o której

[...] To wyglądało jakbyśmy znali się od wielu lat. Myślę, że to się dzieje gdy bierzesz życie takim jakim jest i nie udajesz kogoś kim nie jesteś. Od tego momentu aż do chwili w której dotarliśmy do bram lotniska odkrywaliśmy się nawzajem. Słuchałam o jego zawodzie i o niektórych tytułach, które zdobył w ciągu swojej 20 letniej kariery. Zaprosiłam go [...]

[...] Stan wyższej konieczności 1. Przepis wyłącza odpowiedzialność karną w wypadkach działania w stanie wyższej konieczności. Stan ten określa ustawa jako sytuację kolizyjną, w której jedynym sposobem ratowania dobra chronionego prawem przed grożącym mu bezpośrednim niebezpieczeństwem jest popełnienie czynu zabronionego przez ustawę karną, godzącego [...]

A ja myslalem, ze wszyscy tu wiedza o moich klopotach ze stawami :)) Kolano: - przeciazenie, bol w tylnej oraz zewnetrznej czesci. Lasery, rowerek z zaleceniem dalszego wzmacniania miesni ud i suplementacja glukozamina ( wtedy nie bylo mnie na nia stac ) Bark: - kontuzja, ktorej zaden z lekarzy, do ktorych sie udalem nie potrafil nazwac - leki [...]

0,5 cm mniej z ud -a to parę dni temu mierzyłam. i ogólnie czuję większy luz w spodniach- które były obcisłe. plus ocena mej siostry subiektywna- widziała mnie wcześniej,zanim przytyłam po -diecie , w ktorej trener kazal mi jesc 1850kcal. Widzi mnie po tym dlugim czasie i mowi,ze jeszcze bardziej schudłam.ale to subiektywna tylko ocena.. Bede [...]

[...] założenia że im więcej potu tym lepiej :D Efekty są, tylko może można osiągnąć lepsze :) Planuję teraz po treningu siłowym biegać sobie 30min, jaką prędkość obrać, taką przy której się zmęczę czy taką przy której będę miał określony puls który niby sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. W DNT bez zmian (chyba że zmiana odnośnie pulsu). Co sądzicie, [...]

[...] zawsze jeszcze ocieka krwią, gdy je wyjmuję w domu. Lubię takie hardcore'owe klimaty. No i rybkę też zawsze kupuję w jednym miejscu. Raz jakiś klient zapytał się ich o rybę, której tego dnia nie mieli. Usłyszałam odpowiedź: nie mamy dzisiaj bo nie wypływaliśmy. Był straszny wiatr, proszę zapytać pojutrze. Czy to nie super klimat kupować produkty [...]

to był mój piorytet zyciowy.teraz chata w której będe miał siłke i siłka w której bede dupy bajerzył%-) Sprecyzujmy o co mi chodziło %-)

ja miałem 26.01 artroskopie podczas ktorej robili mi rekonstrukcje ACL. Niestety komplikacje po operacji miałem zator jakis żylny czy cos sie zrobil w łydce, łydka była 5cm grubsza od zdrowej, cała żołta się zrobiła i ból taki jak skurcz tylko przez cały czas, utrzymywał się przez ok 2 tygodnie, teraz juz jest wporządku. Mam zgięcie kolana 90*, [...]

No naprawde, nogi dzisiaj jak jakas obca czesc ciała%-) Rano było gorzej, teraz jest znośnie ale dalej czuc#-P M. Nie planuje robic ładowan czy cheat meal'i w najblizszym czasie bo bez tego da sie zyc, czasami pomarze sobie o rzeczach ktore zjem jak skoncze wycinke a taki dzien zrobie na pewno tylko dopiero gdy stwierdze ze zasłuzłem. Napewno [...]

[...] Robinsonie. Pierwszy rezerwowy zespołu, John Havlicek, był następny ze średnią 18,3 punktu na mecz, lecz to obrona stanowiła o grze Celtów. Mając ławkę rezerwowych, na której siedzieli: wszechstronny Havlicek, weteran ataku Willie Naulls, obrońca Larry Siegfried i wspierający środkowy John Thompson (który sięgnął po sławę trenera w [...]

