ojojoj! chyba troche za duzo tego odpocznij jeszcze z tydzien i zrob podczas treningu bicepsow jedynie 3-4 serie uginania ramion ze sztanga stojac po 21 powtorzen w nastepujacy sposob dobierz odpowiedni ciezar i wykonaj 7 powtorzen w ruchu od pelnego wyprostu ramion jedynie do polowy zginajac ramiona pod katem 45 stopni nastepnie wykonaj 7 [...]
[...] To raz. Z martwym ciągiem tam może faktycznie troche namieszałemAle wciąż obstaje przy tym, żeby nie robić MC i przysiadów na jednej sesji. Tej dyskusji nie widziałem o której wspomniałeś, w sumie chętnie bym ją zobaczył...Ale moje zdanie póki co, w świetle mojej wiedzy i moich doświadczeń jest takie i tyle Może jak kiedyś dotre do tej [...]
widze za sami specjalisci teoretycy, antoniu w strzalach istnieje od pewnej firmy o której słyszało niewielu w pl, fotek towar nie znajdziecie na zadnym forum ani nigdzie bo kto z tamtąt bierze to sie nie chwali z wiadomych powodów, firma ma antka mete y wino w strzałach pozatym mają orale w plynie robione na PEGu strasznie niedobre i grzeją [...]
A o której będzie już śmigać ? Have I lost my mind? Zostałem trzykrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Jakie testy?? Ile jaka odżywka ma białka? I czy jest smaczna.? Jakość to coś zupełnie poza zasięgiem piszących tutaj ludzi. Metody badań też są materią o której cokolwiek niewielu może powiedzieć. Testy białek-zastanów się. Wspomniane Myofusion tak zostało przebadane że śmiech na pustej sali....
chociazby takie testy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html Ktore przeprowadzila osoba zupelnie nie zwiazana z zadna z firm produkujacych suplementy. Ponadto wyniki przeznaczone dla celow wlasnych wiec po co ta osoba miala by zatajac prawde? Skoro przedstawiasz sie jako fachowiec to moze pochwal sie swoim [...]
No to powinno wygladac mniej wiecej tak: Sniadanie 25% zapotrzebowania-duzo weglowodanow bialko w mniejszych troch eilosciach i zdrowe tluszce.(platki owsiane...) 2 sniadanie 15% mneijszy posilek z wieksza iloscia bialka Posilek przedtrenigowy 20% weglowodany zlozone i bialko zwiezrece zdrowy tluszcz (np ryz polany oliwa i bialko) Po treningu [...]
Orientuje sie ktoś w jaki dzien i o ktorej godzinie walczą Nasi ? i czy bedzie transmisja na żywo w tv ? jesli nie to może dysponuje ktoś linkiem do sopcasta (czegokolwiek) gdzie bedzie to mozna obejrzec live.
Po Tyrozynie nie ma jakiś skutków ubocznych? ( i ile tego brać?) I jeszcze takie pytanie ile mniej więcej trzyma 1 tabletka kofeiny bezwodnej? (o której brać, żeby potem zasnąć?) Zmieniony przez - Tiax w dniu 2017-02-23 12:21:07
Kruszek, jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 i dietka Montignac (polecam stosowalem przez prawie 2 lata i mialem revelacyjne efekty), tez zmagalem sie z duzym nadmiarem sadelka, chcesz cos wiecej, pisz na priv (e-mail w profilu). Wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 poczytaj tez inne posty i najlepiej zapodaj cala [...]
WPC_fan ejj no;P.Ja tak robię jak napisales.Mam nakupowane w ciul żarcia w ciul cycków imielonego wieprzowego(mielone przy mnie;p).Tylko nei wiem o ktorej godzinie co jesc...Co przed treningiem a co po. Czemu szynka zła?Ma sporo wartosci odzywczych i tluszczy??
[...] stronie zaraz po Twoim poście niedługo kupie mzb, bo wiele osób sobie go zachwala, zacznę stosować dietę i zobaczymy czy się poprawi... a co do uregulowania dnia, to jak już pisałem nie ma to w tym wypadku znaczenia czy się kimnę po szkole czy nie, o której wstane i pójde spać i tak przeważnie będą problemy z zaśnięciem i jakością samego snu
na jakiego maila pisałeś? i o której godzinie? tuż po sniadaniu, kiedy to nie moglem wejść w dziennik. Jeśli dobrze pamietam to było to mak do 10-11. Odnośnie maila nie wiem jaki byl, poprostu gdzieś na stronce znalazlem opcje kontaktu i wysłalem zgłoszenie
Straciłem kontrolę czasu, o której pojechałyście? W czasie jego wizyty był masakryczny tłok ale na stoisku było łatwiej ominąć tłum i np Kebula wkręciła się od zaplecza i fotki ma.
Od dzisiaj jedziemy na XEONACH!!!
