o ktorej

[...] i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle dostalem prezenty od wicewojewody bydgoskiego, ale to tylko ksiazki od szkoly doastalem ksiazke o Historii polski na ktorej jest cena 250,- czas na alle..

Według wiarygodnych źródeł Clevleand Cavaliers uzyskali porozumienie z Phoenix Suns w sprawie wymiany zawodników, w której do zespołu z Ohio ma trafić Shaquille O'Neal. Transfer został uzgodniony i jego finalizacja ma nastąpić dzisiaj. Cavaliers w zamian za przyszłego członka Galerii Sław wyślą do Arizony Bena Wallace'a i Sashę Pavlovica, a oprócz [...]

- Za Marcinem jest tak jak z szybą "stłuc w razie potrzeby". Nad transferem zastanowimy się tylko wtedy, kiedy kiedy będziemy potrzebować wzmocnień - mówił we wrześniu o Gortacie dyrektor generalny Orlando Magic, Otis Smith. "Gazeta Wyborcza" zastanawia się, czy czas już stłuc szybę. Kontuzji doznał rozgrywający [...]

Kontuzja kciuka, której w miniony czwartek nabawił się Shaquille O'Neal, gdy nieskutecznie próbował blokować go Glen Davis okazała się poważniejsza niż wszyscy myśleli. Po konsultacjach w Baltimore z światowej klasy specjalistą w tej dziedzinie, doktorem Thomasem Grahamem okazało się, że potrzebna będzie operacja i choć Cavaliers nie podali [...]

Nie wiem co mi się j**ło z tym prostowaniem, naturalnie, że chodziło mi o uginanie NN w leżeniu }:-( A co do 5. to nie prostowanie NN w siadzie, jest taka maszyna, na której teoretycznie pracuję mm. dwugłowe i łydki i zginasz nogi. nie wiem jak to sie nazywa, przepraszam %-)

no tak bo muzyka w ktorej tancza w bikini to od razu dla cipek, to jak dajmy na to khalidov by sluchal takiej muzyki to bys mu powiedzial ze c**** jest? takie pyerdolenie o szopenie %-)

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Glover Teixeira mówi, że mądrość i doświadczenie będą kluczem do sukcesu w walce z Jirim Procházką na UFC 275 Mistrz wagi półciężkiej UFC Glover Teixeira ma nadzieję, że będzie sprytny i wykorzysta swoje doświadczenie, gdy zmierzy się z maszyną od nokautów Jiřím Procházką. W jednej z najbardziej nieprawdopodobnych [...]

[...] nie jest istotne, bo pracuja zupelnie inne miesnie. 2 silownie w tygodniu w formie FBW pozwola Ci realizowac cel - wygladac dobrze, sportowo - i nie umorduja. W szczegoly sie nie wdaje bo cele mamy inne - mnie sie w koncu udalo znalezc taka formule treningu przy ktorej czuje sie caly czas rownie silny - ale wreszcie powoli uciekaja kilogramy.

Kuba - mięso, które rozmrażasz ma w sobie wodę (włókna plus woda). Jest większe objętościowo. Żeby wywołać w organizmie stan znikania mięśni trzeba się wpakować w ciężki kryzys. Niemniej jednak obrazowo to pokazałeś :-) Ron - prawdziwą zmorą kulturystów w dziale, nie jest utrata mięśni, co mizerne przyrosty. Nikogo kortyzol nie ogryza do kości, [...]

[...] kraula sportowego.. Przepraszam za swoj pesymizm, ale wybrales na pole doswiadczalne najtrudniejsza, najbardziej techniczna dyscypline z tych trzech o ktorych rozmawiamy w kontekscie TRI. Dyscypline ktorej ograniczen nie wyuczonych za dzieciaka w wodzie w wieku srednim zwyczajnie sie nadrobic nie da, mozna tylko probowac niwelowac straty ;)

