o której

leyus, takich jak ty są tysiące. u mnie w robocie ostatni update - lokalne linie jutro mają uruchomić pierwsze loty, ale nie wiedzą jeszcze które i o której godzinie dokładnie, więc wszyscy na standby-u siedzą w domu najgorsze prognozy są takie, że to wszystko może potrwać do następnego weekendu. a burdel po zamieszaniu wywołanym tym wulkanem to [...]

wlasnie o ktorej dzis walka ?

[...] a potem wchodzę na trening dzielony - mój ulubiony . sqrwi3l - jak najbardziej trening, ale po maturkach, w przyszłym tygodniu możemy się ustawić, lecz jeszcze nie wiem o której, ponieważ będę pracował do 15-18 nie raz, więc dam potem podeślesz mi swój numer i się dogadamy. Ja nie ćwiczę w Powerpit, kiedyś tam ćwiczyłem. "Buzie" [...]

a co do anginy o której ktos wspomniał, to ja miałem ciągły katar, taki stan podgorączkowy, no to profilaktycznie kupiłem wit C 1000mg od Swansona z tymi biofloidanami, czy jak to tam sie zwie

a tak w ogóle, to mam rozkminę, o której jutro sobie wstać %-)

Przy treningu siłowym musisz zadbać przede wszystkim o odpowiednią ilość pełnowartościowego białka. Posiłki przed treningiem, po treningu też powinny mieć właściwy skład i kompozycję. Jeśli nie możesz mieć wszystkiego wyliczonego dokładnie to trudno, staraj się przynajmniej zastosować do ogólnych zasad. O której zazwyczaj ćwiczysz na siłowni?

Jak Adamek będzie konkretny jak w ostatniej walce to będzie KO. Steve leżał 3x w poprzedniej walce a to było kilkanaście kg temu... O której jutro gala i ile ppv kosztuje?

własnie o której walka?

O której? Dobrze wygląda Adamek, w walce z Estradą był napompowany wodą, tamta masa była słabej jakości a tu widać że jest już zwarty. Tak w ogóle to on jest jakiś coraz wyższy hehe %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-12-22 14:57:50

[...] już powoli męczarnia ale cisne na 100% odpoczywał będę za 6 tyg clen leciał 2 tyg później 2 tyg odstawiłem teraz daje już do końca 5dni on 2 dni off (szkoda czasu na dłuższy off %-) ) to samo z t3 wejdę na stałą dawkę 50-75ug melatonina 10mg przed snem lepsza regeneracja ale sen i tak płytki i krótki co widać bo porze o której odpisuje :-)

a co to za zawody dokładnie? jakas nazwa lub coś takiego? może link? o której Maniek ma wyjść na scenę?

trenik86 ale masz ta sama serie o ktorej mowa ?

Ja wiem, że zaraz będą pociski, że te laski się nie znają ale zadzwoniłem najpierw i powiedziałem o której jadłem. Powiedziały, że nie będzie problemu. Zobaczymy.

Radosław, a o której chodzisz spać? Kiedy trenujesz? Ten dzień to dzień DT czy DNT?

o ktorej mecz z irl ? Zmieniony przez - eLGo w dniu 2009-03-28 15:16:12

Popatrz na swój nadgarstek w części o której piszesz i zastanów się co da się tam rozbudować ? jaka jest odpowiedź? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-04-02 21:41:39

O której robisz trening?

nie bedzie tak trudno tylko okreslic o ktorej jest rano wtedy liczba godzin od polnocy do rana wyznaczy ile godzin jest noc (od polnocy i predzej) potem od godz 19 jest wieczr i bedzie wadomo ile on trwa no i ile trwa ranek, przedpoludnie (jak jest), poludnie, popoludnie i podwieczor

nie laczenie wegli i bialek jest bledem. nasz ukl traw i enzymatyczny jest przystosowany do laczenia tych prod. jedynie osoby z chporym ukl trawiennym maja diete o ktorej piszesz pozdr mc

o ktorej godzinie Hades myslisz dokladnie, to moze wpadne