o bol

[...] weszło. Tricek - ściągnie wyciągu i izolacja - tym razem już z hantelkmi 4kg Bicek - odkrycie roku - mały trapek trzymany młotkowym pięknie wszedł na 3s po 15p. I nic nie bolało w łokciu! Wprawdzie już mnie chłop odarł z euforii bo ponoć w młotkowym nie cały bicek pracuje etc. - ale i tak będę robić (moze dodam też te izolacje w oparciu o [...]

[...] pojęcie ' duża różnica' albo nie chciał mi robić przykrości ) %-) Z racji, że sama podchodzę do siebie bardzo krytycznie mówię otwarcie, że WIDAĆ różnicę aczkolwiek nie ubolewam nad tym bo niby z jakiej okazji? ;-) Dla mnie było to oczywiste bo wiem jak moje ciało błyskawicznie reaguje na brak treningów w połączeniu z lajtowym na maxa [...]

2015-09-15 wtorek no niestety z Arnim niewiele mam wspólnego, on przy takim problemie podregulowałby ostrość w oku śrubokrętem, a u mnie mega słabo już wczoraj wieczorem się nie zapowiadało się ciekawie, przez oko nie mogłem patrzeć na monitor, więc polazłem spać o 22 rano była masakra, obudziłem się jakoś po 4 przez ból, przepłukałem oko i na [...]

o nogach mogę zapomnieć, o łyżwach tym bardziej. zreszta, dalej boli, więc zero funu. niby ból uszlachetnia, ale i tak już sie czuję jak Lady, na królową to już nie mam większych szans

no ja właśnie wczoraj miałem połowineczki, tyle, że bez laski i tu największy ból :-/. ale było bardzo fajnie i tak, polewa maxymalna, trochę trzody się porobiło , potańcowało, dupy kolegów powyrywało, więc duży looz, no ale wiadomo, być ze swoją panną to całkiem inna sprawa, dużo lepiej znaczy . bo panna jest z 3 gimnazjum, a dyr wymyśłił, że nie [...]

Domis.Ja w drugiej klasie gim. na wakacjach noge sobie zlamalem,a wszystko przez to ze olalem bol.Ciagnelo sie to chyba z 10 dni,po czym na meczu doszlo do zlamania podudzia prawego.Sprawa byla o tyle nie przyjemna ze bylo to zlamanie spiralne i pol roku na prawa noge nie stanalem.Hehe w 1 liceum,gralem w pilke przerwocilem sie na boisku(betonowe [...]

o barkach to i ja z miłą chęcią poczytam,bo przy wyciskaniach czuje ból w prawym barku

Z tłuszczami to właśnie wiem - na początek postaram się po prostu urozmaicać, szczególnie, że ostatnio jadłam chyba jeszcze monotonniej niż zawsze. Co do oliwy dobrej jakości - no właśnie, to jest problematyczna kwestia, bo podobno oliwy dostępne u nas w sprzedaży to "odpady" i nawet mogą bardziej szkodzić niż pomagać, także nie wiem, co o tym [...]

Siemka Dzisiaj waga 112,8kg (+0,4kg). Masakra jakaś, wczoraj na treningu coś sobie zrobiłem w odcinku ledzwiowym, a mianowicie jak przeniosłem sztange z ławki płaskiej na skos dodatni... przy wrzucaniu jej na skos dodatni coś mi jakby tam przeskoczyło i od tamtej pory ból i taka jakby blokada jak chce się mocniej odgiac w tył czy schylic żeby [...]

[...] Przysiad jeśli nie dochodzę do jakieś specjalnie dużej liczby powtórzeń w serii i nogi mam dogrzane to ból jest niewielki, a na drugi dzień nic (poza mięśniami) mnie nie boli. Myśle też że nie do końca zrozumiałaś mój przekaz, ale to moja wina bo napisałem tam o róznych planach dosyć kolokwialnie, nazwając nie które plany "inne pierdy". Ja [...]