[...] za swoj pesymizm, ale wybrales na pole doswiadczalne najtrudniejsza, najbardziej techniczna dyscypline z tych trzech o ktorych rozmawiamy w kontekscie TRI. Dyscypline ktorej ograniczen nie wyuczonych za dzieciaka w wodzie w wieku srednim zwyczajnie sie nadrobic nie da, mozna tylko probowac niwelowac straty ;) Marcinie, cenię sobie bardzo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Khabib-Nurmagomedov-1.jpg Andrius Petrucenia/Khabib Nurmagomedov Instagram Conor McGregor posuwa się coraz dalej w swoim trash talk’u obrażając żonę Khabiba Nurmagomedova. Ali Abdel-Aziz dokłada swoje trzy grosze W ostatnich kilku tygodniach wojna na słowa w mediach społecznościowych między mistrzem [...]

https://i.imgur.com/upm81R0.jpg UFC.com Alistair Overeem o najlepszej formie w swojej karierze, walce z Alexandrem Volkovem i ostatniej szansie na zdobycie pasa wagi ciężkiej UFC Alistair Overeem uważa, że wszystko układa się po jego myśli i w ostatnim rozdziale swojej kariery spróbuje sięgnąć po tytuł mistrzowski wagi ciężkiej UFC. Alistair [...]

[...] a drugi powiedzial ze lepiej nie trenowac ale nie ma reguly ze to przez ciezary mam dyskopatie. Czy waszym zdaniem jest jakas szansa ze moge kontynuowac kariere na ktorej mi bardzo zalezy??? Ewentulanie jak sie pozbyc bolow w dolnym odcinku kregoslupa??? CZy mam wykonywac te cwiczenia??? CZy naprzyklad glikogen czy cos na stwaty i [...]

Suzii proszę opuść to forum poszukaj sobie jakiegoś d****nego anorektycznego i tam sie wyniszczaj, żal mi cie troche, dostałaś wszystko jak na dłoni jakbyś się zastosowała do tego wyglądała byś o wiele lepiej niż na swojej wymarzonej anoreksji której długo nie utrzymasz przytyjesz będziesz 3 razy taka i wrócisz tu za pare lat jak zmadrzejesz i [...]

Hahahaha Ręczny to podstawa . Niektórzy alternatywnie wrzucaja bieg ale tryb z czasem przeskoczy i auto tez potrafi zlecieć o czym przekanał się zwego czasu moja kolezanka z pracy której auto zablokowało całą drogę pod urzedem. Dopiero ktoś zaczął chodzić po urzedzie i szukac własciciela i sie jargneła. Ja na każdych światłach zaciagam nawet.

czemu nikt nie pisze o solidnym strechingu mięśni które tego dnia najbardzije męczyliśmy - dla mnie to podstawa, pozatym dobrze robi 5-6 minut intensywnych aerobów pod koniec treningu ja stosuje bokserską walkę z cieniem albo uderzam w gruszkę(sam to wydłużyłem do 30-40 min różnch elemenów bokserskich ale to dlatego że muay thai mi koliduje ze [...]

Chlopie nie sluchaj tych zazdrosnikow, ktorzy oceniajac masse, ktorej sami nie posiadaja od razu pisza o facie. Z tego wynika, ze na tym forum to wiekszasc super genetycznych pakerow, ktorzy robiac masse nie nabieraja ani grama tluszczu. Co do tych 20kg w 6 miesiecy, to jest jak najbardziej mozliwe. Sam dla ciekawosci, gdy bylem na masie zrobilem [...]

[...] pelnoletnie (gdy nie ma mowy o pedofilii )??? Dla mnie taka sytuacja wydaje sie obrzydliwa: oto bowiem podstarzaly lowelas, facet w srednim wieku zabiera sie za osobe, dla ktorej powinien byc wzorem, powinien miec podejscie pedagohiczne...nierzadko miedzy zawodniczka a trenerem laczy sie relacja jak pomiedzy ojcem a corka...i po jakims czasie [...]

wy koledzy jesteście bardziej doświadczeni ... ale mnie wydaje się że siła się technice nie kłąnia aż do purpury siłę najłatwiej i najszybciej wyrobić ( przy min techniki i kilku koronnych myczkach ) jest to potężny atut a w połączeniu z wydolnością ... to ho ho ho skill idzie różnie jednym szybcie innym wolnie ... albo wcale a flou albo sie ma [...]