o bol

co do barków i tripa starałem się odnieść, wydaje mi się że jest teraz spoko (jedyne co to nie wiem jak z tą ilością powtórzeń na barki, czy nie powinno ich być więcej ?) Jeśli chodzi o nogi to pojawia się ból/trochę jakby skurcz wewnętrznej części uda dlatego przestałem robić dawno temu, ale jutro spróbuje małym ciężarem....dlatego dałem jako [...]

[...] z cwiczeniami silowymi, kiedy w koncu przestane je robic (zmuszenie sie do nich wymaga bardo duzo samozaparcia w moim przypadku, a srednio kreci mnie sprawianie sobie bolu, wole sie porzadnie zmeczyc)a efekt szlag trafi, wiec po co? Kazdy lubi co innego a zmuszanie sie to zadne rozwiazanie. Poza tym na dobra silownie mam ponad godzine [...]

[...] lepszych;) Jak u was minał?? Miska trzymana? Trening wykonany? Ja zadowolona w 100% !! U mnie dzis cieżki chodz przyjemny trening! Każdy z treningow w ktorym przezwyciezam bol i biore do reki coraz wiecej daje kopa jeszcze wiekszego kopa! Ale kopa tez dziś dodało IRON PUMP ;p Dzis trening poszedl na maxa! Klatka zrobiona na medal! 4 ćwiczenia, [...]

[...] ale nie stwierdzi nic bez wyników badań. One dokładnie zobrazuja problem. Stwierdził ze nic na razie nie może dać bez określenia przyczyn, wiec tylko można ziółka lub suplement brać. Pisali na innym forum o prostaceum, wiec go kupiłam. Czytałam, że czasem nawet może ból wskazywać, że bolą nerki a to oznaka problemu z prostatą. Jak to z tym jest?

[...] ale za wiele chcialem ... nie wiele brakowalo mi do szpagatu i staralem sie jeszcze troche dociagnac ( brakowalo doslownie paru cm ) i w pewnym momecie poczulem straszny bol i pieczenie w tych miejscach .. i do tej pory nie moge sie zaczac w pelni rozciagac.. ale to male wspomnienie .. co do tego zaloze zaraaz nowy post o pomoc ... wracajac [...]

Ritual biorę po miarce przed każdym treningiem od jakiś 2 tygodni i niestety nie jestem zadowolony z tego produktu. Jutro zarzucę 1.5 miarki po raz pierwszy. 1 miarka przed treningiem u mnie wywołuje efekt "zamulenia" i czasami lekki ból głowy pewnie spowodowany skokiem ciśnienia i prócz tego nic, może pompa trochę lepsza, ale ogólnie spodziewałem [...]

Bijesz tak żeby nie wstał? Nie u nas w kraju :/ Bijesz tak, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i najbliższym, a później bezpiecznie się wycofać. Zasadę, że bije aby nie wstać to stosuj jak na terenie są kamery i widać, że zostajesz zaczepiany i atakowany non stop 'Mam problem, znaczy się nie jest to wielki problem jesli chodzi o moje ogolne [...]

teraz 13 grudnia miały być jakieś zawody w Knurowie, bez koszulek, a 20 grudnia na Słowacji, prawdę mówiąc nie wiem jakiej rangi zawody ale podobno takie konkretniejsze te na Słowacji:) też bez koszulek i tylko wyciskanie leżąc. Nie wiem jestem trochę podłamany bo życiową formę zrobiłem w sumie, długo się przygotowywałem a tu takie rozczarowanie;/ [...]

Hej Wzorek...to prawda mając tatuaz nie można zrobić rezonansu w szczególności w miejscu badanym ( o ile znajduje się tatuaż) Tatuaż to problem nawet u kobiet ( w czasie porodu przy znieczulanie nad-oponowym / duża częśc kobiet ma tatuaż w odcinku lędzwiowym) istnieje ryzyko wprowadzenia barwnika do kanału rdzebia kręgowego).Jeżeli nie będzie [...]

