o której

[...] dziewczyny i kilku chłopaków. Ręcę jak kije od mopa. Podchodzili do każdej maszyny, biegali, krzyczeli, robili z hantlami rzeczy o których nawet nie śniłem. Chłopoki się popisywali przed laskami, że są siłaczami ale coś im to nie wychodziło. Jeden z nich potrząsał butelką w której była jakaś odżywka. 2 litry odżywki...hm jakiś extreme hardcor :)

[...] kalecznie pociągnął w dół i nagle szarpnęło mu ręce do góry myślałem że proteza mu sie o d sufitu odbije Śmialiśmy jak chooy, do momentu aż podszedł do mojej sztangi na której było 110kg i chciał robic przysiady, wtedy sie na niego popatrzyłem i wzrokiem pokazałem ze to nie dla niego:D Wpadł raz też ochroniarz z pewnego klubu, którego ekipie [...]

specjalnie / nie specjalnie, dla zartu /na powaznie ale 54 zl zostalo w kiermanie... rosniesz na prawdziwego mafioze, wielkie przekrety i wielka kasa. jeszcze mozesz to naprawic o ile masz jaja, jak nie masz jaj to powinines zaaranzowac w sytuacje w ktorej chlopak znajdzie 50zl na ziemi a jak jestes prawdziwym facetem to podejdz do niego daj mu [...]

Mi sie przypomnialo kilka smiesznych sytlacji: 1. 2 koksow dyskutowalo o polityce a ze mieli oddmienne orientacje polityczne to wywiazala sie awantura, , ktorej efektem bylo pare wybitych zebow przewrocony sprzet (butterfly i takie cus do robienia lydek oraz zbite 2 lustra) cud ze nikomu postronnemu nic sie nie stalo. 2. Rozmawialo 2 kolezkow, [...]

AKTUALIZACJA Zmienię delikatnie formułę bloga. Wcześniej wspominałem o cotygodniowych aktualizacjach, natomiast teraz będę dodawał posty w sytuacji, w której mam coś ciekawego do powiedzenia. W tym tygodniu wykonałem dwa treningi. Jest dobrze. W najbliższym czasie wrzucę zdjęcia sylwetki i muszę przyznać, że utrata kilku kilogramów dobrze mi [...]

[...] do siłowni niestety nie mam dostępu... Dlatego myślę jak tu zorganizować miejsce w domu na ćwiczenia chociażby z piłką. Mam jedynie dostęp do takiej malutkiej "siłowni", w której jest rowerek, urządzenie do ćwiczenia nóg i urządzenie ze ściąganiem drążka do karku, zastanawiam się czy nie dokupić hantli/sztangi i nie zorganizować tam ćwiczeń, [...]

[...] mam wrazenie jakbym dochodził do siebie po redukcji.. no i nie nawidzę być głodny %-) Dobra lece z treningiem i spać KLATKA Dzisiaj postanowiłem sprawdzić siłę na płaskiej, której wogole nie wprowadzam w swoj plan treningowy, tylko skosy, ale cóż, zyciowy rekord to było 120kg. Dzisiaj wrzucałem pomału na sztangę ciężar i doszedłem do 100kg na 4 [...]

[...] Niestety jest to proces termiczny, ale chyba lepiej troche stracić niz zarazić się salmonella. Generalnie jest to ok 72-75C przez około 15sek. Minimalna temperatura przy której rozpoczyna sie proces danaturacji białek serwatkowych to 69C. W tej temperaturze rozpoczyna denaturacje beta-laktoglobulina (I TYLKO ONA). Jest to główny składnik [...]

[...] a mi to ani drgnie, ciągle takie same wielkie odstające SUTY, nie mogę już z tym normalnie funkcjonować. Najlepiej czuję się zimą kiedy mogę założyć gruba warstwę ubrań w której czuje się swobodnie, choć moja sylwetka oprócz sutków jest zadowalająca. Chciałbym w końcu pojechać na basen, plaże, ubrać krótki rękawek a tu dupa. Czytałem dużo [...]

Panowie a takie pytanie mam. Bo załóżmy że oprócz gruczołu mam w cyckach również trochę tłuszczu. Zabieg chciałbym wykonać w klinice chirurgicznej w której nie robią liposukcji tylko wycinają sam gruczoł. Chodzi mi o to czy bez liposukcji po wycięciu samego gruczołu brodawki staną się płaskie czy dalej zostaną mocno nabrzmiałe? Bo u mnie gino nie [...]

