o której

[...] I (po treningu) + gain bolic 20.00 - Obiad II 23.30 - Kolacja (późna) + WPC z Ostrowii w DNT: pracuje w systemie zmianowym tydzień nocki,tydzień dniówki niebędę pisał o której dokładnie jem ale dochodzi jeszcze jeden posiłek. Co do diety to jest zróżnicowana tzn. nie ma tak że na śniadanie,obiad,kolacje to samo codziennie. Ale dla [...]

Zrobiłem poprawde o której mowił novy35.A to gdzie czego jest za duzo? Co jest do wyrzucenia? I dlaczego 4 dni to za duzo to tak naprawde przeciez jak wezme sobie na 3 to wyjdzie na to samo tylko ze bede wiecej cwiczyl jednorazowo. A jesli chodzi o picie to niewolno wcale czy mozna jakos raz na jakis czas?

co za ludzie.... 10 stron samego pier.dolenia o ktorej!!! albo o pedowfilach co sie jednemu wlancza agresja jakas dziecka uposledzonego , Kurva zrobcie sobie po lodzie i do spania. poStawilem na MArio 100zl kurs 2,7.

[...] natomiast 20kg to nie jest mało, tak do końca roku trzeba rozplanować podawaj też kiedy był trening, no i ogólnie napisz jak zamierasz trenować, ile dni w tygodniu i o której godzinie ;), w garażu czy na siłowni? Po cichu liczyłem na koniec roku, więc mnie nie załamałeś.Pewnie ze 3kg to do Poniedziałku spadnie od samego tricku "żryj mniej" [...]

a co się z Ajazym stało oprócz tego ze jest na urlopie? bo Szajba fakt - już stracony, przeflancowali go albo nawet sam się przeflancował o której wstajesz? bo zajarzyłem że wczoraj coś wspominałeś o jakimś szejku rano Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-08-22 09:50:22

O której godzinie zaczynają się warsztaty i ile trwają?

7 posiłków? O której wstajesz i kładziesz się spać?:D

[...] wcinałem będąc u rodziny w Niemczech. Takie bounty, pysznie to wspominam! I też w ogóle paczki z Niemiec ze słodyczami w latach (najlepszych!) 90tych :-) Tak smakowało że nadwaga była od zawsze %-) Pozdrawiam! Forma - kozak. Nabity i pełny jak ... paczka z Niemiec o której wyżej pisałem %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-24 19:57:19

Dokladnie :) Porporsze o linka do artykulu. Ja nie twierdze ze przy izolacie mozna odczuc znacznie jakies lepsze efekty(chociaz samopoczucie mialem zdwecydowanie lepsze).Bialko to wkoncu nie suplement jak kreatyna, niemniej jego jakosc jest wazna.Jak wiadomo do budowy miesni potrzeba wszystkich dziewieciu aminokwasow egzoggennych.O wartosci bialka [...]

[...] i pilot). Weganie (ci nieumiejętnie prowadzący dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Największe braki to witamina D, ale też B12, o której wspomniałeś, ponadto żelazo, wapń, cynk oraz kwas foliowy, a także kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie DHA, jod. Mówiąc ogólnie często brakuje w diecie też białka. [...]

[...] prowadzących dietę" z umiejętnie prowadzącymi dietę nieweganami. Zakładamy, że i jedni i drudzy mają jakieś pojęcie. Największe braki to witamina D, ale też B12, o której wspomniałeś, ponadto żelazo, wapń, cynk oraz kwas foliowy, a także kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie DHA, jod. Mówiąc ogólnie często brakuje w diecie też białka. [...]

paszczak idz spac to o ktorej jutro na forum ??

ale rewelacja tez bym tego nie nazwal. Umówmy sie na pewno 170cm wzrostu jest ponizej sredniej wzrostu mężczyzn praktycznie w kazdym kraju na swiecie. Sprawa nastepna czy nie zawyzyl sobie wzrostu o pare cm jak to robia niektorzy kulturysci i gwiazdy filmowe, bo jesli 170 cm to nie tragedia to 166-167 to wzrost nie oszukujmy sie - niski Koksowac [...]

[...] 2 lata temu 93kg) najpóźniej do końca stycznia i zbudować z niej ładną sylwetkę. Jeśli zaczynamy coś robić - róbmy to dobrze, czyli wiedza to podstawa każdej dziedziny o której mamy ogólne pojęcie. Mam znajomego, który chodzi na siłownie z 5 lat, a wygląda jak by chodził maksymalnie rok. Nie chce zmarnować swojego czasu i pieniędzy, dlatego [...]

A na pierwszej stronie nie widziałeś o której co jest?

O której startuje main card? O 1 ?

No i właśnie ta druga o której piszesz już nie istnieje. Fajna była. Prosta i przejżysta, dla początkujących w sam raz bez zbędnych komplikacji.

A gdzie i o której będzie można obejrzeć tą galę (jestem mega zielony jeśli chodzi o te sprawy :D)?

****a ludzie są prelimsy i main card no nie?-.- transmisja star 4 ran o której walka Randyego czy o mistrzostwo zależy jak poprzednie sie potoczą

No to tak jak mowilam Pon., Śro. i Pt. chodze sobie na fitnessik. Nie zeby jakies mordercze to bylo ale chyba cos powinno dawac... TBC - pon. Aerobic dance - pozostale dni. Na codzień: Wstaje sobie o 6 rano biore leki i czekam pol godziny, żeby cos zjesc... (Eutyrox 50mg, guzki w tarczycy i w sumie to niedoczynnosc bo lewotyroksyne sie wtedy [...]