[...] czuje staw , jednak w porownaniu z tym co bylo kilka miesicy tem u jest to nie do opisania, problemem bylo dla mnie zalozenie na suwnicy 50 kg , juz wtedy pojawial sie bol , niedawno zalozylem 180 i zrobilem 7 ruchow w zasadzie pol ruchow bez bolu, ja rowniez unikam przy duzym ciezarze stosowania pelno zakresowych ruchow. Zastanawialem sie [...]

możesz dodać te supl. proponuję małe eksperymenty aby stwierdzic w jakich zakresach odczuwasz ból, czy jakikolwiek dyskomfort. ciężary; nie powinienes nigdy zaczynac zbyt wysoko- nie chodzi tu o rozgrzewkę i serie poprzwedzające te najciąższe bo to samo przez się jest zrozumiałe- ale niżej i zwiekszać obciązenia na każdej sesji treningowej- [...]

WODYN - a co sadzisz o takim bolu w barku: jak robie obroty ramienia to cos tak przeskakuje i slychac "chrupanie" czasmi kluje i boli jak np chce sie podrapac ta reka po plecach, ogolnie jak odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np dzisiaj. [...]

[...] drużyną. Dopinguj zespół zawsze, nawet wtedy gdy przegrywa i nie ma najmniejszych szans na zwycięstwo. Wolisz być chyba członkiem grupy, w której twierdzi się, że nie ma futbolu, jest tylko twój klub, niż kiedy po porażce jeden z ziomków pali oficjalnie szalik w najważniejszych dla ciebie barwach. Działaj, działaj i jeszcze raz działaj. Jeśli [...]

BSR czytałem o predyspozycjach tych szczurów na nowotwory, czytałem też o tym, że nie wystąpił ani jeden przypadek u ludzi. To co napisałeś ma naprawdę sens. Tak to jest w tych czasach, że nie wiadomo komu wierzyć. Jesteśmy okłamywani na każdym kroku przez wielkie koncerny, media itd. Fajnie, że masz taką wiedzę i się nią dzielisz. Naprawdę miałem [...]

[...] a u mnie tyle sajdów co przy mocnych oralach, to coś tu nie gra. Może jakiś ph siedzi. Albo jestem wyjątkiem, na który ostaryna tak działa sajdowo. A tak jak napisałem, t-bol bardzo dobrze toleruję, więc to też nie jest tak, że w ogóle orali nie mogę tykać. Sam nie wiem już. Zdarzały się dosypki ph do sarmów zwłaszcza zagranicznych marek. Czy [...]

U mnie końcówka cyklu na LGD. Brane 8 tygodni, dawka w pierwszym 10mg, potem 20mg. Brany Androchem. Wrażenia: Do masowania całkiem spoko środek, z lekkimi zmianami w diecie (głównie podbicie trochę węgli, o jakieś 20%) waga poszła do góry z 89 -> 95, przy czym zaznaczam, że wychodziłem z redukcji w tym czasie, więc pewnie spory % to woda. Lepsze [...]

[...] znacznie lepsza. Niestety dopadł mnie drugi side, który mocno przeszkadza mi w robieniu klaty. Plecy jeszcze jakoś idą ale przy klacie odzywają się stawy w ramionach i bol jest nie do zniesienia. Właściwie to bola mnie nawet już bez cwiczen. Ciężko mi wyprostować ręce do kąta prostego. Macie coś na to ? Jakiś artresan kolagen ?? Estradiol [...]

"Nostalgicznie nasuwa się pytanie: co by było gdyby Bruce żył, ile jeszcze by dla nas zrobił, ile dla świata sztuk walk." Ile by zrobil dla kina rodem z Hong-Kongu, ile by nakrecil filmow typu "Karate Kid"... (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami [...]

Nie wiem jaki byl wklad Bruce'a w SW. Wiem jaki byl jego wklad w kinematografie - bral udzial w wielu nedznych filmach, kompromitujacych SW i lepiej by bylo gdyby one nigdy nie powstaly. Ludziom sie kojaza sztuki walki z taka tandeta. Nie mowie, ze Bruce Lee byl zlym wojownikiem, bo tego nie wiem. Ale czy on osiagnal cos? Czy mial jakies [...]