiące temu. Chciałem sobie ułożyć dietę ale najpierw muszę się dowiedzieć do której grupy się zaliczam!Mam na myśli budowę: Ektomorfik, Endomorfik, Mezomorfik Nie chciałbym się pomylić więc proszę o pomoc profesjonalistów! Oto linki do fotek: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
