Moze nie mam solidnej wiedzy na temat diet itd. Ale MT trenuje pon sr i piatki wiec sie wypowiem. A raczej zapytam. Co jesz przed treningiem? Co pijesz podczas treningu? Stosujesz jakies suplementy? Edit: Aha, o ktorej jesz posilek przedtreningowy i w jakich godzinach masz treningi. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2009-08-10 12:21:51
szyna z kuraka 100g b20 ww0 t1 kcal 93 zastąp mięsem z kurczaka, który będziesz wkrajał do kanapek Jedz to co mam gotuje, ale powiedz jej, żeby nie gotowała dla ciebie ziemniaków tylko torebkę ryżu. Napisz jeszcze, o której godz. masz trening i godz. spozywania posilkow Podbij tluszcze, smaruj kanapki wieksza iloscia masla, praktycznie do kazdego [...]
chodziło mi o dodanie jednej godz. do tej o której wspomniałeś powyżej, że godz. po szkole idziesz trenować, to razem by było dwie, jeżeli nie będziesz mógł tak zrobić to spróbuj brać po godzinie!
doprawdy nie pojmuję braku zainteresowania tym postem.Własciwie braku czynnego zainteresowania, bo jak widać niedługo wiad tę przeczyta pół setki osób.A przecież jeśli zbieżność o której mówię nie jest przypadkowa i w dodatku istnieje możliwość odpowiedniego spreparowania takiej tribulki, to oznaczałobyto niezły hodowlany (pół)suplement za małe [...]
[...] w paranoje, katabolizm cie nie zje. A rada jaja/twarog przed snem jest najlepsza-bo jedzenie to zawsze jedzenie a nie "sztuczny" proch. Szybkosc wchlaniania tez ma marginalne znacznie na twoim poziomie-nie jestes pro. Chcesz cos "szybkiego": Optimum, Kaizen, lub ta Elita o ktorej pisales. Z mieszanek np Myofusion gaspari.
Czyli mam po siłce około 21,30 zjeśc kuraka i ryz tak ? A na noc jeszcze twaróg też ? Dodam ze samego twarogu nie ruszę musi byc zmieszany z jogurtem. Ale o której godz ten twarog z jogurtem ? Dobrze tak będzie ?
Uf zapuściłem się na dwie godz.w archiwum co by nie zawracać głowy i na większość znalazłem odpowiedzi. Thx van.dal za odpowiedzi masz Soga.Jednak mam jeszcze pytanie.Skoro idzie po nim tak siła to czy po skończeniu cyklu zacznie mi ona spadać i czy ta dawka o której pisze dawkowana w takich odstępach jak mi napisałeś będzie miała wpływ na moje [...]
Zespół jelita drażliwego... Mogę powiedzieć na swoim przykładzie bo walczę z tym dziadostwem. Ostatnio byłem na turze 5 Tyg i nie zaobserwowałem jakiś dolegliwości, wręcz powiedział bym, ze perystaltykę znacznie mi sie polepszyła i nie miewałem rozwolnień w ogóle (chociaż nie wiadomo czy to związane z tym czy po prostu taki okres). Jeśli chodzi o [...]
Czytając wasze posty muszę staną w obronie firmy, o której piszecie ponieważ trudno jest pisać nie polecam takich stronek nie znając firmy. Osobiście zamówiłem program w tej firmie i mogę realinie ich ocenić. Rozpocznę od tego, że mam 28 lat i do 18r życia trenowałem kolarstwo szosowe, później przerwa (studia) i po studiach zająłem się [...]
Ja kupując psa miałem w głowie żeby właśnie był moim kompanem do.robienka formy i odkąd go.mam ciężko jakoś się ulac bo nawet jak niemam aerobów to i tak z psem trzeba wyjść na jakiś spacer a wtedy robimy przyjemne z pożytecznym;) A no to inaczej :) Ja znowu jak brałem 8 lat temu mopsa, to byłem leniwym, przygrubym typem, który miał 2 zajęcia: nic [...]
ej mam pytanie bo widzę ze się orientujesz w sztukach walki w Chrzanowie . nie wiesz gdzie odbywają się treningi ju jitsu i o której godzinie ?? lub kick boxing gdzie się odbywa. z góry dzięki pozdro
Z tłuściocha w zabójcę...
