o bol

[...] Nie mogę stwierdzić jednoznacznie, że dana czynność go spowodowała. Jak chodziłem na klęczka po strychu to wtedy ze dwa czy trzy razy mi chrupnęła rzepka no i to po tym bolało. Taka sama czynność w lewym kolanie nie powodowała bólu. A tak na sali jak grałem w kosza, to miało miejsce 2 razy. Tylko tutaj nie mam precyzyjnie ustalonej sytuacji. [...]

z tego co słyszałem to jeżeli masz powiększone węzły chłonne a Cię nie bolą to masz powody do zmartwień, jeżeli Cię bolą to nie - ból może świadczyć o tym że masz stan zapalny a nie np ziarnice czy chłoniaka. Każdy lekarz Ci powie że większość nowotworów w początkowej fazie nie powodują bólu. Dokładnie Ci nie mogę powiedzieć bo sam lekarzem nie [...]

Dzien 3: Trening: uginianie z reka podparta o kolano zamieniam na uginanie na modlitewniku wciaz odczuwam bol w nodze MC - 30/34/38/40 - ciezar w sam raz Wiosło - 15/17/19,50/23 wyciag dolem - 20/22/24/26 - narazie ucze sie techniki, polubilem to cwiczenie uginanie - 13/15/17/19 - j/mc uginanie mlotkowe - 6/7/8 uginanie modlitewnik 8/10 - [...]

Gdzieś musi być problem jeśli czujesz jedną stronę czujesz bardziej, a nie masz wady postawy? Warto by było sprawdzić czy coś się złego nie dzieje, o czym może świadczyć też ból w odcinku lędźwiowym lub za słabym rdzeniu. Co do wyciskania jak masz możliwość to daj sobie wyciskanie w formie landmine po prostu świetnie się sprawdza, można fajnie [...]

zmniejsz dawke o 10 mg jak nieprzestanie o nastepne 10 caly dzien cie boli czy np godzine po zazyciu? silny bol tzn klucie czy taki ze niemozesz oddychac? Zmieniony przez - edison1988 w dniu 2012-06-11 20:29:15

to niemożliwe by to było nawykowe , ponieważ zaczeło się to wtedy na w-fie. Wcześniej mi sie to nie zdarzało , co więcej zdarza sie to przy gwałtownym ruchu o 360stopni, jeśli mogę tak to ująć. Np. dziś na basenie pływałem i gdy po (żabce) stylem (motylka) przeplynąłem 5m , wyskoczył i o mało się nie podtopiłem, bo ból az promieniuje od barku [...]

4 Triceps Biceps - Wyciskanie sztangi wąsko 3 s x 8-12 40kg 12/12/10/Uginanie sztangi 3 s x 8-12 32.5kg 12/10/10 - Wyciskanie francuskie hantla 3 s x 8-12 15kg 12/12/12/ Uginanie ramion z suplinacją 3 s x 8-12 12.5kg 12/12/12 -Pompki tyłem 7 s x Max 22/20/18/18/18/31/35 / Uginanie hantla o kolano 7 s x 8-12 15kg 12/12/12/12/12/18/(30) <--- (10kg) [...]

Przepraszam to był fizjoterapeuta, pomyłka. Ból ten też mam gdy nie nie jestem oparty o oparcie siedząc.

[...] kolorowo" Jeśli po tygodniu mi nie przejdzie, mam zgłosić się do kontroli - a wówczas to mu zapodam tekst o Twoich zabiegach. BTW u mnie ból nie jest jednostajny, boli mnie przy głębszym oddechu, delikatnej zmianie pozycji - co prawdopodobnie powoduje napięcie miesnia, a przewrócenie się na bok w łóżku to dopiero hardcore Jeszcze raz [...]

[...] Zabieg ten możemy powtarzać bardzo często ale nie powinien on przekraczać 15 minut. 3 Stosowanie przeciwzapalnych i przeciwbólowych leków zmniejszy obrzęk, ból i złagodzi bolesne dolegliwości. Musimy jednak pamiętać o tym, że leki te mają niepożądane skutki uboczne i na ich zażywanie potrzebujemy zgody lekarza. 4. Dzięki ćwiczeniom [...]