[...] oczywiscie na bardzo malych ciezarach potem zrobilem rozpietki tez lekkimi hantelkami i bylo wszystko okej nic mi nie strzelilo ani nic z tych rzeczy zadnych dolegliwosci bolowych. Dopiero wczroaj wieczorem zauwazylem ze mam opuchniety i nabrzmialy prawy mięsień piersiowy. Lewy nie az tak. Bol normalny jak przy mocnych zakwasach. Nigdy mi sie [...]

Z tą pracą poszczególnych mięśni to jest tak, że należy to wyczuć w toku treningów. MOże sie wydawać, że coś jest idealnie zrobione, ale wystarczy o kilka centymetrów zmienić pozycję i już właczeją sie do pracy inne mięśnie wewnętrzne. Zazwyczaj nasz organizm dąży do tego żeby jak najmniej się zmęczyć, wiec stara sie wykorzystywać głównie te [...]

Witam po krótkiej przerwie. Jutro dzień zapowiada się obiecująco. Planowana pobudka o 6.00 Poranne aeroby POrządne śniadaanie Dieta Trening klaty i bicepsów Wypełnianie papierków na studia i stypendia CO robiłem w poprzednim tygodniu. Po okresie masowania długo rozważałem co dalej. Oczywiście trening był taki sam jak wcześniej tylko dorzuciłem [...]

Znam ten bol niestety doznam go w piatek poniewaz ide na wesele i od 15 godz dopiero zjem o 19... no coz byloby inaczej gdyby to wesele bylo u nas w Polsce

Tydz 10 MC serie rozgrz+ 6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg 6x55kg/6x55kg/6x55kg/6x55kg 6x60kg/6x60kg/6x60kg/6x60kg 6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg 6x65kg/6x65kg/6x70kg/3x70kg * Mogę z czystym sumieniem powiedzieć ,że podniosłam siebie;-) ogólnie czuję,że moge jeszcze troszeczkę, ale w drugiej serii poczułam ukłucie w pośladku,które [...]

[...] temu po zakończeniu ciężkiego cyklu, więc jest to dla mnie znak ,że trzeba przystopować, gdy ostatnim razem odczuwałam to samo to doszło do takiego stopnia zaawansowania,że bolało mnie przy staniu,schylaniu,wstawaniu,siedzeniu,czułam się jak inwalida,więc nie chcę do tego dopuścić i wyłączyć się całkowicie z treningów. Bardzo spodobał mi się ten [...]

Witam Was... Ja też mam ból w pachwinach , ale nie wiem czy taki sam jak kolega co założył temat... Mianowicie gram w piłkę wyczynowo od ponad dwóch miesięcy zmagam się z kontuzją pachwiny... Do tej pory grałem z bólem , dopóki nie skończy się sezon... Teraz zaczęła się halówka i grałem co tydzień , z niezłym rezultatem... Ale co z tego... Na tą [...]

METANABOL-METANDIENON Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk. Wybrane inne preparaty metandienonu: - Stenolon 5mg (Czechy) - Naposim 5mg (Rumunia) - Pronabol (Indie) - Anabol [...]

Redcow, jak ja żarłam, to nie spałam z przejedzenia. Jak już usnęłam, to miałam koszmary i co chwilę się budziłam cała mokra. Ból brzucha był nie do zniesienia, a rano wstawałam z okropną zgagą Nie chcę tak już nigdy! + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, kalafior, cebula + SUPLE: tran, [...]

[...] kettla 16kg Niestety, podczas sparingów dostałam bardzo mocny cios prosto w oko i już okolice tego oka zaczynają puchnąć, a skóra pod okiem jest delikatnie otarta. Co gorsze boli mnie głowa w tej okolicy. Będę jutro piękna Cios był chyba mocny, bo na chwilę mnie zamroczyło, aż usłyszałam wrzask trenera "kvrwa! mówiłem, że masz garde [...]

Tos Ameryki nie odkryl bo THC stymuluje zmysly i czucie - o czym przekonal sie moj trener kiedy postanowil zajarac MJ na "bol zeba"... lol. Bajer polega na tym, ze mieszkajac w amsterdamie jaralem okropnie - i zero przejazdow. A autentycznie po prostu killah byl. Ale tam jest ziolo prosto z pola, od matki natury - a tu wpierwy maczane w [...]