o ktorej

Jak to w końcu jest z tymi aerobami? Czyli o której porze i w jakie dni najlepiej robić? Co sądzicie o takim czymś: Rano na czczo 30-40 min aeroby, a po południu trening siłowy? I tak 4x w tygodniu?

Witam ! chialbym sie dowiedziec czy w opolu znajduje sie olimp? Jak tak to prosil bym o podanie ulicy na ktorej sie zanjduje . Pozdrawiam marnaget

Czy kolczyk nad prawym okiem świadczy o gejostwie? Nie wiem po której stronie chłopak powinien mieć kolczyk? Czy jest to bez różnicy nie chciałbym mieć problemów gdyby to miało coś znaczyć

Mam 17 lat 190wzrostu i 80 kg wagi , ktorej u mnie nie widac! Jak moge sie zmasowac? Mam dostep do silki 2 razy w tygodniu. Jaka odzywke polecacie w moim przypadku? aha staz poczatkujacy 3 miesiace.

Witam. Czy istnieje odgórna instytucja do której mogłabym zgłosić złamanie regulaminu zawodów rangi MP przez samego organizatora? Z góry dziękuję.

Cześć, mam pytanie: czy ma jakieś znaczenie pora o której chodzę spać ? Tzn czy jest różnica jak kładę się spać np. o 23 a o 1 lub 2, zakładając, że przesypiam taką samą ilość godzin ? Pozdrawiam

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której.

Witam 2 miesiace temu zaczołem swoją przygodę na siłowni. Mam 190 cm wzrostu 16 lat i 81 kg wagi mysle ze jest tostanowczo za malo prosze was o sporzadzenie diety dzieki której moja masa ulegnie zmiany na + :) // Z góry dziękuje //

sprzedam Nokie N95 z pudełkiem (imei zgodny), kablem TV, papierami bez ładowarki. Stan dobry minusem jest porysowana obudowa oraz klapka w której ułamały się ząbki. Fotki: http://img96.imageshack.us/gal.php?g=dsc02924ia.jpg

Po której godzinie nie powinnam jejsc.. 2. Czemu nie mozna jejsc chleba bialego . a ytzrba razowy ?

Witam mam 16 lat mieszkam we Wrocławiu na gaju i mam pytanie co do treningów MMA lub Boxu,jak,co,kiedy,o której? 32762474-tutaj podaje moje gg,proszę o pomoc. ;)

Na której siłowni w Bydgoszczy, można kupić najtańszy karnet miesięczny.

Witam.Po zwykłym mono chodzę tak często sikać , że staje się być strasznie uciążliwe. Czy istnieje jakaś forma kreatyny po której będe miej sikał? Czy forma kreatyny nie ma nic to tego i po każdej będe często odwiedzał kibelek.

1.Czy taka suplementacja moze przyniesc dobre efekty?czyli rozbudowe masy miesniowej? 2.Jak to mam jesc?W jakiej kolejnosci?o ktorej porze najlepiej jest Glutke? 3.Jaka Glutamina jest najlepsza?

Witam wszystkich! prosze was o pomoc, potrzebuje diety dzieki ktorej zrzuce troche tluszczu i zyskam miesnie!pomozecie mi?? 180cm 75 kg!

Witam, mam 14 lat, chciałbym schudnąć 10KG Mam wzrost 174cm. Chciałbym 10k zrzucić w 50 dni (nie całe 2 miesiące) Jakie ćwiczenia wykonywać i o której godzinie. Jakie posiłki jeść, jakieś wskazówki bym prosił. Z góry dziękuje :)

witam serdecznie pytanie jak w temacie, chodzi o linę, po której można się wspinać (np. takie jak są w szkołach lub niektórych siłowniach), gdzie można ją kupić i ile kosztuje. Pozdrawiam

witam, Pani i Panowie jakie ćwiczenia proponujecie by poprawić szybkość? Teraz przez ferie szkoła w której wynajmujemy sale jest nieczynna a porobiłbym coś w domu :)

Prowadzę dosyć wymagający tryb życia. Zastanawia mnie jak zaplanować posiłki i treningi jeśli jedyna pora o której mogę ćwiczyć to około 4 w nocy (od 4 do 7 lub od 1 do 4). Jakieś sugestie?

jak jest to piszcie bo mam zamiar pójść na kung fu ving tsun w białymstoku i dowiedzieć się na jakiej jest to ulicy i o której są te sekcje od godziny do godziny którejś tam i ile się płaci czy to się opłaca trenować