o której

będzie pokazane na mma.tv? jeśli tak, to o której i którego dnia w polsce?

Jest może info,o której będzie ta transmisja na TVN?

Te farbowanie na biało to dobry znak. Nastek chce rozbić Barnetta i mieć polską flagę nie tylko na zębach ale i na głowie. P.S. Szkoda że nie ma info ogólnodostępnego o której wylatuje i kiedy wraca. Na sfd powienien być aktywny jego fanclub.

A dokładnie o której ma walczyć Nastek? Koło 3? Mawashi, a po co ma walczyć z Solskjaer'em

Podsumowując...oto suple i rozplanowanie o której brać: Suple: Mono Universal, WPC Ostrowia, Prolongatum, Mass XXL, Multi Pack Trecka (jak się skończy to VITA-MIN MULTIPLE SPORT), Gold Omega-3, ZMA apteczne (Zincas Forte, Filomag B6, Aspargin, Rutokal c+) Posiłki: 9:00 - 12:00 - 15:00 (przed tre.) - 18:30 (po treningowy) - 21:30 Rano na czczo (30 [...]

lol a o ktorej focie ty mmowisz? ta fotka plecow byla robiona po wakacjach czyli po 6 miesiacach cwiczen i wtedy cwiczylem naprawde sporo i nie mialem przerw zadnych ... z reszta jak moze byc lepej jak tam widzisz tylko plecy

[...] z treningami aerobowymi bezpośrednio po treningach siłowych wystarczą w zupełności aby spalać efektywnie tkankę tłuszczową oraz dadzą czas organizmowi na regenerację o której nie powinniśmy zapominać. Kaloryczność diety którą już wprowadziłeś w życie lub dopiero planujesz wprowadzić jest zbyt mała co do Twoich potrzeb. Z wstępnych obliczeń [...]

eee tam sa fotki bez nazw stronek to po pierwsze a po drugie jesli zobacze fotki z adresami stronek (np tej o ktorej myslisz) to beda wylatywaly od razu. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

FRUTEX, zgodzę się z rytmem dobowym, ale organy nie pracują po parę godzin na dobę. A mózg o której się wyłącza? Nie obrażam Cię, ciągle się uczę i proszę o dowody na potwierdzenie Twoich tez, bo ciągle są to tylko tezy nie podparte żadnymi dowodami. Kolejne Twoje wypowiedzi, których prawdziwości nie będziesz potrafił udowodnić będą kasowane [...]

Czarny - nie rozśmieszaj towarzystwa... Gdyby ktoś zapytał, jak nie powinna wyglądać gazeta, to wtedy można pokazać tą, o której pisałeś. Bul - jesteś trochę niesprawiedliwy - nigdy nie piszę o produktach - tylko o substancjach.

O lydkach napisalem swego czasu art, nie moge go znalezc, jak ktos jest cierpliwy to polecam szukanie na forum :) Co do lydek : Jesli wspiecia na palce stojac to tylko full ROM. A full rom to pelny naciag lydki bez dotykania pietami ziemi. I tu jest klops bo trzeba sobie takie stabilne stanowisko przygotowac, zbic ciezary, schowac ego i robic [...]

mam jeszcze 1 prosbe napisalby mi ktos caly harmonogram posilkow co o ktorej jesc i co jesc ;] bylbym wdzieczny :) pls napiszcie z gory thx ;]

Moglby mi ktos powiedziec ktorego dnia sa te zawody i o ktorej godzinie?

[...] posiłku wysokobiałkowego. Moim zdaniem przed treningiem zjedzcie coś co da wam energie w trakcie &#8211; czyli węglowodany złożone z takich produktów jak: ryż, kasza, makaron, jogurt, suszone owoce. Po treningu stawiałbym na odżywkę węglowodanową*, banany, winogrona, wafle ryżowe" <<> * to jest ta odżywka o której piałeś ??

donpatricc Luz. My tu raczej mowimy chyba o ludziach, ktorzy mysla powazniej o sw. Np starty w zawodach, osiagniecia. W takiej sytuacji, o ktorej piszesz w ogole bym sie nie przejmowal, bo to smieszne ilosci.

hellboy, zejdz ze mnie. bo wiele rzeczy mam i wiele wbijam i wypowiadam sie w tamacie ktory znam a nie w historii eskimosow o ktorej nic nie wiem. i nie bron czegos co jest shitem! Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-05-31 19:29:46

ja na treningi patrze bardzo pozytywnie. ;) lubie trenowac,ale mam tez jeszcze troche wlasnego zycia i nie moge calego tygodnia wieczorami ( bo tylko wtedy mam mozliwosc trenowac ) robic treningow. ;) z tad to ograniczenie 3 dni w tyg :) to jeszcze zostalo wyczarowac jakis trening ta metoda o ktorej wspominales.. :) dziekuje za wszystkie rady :) [...]

Może być druga opcja o której wspomniałeś , kółko świetne ćwiczenie

nie dam rady wstac z rana o 6:30 ( wczesniejsze wstawanie nie wchodzi w gre :DDD ) i zjesc platkow czy owsianki, czasem na farta zjem jakas maslanke czy cos... na sniadanie tez nie za bardzo mi podchodzi ten ryz z piersia z kurczaka, bo poprostu nie mam kiedy tego zrobic... kanapki - spoko, jem duzo z szynka z indyka, czasem jakas inna... na te [...]

Pavlo to ja ci powiem serio tak: są wakacje nie ? Przyjezdzaj do Zabierzowa i na boisko - mow kiedy i o ktorej i gramy - skrzykne tez swoich kolegów. Co do poziomu to...poziom jest mniej wiecej na pół roku grania. Tzn taki średni...tam jest poprostu moj poziom - a ja gram 6 miechów. A ty ile grasz ? Jak jestes dobry to wiesz...przyjezdzaj i mowie [...]