o bol

[...] cos nie tak? szczerze dosc dziwnie dzialal bo dziabnalem a mialem przeskok z foxa ktorego sobie chwalilem, odczucia calkiem inne, puls wyskoczyl bardzo wysoko, niepokoj, bol glowy.. ktos cos wie? moze jakas dosypka jest czy cos? Zalozylem temat o tym clenie, ale poszedl. To nie jest clen, tylko jakis mix, badz ostrozny jak Ci zdrowie mile, ja [...]

[...] cos nie tak? szczerze dosc dziwnie dzialal bo dziabnalem a mialem przeskok z foxa ktorego sobie chwalilem, odczucia calkiem inne, puls wyskoczyl bardzo wysoko, niepokoj, bol glowy.. ktos cos wie? moze jakas dosypka jest czy cos? Zalozylem temat o tym clenie, ale poszedl. To nie jest clen, tylko jakis mix, badz ostrozny jak Ci zdrowie mile, ja [...]

[...] cos nie tak? szczerze dosc dziwnie dzialal bo dziabnalem a mialem przeskok z foxa ktorego sobie chwalilem, odczucia calkiem inne, puls wyskoczyl bardzo wysoko, niepokoj, bol glowy.. ktos cos wie? moze jakas dosypka jest czy cos? Zalozylem temat o tym clenie, ale poszedl. To nie jest clen, tylko jakis mix, badz ostrozny jak Ci zdrowie mile, ja [...]

Najważniejsze żeby to był ból mięśniowy a nie ból kręgosłupa bo tutaj jest najważniejsze żeby tam coś się złego z kręgosłupem nie porobiło. Jeśli chodzi o miskę to nie musisz wskakiwać do góry jedz najlepsze jakościowo produkty, mało przetworzone, dużo warzyw, tak aby organizm był dobrze odżywiony bo czasem mimo iż jemy bardzo dużo to organizm [...]

Radze poczytać o rodzajach tylnego zawieszenia, kulturze, efektywności pracy, cenie serwisu (prędzej czy później jest to nieuniknione) i przede wszytkiem cenach rowerów z poprawnie (wydajnie) działającym dumperem. 2-3 tys. zł. za nowego fulla to moim zdaniem stanowczo za mało. Może uda się trafić coś używanego ale jeśli nie znasz się na częściach [...]

Ozzy teraz pod kazdym postem znanej osoby ból dupy o coklwiek :-)

[...] mi się jednak, żeby lek ten był powodem aż takiego bólu, który uniemożliwia wykonywanie aktywności fizycznej. Oczywiście, zakładając, że to lek jest czynnikiem powodującym bolesność, to po jego odstawieniu ból powinien minąć. Sugeruję jednak konsultować tego typu problemy ze swoim lekarzem prowadzącym, a profilaktycznie każdy powinien zadbać o [...]

NOGI 1. Prostowanie nóg siedząc 5SZTx15x3 2. Przysiad klasyczny 120x8, 100x12 3. Wypychanie na suwnicy 180x10, 140x15, 120x20 4. Mcnpn 30x12x3 5. Uginanie nóg leżąc 35x10, 25x15, 20x20 6. Wykroki 14x12x2 Zacznę od tego, że noc kiepsko przespana, przez nowe okulary ból głowy tak mocny że zbierało na wymioty jednak zdecydowałem się z rana na trening [...]

Miałem to samo. Zaczęło się od lekkiego bólu w łokciach, a pózniej to zaczęły mnie boleć przedramiona. Nic się nie da robić tak boli. A o dziwo zaczęło boleć gdy pchałem samochód (a mocno się nie wysilałem), a nie na siłowni. Poszedłem do lekarza i zalecił smarować jakąś maścią (kamfora tam była) i nie ćwiczyć, ale wcale to nie pomogło. Dopiero [...]

[...] nagle coś drobiażdżek wręcz, 12 kg mnie pozamiatało. Miałam problem, żeby nogą wykroczną wrócić na miejsce@-) raczej nią powłóczyłam aniżeli wróciłam jak należy. Ale będzie bolało, ja to wiem na pewno%-) 2. Suwnica - sądzę, i nie jestem w tym odosobniona, że było nieźle8-) 3. MC- też progresik8-) 4. Uginanie - szczerze nienawidzę tego ćwiczenia, [...]

Hej jak kogos interesuje pytalem wczesniej o rade odnosnie Bolda. Przeszedlem z Biosiry na Bioniche i ból nieporównywalnie mniejszy. Można powiedziec ze teraz to zwykly dyskomfort a nie urwanie nogi na pare dni:)

[...] Artroskopie 3 miesiące temu. Czytaj uważnie: nie idz na USG bo stracisz czas mi na usg nic nie wykazało. Poproś o skierowanie na rezonans magnetyczny dodaj ze bardzo cie boli i nie możesz czekać przy dobrych klimatach bedziesz miał wyniki rezonansu w ciągu 2 miesiecy (jesli chodzi o NFZ) prywatnie 400zł i 2 tygodnie. Szczep się na [...]

Viper zacznij od 1 kaps dziennie, później wrzuć 2, a później możesz nawet 3 zależy jak będzie na Ciebie działał. C-bol - 2x po 6 kaps. do tego inną kredka dorzuć bo o ile dobrze pamiętam w porcji (6 kaps) było 3g kredki. E-bol - producent zaleca 3x2kaps, osobiście nie stosowałem. Z uni liver daj sobie spokój jeżeli jeszcze nie masz. Purple/recover [...]

[...] Pierwsze efekty przyjdą po min 1-2 miesiącach ćwiczeń - więc się nie zniechęcaj na początku zwłaszcza że ta pozycja dla europejczyka jest bardzo niewygodna i zwyczajnie boli w niej siedzenie oraz drentwieją kończyny - bardzo trudno to zignorować ale w porownaniu z ignorowaniem wszystkiego wokół i skupieniem się na wymyślonej kulce jest [...]

[...] Nie znaczy to,ze sterydy nie mialy wplywu na to co sie stalo z Munzerem. Jego problemy zaczely sie wczesniej,bo kilkanascie dni przed smiercia skarzyl sie na silowni na bol w jamie brzusznej.Gdby wtedy zdecydowal sie na wizyte u lekarza nie skonczyloby sie tak tragicznie.Byl jednak przed zawodami i wybral zla opcje. A propo tej ksiazki - nie [...]

A to o to chodzi...Już myśłałem,że mnie w necie inwigilujeszZaproś koleżankę na combata,skoro lubi BÓL... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-13 11:54:33

cześć szperałam po różnych tematach na sfd i znalazłam fajne ćwiczenia, podobają mi się, bo lubię się rozciągać:D co o nich myślicie? 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc [...]

Witaj Bakteryjka, dzięki za miłe słowa Jeśli nie masz dostępu do maszyn, rozumiem,że masz zamiar ćwiczyć mięśnie brzucha w domu? Odpowiedzi na Twoje pytania: BRZUCH -przyciągania kolan do tułowia(znajdź w domu jakąś ławkę(taboret za mały)albo stolik) -spięcia w leżeniu tyłem / ręce przy skroniach - spięcia w leżeniu na boku / jedna R na [...]

Lód był ale o pierwszej w nocy gdy obudził mnie ból. Kostka 2x wieksza dziś i raczej pogotowie.

:O nieeee dam się już na żadne głupoty podpuścić... teraz to się napewno nie spocę..,. wypicie soku sprawia mi nawet ból:P!