Panowie a takie pytanie mam. Bo załóżmy że oprócz gruczołu mam w cyckach również trochę tłuszczu. Zabieg chciałbym wykonać w klinice chirurgicznej w której nie robią liposukcji tylko wycinają sam gruczoł. Chodzi mi o to czy bez liposukcji po wycięciu samego gruczołu brodawki staną się płaskie czy dalej zostaną mocno nabrzmiałe? Bo u mnie gino nie [...]

[...] Nich... Fonsito niby da się to kolano ustabilizować, ale to też chyba nie we wszystkich wypadkach, mi się nie udało po 9 miesiącach codziennej intensywnej rehabilitacji, w której dawałam z siebie 110%... ale każdy staw kolanowy reaguje inaczej, mój powolutku był doprowadzany do ruiny mimo wielkich moich wysiłków i starań... Kacha - niby [...]

wiesz co fanisio nie mogę z byt wiele napisac niestety o tej wstawce z biodra ponieważ, problem nie dotyczy osobiście mnie tylko mojej dziewczyny której staram sie jakos pomóc :/ a lekarz z tego co wiem nie roztrząsał sie za bardzo nad tym o co chodzi z tą wstawką . w sumie może i lepiej by było spróbować najpierw zastrzyków tylko jeśli one nie [...]

[...] to mozliwe, drudzy tłumaczą ze lekarz to też człowiek.Znam przypadek wyciecia żołądka, bo niby rak, niestety zupełnie niepotrzebnie, znam przypadek 6 letniej dziewczynki, której załozono gips na skomplikowane złamanie, które powinno byc leczone operacyjnie, diewczynka ma niedowład reki, znam wiele przypadków. Poza tym, poniewaz pracuje w [...]

Witam wszystkich, dla mnie selekcja skonczyla sie we wtorek, podobnie jak dla Misiorka i naszego kumpla ktorego poznalismy na preselekcji i ktory podwiozl nas do Drawska, zreszta zapewnial, ze zarejestruje sie na forum. Z tego co wiem to wczoraj wieczorem Portter jeszcze walczyl i mam nadzieje ze ciagle tam jest, wydaje mi sie ze Kups nie bedzie [...]

Cdn Pobudka przed 6:00, dostalismy siekiere, pile i mielismy sobie zrobic wiosla, aby pokonac jeziorko. Na brzegu poranna gimnastyka (pompki, brzuszki) i dlugi marsz na kolejne stacje na których pokonywalismy rozne tory przeszkod. W tym dniu ponownie dostalismy mocna w kosc przy forsownych marszach. Jedyny odpoczynek można było chwycic przy [...]

[...] dowódca najwspanialszej formacji w WP, uznawanej na całym świecie (wśród fachowców a teraz namierzyli go Polsatowcy i zaproponowali mu prowadzenie śmiesznego programu, bez żadnego ryzyka, bez zadnej odpowiedzialności, za kasę, której nigdy by w wojsku nie dostał, pewnie kilkadziesiąt tysięcy, albo i więcej więc co?? no jajco! zgodził sie i tyle

[...] Arphiel, fotki robię raz na jakiś czas, ale też nie mogę za często bo wpadnę w paranoję, taki już zryty łeb byłej tancerki, której całe życie oparte było na dążeniu do "ideałów", więc im mniej o tym myślę tym lepiej (ale robię). Mis, dziękuję za miłe słowa };-) Tobie się chciało popisać a mi się [...]

[...] powiem, że te beblanie o przedszkolach, toaletach, posiłkach, spacerkach i takich tam mnie już nudzi |-O Owszem, jestem matką, ale to nie jest jedyna rzecz w moim życiu, na której supiam uwagę @-) Jestem żoną, kochanką%-) zapaleńcem treningowym, lubię zakupy ciuchowe (dla siebie), seriale i takie tam ;-) To właśnie cenię w SFD, że tu skupiamy [...]

"Michał to co pizesz to jedna strona medalu którą popiera Wong i jego środowisko to co my to linia Inosanto. Tak naprawde osoby trenujące z Lee też są podzieleni kto jest spadkobiercą, jednym podoba się to co robi Wong a drógim to co robi Inosanto." Caly czas przeciez pisze ze sa to dwie strony jednego pieniazka nie oznacza to jednak ze [...]