[...] w sumie ja też nadal nie mogę uwierzyć. Widzę te słonie teraz z mojego okna... nadal! P.S. Nie muszę chyba dodawać, że był to dziś główny temat dyskusji na siłowni, z okien której również widać ten plac zieleni Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 19:23:50 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 19:25:22 Zmieniony przez - jakub.ch [...]

[...] nogi wyprostowanej. Teraz kręgosłup i biodra skręcamy w kierunku zgiętej nogi, natomiast głowę w kierunku przeciwnym . W ten sposób ciało wchodzi w pozycję statyczną, w której pozostaje przez 5-10 sekund. III faza – wracamy do pionu i przechodzimy na drugą stronę. Ćwiczenia powtarzamy parę razy, po czym opuszczamy ręce, prostujemy [...]

[...] na suwnicy 5. przysiad ze sztangą 6. przysiad ze sztangą z tyłu na podwyższeniu 7. pośladek na maszynie (wymachy) 8. łydka seria łączona - ośle spięcia + maszyna...hm, której nazwy nie pamiętam 9. przywodziciel na maszynie Piątek - Barki+biceps i/lub triceps 1. odwrotne rozpiętki z linkami na wyciągu 2. odwodzenie w bok ręki z hantlem na [...]

[...] vault, lecz zamiast przeskoczyć na druga stronę przeszkody powracamy do pozycji wyjściowej. Opieramy na przeszkodzie jedną rękę palcami do siebie (przeciwną do strony z której będziemy przerzucać nogi), najlepiej na samej krawędzi. Rozpoczynamy skok jak regularny vault, szybko podciągamy obie nogi maksymalnie do klatki piersiowej i skręcamy [...]

1.Vit B6 2.Olimp Sport Nutrition 3.-ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX: Zwiększa anabolizm- lepsza przysfajalność białka, zapobirga Katabolizmowi, przyspiesza regeneracje. -pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: Zwiększa bilans azotowy mięśni, neutralizuje odczyn pH,usuwa szkodliwe kwaśne metabolity,usuwa wolne rodniki tlenowe. [...]

[...] zawodników a ewentualne zmiany mogą nastąpić tylko pomiędzy pierwszą a drugą rundą rozgrywek. Warunkiem uczestnictwa w Ekstralidze jest podpisanie Umowy z Organizatorem , z której wynikają obowiązki i przywileje związane z uczestnictwem w rozgrywkach.W umowie znajdą się także zabezpieczenia realizacji zobowiązań przez uczestniczące kluby wobec [...]

[...] w kierunku twojego ciała dołóż nogę tak by skała mogła się po niej potoczyć. Gdy trochę poćwiczysz to uda ci się tak zarolować piłką że po nodze powinna wrócić do ręki z której ją wypuszczałeś. Gdy już złapiesz skałę w mocniejszą rękę zrób szybkiego crossa i zostaw obrońcę za plecami. Roller Coaster Do tego tricku trzeba doskonale panować [...]

[...] początek, ale nie wiem jak z tym podciąganiem- tu warto aby ktoś mądrzejszy się wypowiedział co do kolejności. Aaaa i jeszcze skoro zrobiłaś 5 powtórzeń przysiadu z 57 kg to oczywiście wpisuj. W końcu je zrobiłaś :P Swoją drogą w której serii je zrobiłaś?? A jak chleb sama robisz to ok :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-04-04 16:06:18

[...] wyciskanie sztangi leżąc 36kg (2s) 9. Wspięcia stojąc 100kg (2s) Trening masakryczny, wyprułem z siebie chyba wszystkie żyły Musiałem zmienić siłkę na ten tydzień bo ta na której do tej pory ćwiczyłem na uczelni jest zamknięta na czas Bachanaliów (święto studentów w ZG):/ Przez to trening trwał trochę dłużej niż zwykle (90min), musiałem obczaić [...]

[...] tej konkurencji, gdyż wiedziałem, że Pudzian mając kontuzję bicepsa największą uwagę na treningu poświęcał przysiadom. Przysiady odbywały się na tej samej platformie, na której rozgrywano ciągi. Obciążenie również stanowiły beczki dokładane po każdym powtórzeniu. Tylko trzech zawodników zdołało zaliczyć komplet siedmiu beczek. Najszybszym z [...]