[...] najmocniej zamachnąć nogą do pionu. Ale z drugiej strony np. przy chodzeniu po górach. Co ciekawe to zależało od...'pochyłości' terenu, im bardziej pochyły tym mniej plecy bolały. Musiałem trafić W ODPOWIEDNI KĄT ustawienia ciała i wcale nie była to wyprostowana sylwetka (w sensie kąta osi, a nie zaokrąglonych pleców ). Za to schodzenie, gdzie [...]

[...] lekarzem, ktory mnie prowadzi w 'niedoczynnosci', pokazalem u kiedys sklad starego ts i mowi, ze ok. Ostatnio pytalem o ten nowy (wzialem ze soba ) i powiedzial, bierz jak ci pasuje, jak bedziesz czul ucisk (no nie bol, tylko takie... no kto mial ten wie o co biega) tarczycy podczas wysilku zmniejsz dawke/odstaw srodek. (pewnie wplyw tyrozyny?)

Witam, wiem że temat trochę stary ale chciałbym go odświeżyć. Przeczytałem książkę Paula Wede skazany na trening i mam parę pytań odnośnie ćwiczeń kalisteniki. W książce paul opisuję każdą metodę osobno. Weźmy np pompki o scianę. Jako początkujący powinieneś robić 1x10 jako zaawansowany 2x25 i na progu przejścia 3x50. A na końcu książki podaje [...]

Dolegac ci moze 1000 chorób.Ja tez miałem takie objawy i okazało sie ze mam chorobe scheuermanna.Idz do lekarza.Zobaczysz co powie.Zrób zdjecie nawet gdy nie bedzie ci kazał.Jesli to jakas powazna choroba to mozesz jeszcze ją zatrzymac.Tak jak mowie to moze byc początek jednej z 1000 dolegliwosci.Oszczedzaj kregołosłup.Zasypiaj na plecach ze [...]

wlaśnie ,ze nie wyrobione tylko stawy wyj**.... przez wieloletnia gre. Przeważnie to jest ból promieniujący o nadgarstka. Może warto o glukozaminie pomyślec

Dzięki za porady Mam jeszcze pytanie dotycząc a6w. W ACT jest tylko jedno ćwiczenie na brzuch dlatego zdecydowałem sie właśnie na szóstkę. Czy dalsze wykonywanie a6w jest bez sensu? Czy może przyniesie jakieś rezultaty? Narazie zrezygnuj z a6w. Skonczysz ACT to sie za to wezmiesz Nie ma tam tylko jednego cwiczenia brzuch jest angarzowany w [...]

[...] fizycznych. W wieku 16 lat da sie to wszystko jeszcze skorygowac? Chodzi mi o to, zeby nie szkodzic sobie cwiczeniami. Co do rozciagania- najgorzej u mnie z miesniami (wiezadlami?) podkolanowymi- przy rozciaganiu bardzo duzy bol i bardzo maly zakres. Mam nadzieje, ze Mawashi sie jeszcze wypowie. O ile sie nie myle to Ty tez masz skolioze?

wiem o tym, ale takze mam minimalnie powiekszona sledzione i czesto czuje taki dyskomfort w brzuchu i lekki bol. dlatego nie chce przeginac bo tym razem zdrowie na 1 miejscu.

Talent to tylko zalążek. Dzięki niemu odkryjesz do czegoś smykałkę. A dalej o już wszystko zależy od Ciebie jak będziesz trenował. Takie pytania "czy się nadaję", są moim zdaniem bez sensu. Bo to od Ciebie zależy czy nadajesz się do danego fachu/zajęcia. Bo jak pytania o nasze postępy, sparingi, wyniki pytamy na forum i trenera. To na pytanie "czy [...]

okreslenie z tym noblem jest nietrafne i lekko śmieszne. Chodzi tu o taki fakt: "Trzech amerykańskich naukowców, Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro i Ferid Murad, podzieli między siebie 978 tys. dolarów - tyle w roku 1998 wynosi Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny, którą otrzymali za badania nad tlenkiem azotu (NO)." a tu wyjasnienie [...]