o ktorej

https://www.facebook.com/SilowniaRelax karnet 60zl, wchodzisz ile razy chcesz i o ktorej chcesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-06 22:26:17

[...] fascynujących efektów nie widać.... niby deka pożądnie kopie po 5-6 tygodniach a po miesiącu troche tylko cos mu tam poszło... jakie moga byc tego przyczyny?? niektórzy mi zaraz napisza ze to wina diety,o ktorej sie nie wypowiem bo z nim nie mieszkam i niestety nie wiem co on tam szamie... Zmieniony przez - stalin96 w dniu 2008-06-17 23:04:54

A kiedy te rozciąganie stosować? Przed treningiem a może o której porze dnia? I ile razy w tygodniu :)?

Zdecydowanie należy zjeść pełnowartościowy posiłek. Bez względu na to, o której godzinie skończysz trening.

doprawdy nie pojmuję braku zainteresowania tym postem.Własciwie braku czynnego zainteresowania, bo jak widać niedługo wiad tę przeczyta pół setki osób.A przecież jeśli zbieżność o której mówię nie jest przypadkowa i w dodatku istnieje możliwość odpowiedniego spreparowania takiej tribulki, to oznaczałobyto niezły hodowlany (pół)suplement za małe [...]

to czemu nie dajesz zadnych info? gdzie sie odbedzie final? o ktorej godz?

W racjonalnych dawkach, osobie zdrowej - nie, nie zaszkodzi. Jak oczekujesz konkretów to wypełnij ankietę, o której pisał flex: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

jeśłi nie ma jednoznacznie napisanego o której porze to nieważne kiedy,mogę powiedzieć ci tylko że trzeba uważać na niektóre firmy produkujące witaminy,przynajmniej te polskie,wiem z pierwszej ręki jak się je produkuje i w jakich warunkach są robione,a jest to akurat bardzo znana firma,ehh nie będe się rozpisywał na ten temat, ale powiem wam że ta [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pierw dieta , w następnej kolejności mogą iść odżywki/suplementy .

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

To co akurat tam jest to wiem a reszta to prostu marketing producenta. Firma o której nigdy nie słyszałem, nie widziałem z zabójczymi cenami i słabymi produktami. Ale dziękuję bardzo za starania TomQ-MAG!! :) PS. Już znalazłem odpowiedzi, temat zamknięty. Jeżeli interesuje kogoś temat Candidy zapraszam do kontaktu Pozdrawiam

Ucięta metka o której mowa w opisie.

nie no ja Ciebie rozumiem, ze jest to drazniace ja tego nie zauwazam bo pracuje u siebie na najwiekszej rodzielczosci ,zawsze moze byla zwiekszona rozdzielczosc forum, o ktorej mateo nie wspomnial ;) tak jak na przykladzie naszego sklepu atleta.pl ostatnio byl on szerokosci 700 cos tam pixeli , obecnie jest ok.950 - plus/minus (z glowy pisze) i [...]

fajnie dzieki bebz, jak bys wiedzial w jakich porach trenuja to bedzie fajnie.. bo musialbym sie jakos dostac do Zabrza.. A "Czarni Bytom" w jakie dni i o ktorej maja zajecia?

Lepiej z serem, a w ogole to o ktorej jest ta kolacja, bo makaron przed snem nie jest wskazany

o ktorej pudzian walczy?

Chłopie. zamiast kazać czytać 3-5 razy tekst lepiej się zastanów chociaż 2 razy co piszesz. nia ma cykli na gainerach-to dodatek do diety o której pewnie nie masz pojęcia.

Sory miałeś racje, nigdzie go nie ma Jak się wysyła jakiś list przez tą funkcję o której pisałem widać tylko adres nadawcy.

Ok, więc dochodzi koniec miesiąca tego treningu. Straciłem ok. 3-4 cm w pasie i 3kg na wadzę. Chciałbym teraz zredukować już na max'a gdzieś do grudnia-stycznia bo już mam dość męczenia się, a te diety itp. trwają już dość długo. Więc prosiłbym abyście mi dali jakieś rady, pomogli w ułożeniu nowego treningu. Moja dieta wygląda mniej więcej tak: [...]