A co jest złego w stwierdzeniu, że tylko lekarz oraz rezonans magnetyczny da w 100% odpowiedź na to czy jest to dyskopatia czy może coś innego? Zalecenie komuś pójścia do lekarza jest czymś złym? Przecież o wizycie w gabinecie lekarskim mówię! Sam miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym i przez ponad rok czułem codziennie ból w tej okolicy i nikomu [...]
[...] dzial zdrowie, wczoraj martwy ciag robilem po raz pierwszy staralem sie wykonywac dobrze nie robic kociego grzbietu i wydaje mi sie ze nierobilem, ale dzis z rana czuje taki bol plecow ze ceizko sie zgiac, nie boli mnie kregoslup ale bardziej po dwoch stronach kregoslupa i pytanie czy to jest spowodowane zla technika, za duzym ciezarem czy ze to [...]
Myślę, że twoje plecy nie są jeszcze przyzwyczajone do tego rodzaju ruchu i to dlatego odczuwasz teraz ból. Zaniż obciążenie w MC i sukcesywnie dokładaj, aby nie robić 'skoku'. Np zaniż do 50kg na serie i dokładaj po 5kg co tydzień, aż do momentu w którym będziesz mógł dokładać mniej. Ja bym został przy FBW z podziałem na A/B, a o kaptury i barki [...]
Jeśli odczuwasz ból to radzę się skonsultować z lekarzem odnośnie ćwiczeń, szczegolnie tych, których masz unikać i zadbać o rehabilitację. Ten "priorytet" nie ma sensu w twojej sytuacji. Zrób sobie jakiś trening prosty każda partia 2x w tygodniu np. push/pull i ćwicz każdą partię 2x w tygodnu a nie kombinuj bo i tak ci to nic nie da. Przykładowe [...]
dobra może mnie skrytykujecie może nie, ale będe leciał tak deka raz w tygodniu 250 mg juz zakupiona 10 ml pmp i cypio jutro bede miał. deka 10 tygodni a cypio 12 tyg 2 razy w tygodniu po 250 mg co powiecie o takim cyklu ? celem oprócz wzmocnienia miejsc po kontuzjach ma być również masa mięśniowa co do maszyn i lekkiego machania na maszynie to [...]
Jeżeli ból jest tylko miejscowy i nie cierpnie ci noga to możliwe ze poprzez złą technike doszło do naciągnięcia prostownika grzbietu. proponuje na 2 tyg nie wykonywać matrwego ciągu, przysiadów, wyciskania sztangi na barki w zamian robic cwiczenia rozciągające grzbiet oraz cwiczenia gdzie plecy będą oparte o ławeczke itp.
oska tnks, ale nie chodzi mi odszkodowanie za kolano :p, konkretnie to o ten ból - czy to jest naturalne : ) . pzdr!
ja myślałem, że chodzi o phoenixa, bo też jest oxy bol chyba jak alchemia to już wogóle za mało
[...] lewatywę w celu oczyszczenia końcowego odcinka jelita grubego. Jak wygląda badanie? Poza wyjątkowymi sytuacjami (USG endorektalne, endowaginalne) badanie jest szybkie, niebolesne i mało kłopotliwe. Po wejściu do gabinetu przekazujemy lekarzowi lub pielęgniarce skierowanie (choć nie zawsze jest ono konieczne). Następnie rozbieramy się, [...]
Ciężko cokolwiek stwierdzić kolego. Raczej moim zdaniem to skrzywienie kręgosłupa w odcinku szyjnym nie ma z tym wiele wspólnego. Czy to biodro Cię boli na codzień ? Np. podczas wstawania z łóżka ? Czy odczuwasz ból w odcinku krzyżowo-biodrowym ? Ja też miałem podobny problem i też właśnie po brzuszkach się to nasilało. Może być to u Ciebie zwykły [...]
no wlasnie o to chodzi ze bol minal w sobote i nic mnie nie boli ale reka sama mi sie zgina pod wplywem ciezaru czego wczesniej nie bylo. Chcialem zrobic za glowa triceps jak podnioslem reke to zaraz reka jak niewladna runela w dol niewiem czy to normalne w pierwszych treningach
Też mam uszkodzone, tyle że dwa kolana (w obu łąkotki a w jednym wiązadło krzyżowe tylne zerwane) i napiszę tyle że o ile nie masz aktualnie stanu zapalnego (opuchlizna, ból przy chodzeniu normalnym) to jest do zrobienia. W prawej nodze (tej gorszej) na tyle poprawiłem stabilizację że praktycznie nie ma już różnicy w porównaniu do stanu przed [...]
wiem o co chodzi bo mam tak samo, poczytaj o split shins: https://www.google.co.uk/webhp?rlz=1C1CHFX_en-gbGB486GB486&sourceid=chrome-instant&ie=UTF-8#hl=en&rlz=1C1CHFX_en-gbGB486GB486&output=search&sclient=psy-ab&q=splitshins&oq=&gs_l=&pbx=1&fp=46ef188479acb497&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1366&bih=653 też to mam, i praktycznie nie mogę [...]
[...] od kilku lat opinia ze "mięśnie rosną w czasie regeneracji a nie w czasie treningu.Przosze o wytlumaczenie :)" * jak przystepujesz do treningu to sa juz wypoczęte, bol miesniowy czy zakwasy nie mowia nam czy miesien jest w pelni zregenerowany czy nie przy krótkich seriach jak w hst czy hit miesnie regenerują sie szybciej niz w splicie
Wielkie dzięki, bardzo mi pomogłeś. Jeśli chodzi o nadgarstek mam już mały zakres ruchu. łokieć prawie wyprostuje i prawie do końca zginam, to prawie mnie denerwuje najbardziej xD ale jeśli podnoszę (zginam) rękę w łokciu bez pomocy drugiej to jest ból mocny
[...] w granicach? jakbys mogł ta dietę obliczyc i wkleić ilości poszczególnych makroskladników na kg. masy ciąła to byłoby super są jakies szczególne powody, ze nogi zaczynasz od izolacji plecy bytm troszeczke udoskonalił trenujesz brzuch? jesli zaś chodzi o ręce to czy bol występuje przy innych niz młotkowych ustawieniach dłoni; do przodu, do tyłu?
[...] ciaglych badan potrafi wiele zmienic) i nie napisalem nigdzie ze organizm o czyms zapomina tylko chwilowo stawia jedne oznaki przed drogimi np skaleczysz sie w palec i za 5 min zlamisz noge bedziesz odczuwal bol palca ?? oczywiste ze nie w samej kwestii zakwasow pewnie nie dojdziemy do jednoznaczego okreslenia tak wiec imo mozemuy zakonczyc
Witam, ból kręgosłupa i drętwienie nogi najczęściej świadczą o dyskopatii odcinka lędźwiowego kręgosłupa(co masz zdiagnozowane), powstaje na wskutek gdy fragment tarczy międzykręgowej uciska na włókna nerwowe wychodzące z rdzenia kręgowego. Proponuje udać się do specjalisty ,celem dalszej diagnozy. Pozdrawiam.
Nie jest zle o powodzenia w powrocie do formy znam bardzo dobrze ten bol sam mialem kontuzje i pol roku w ta zime w ****u pewnie wyniki silowe Ci szybko wroca ale na powrot do sylwetki trzeba czekac dluzej SG
Mógłbyś krótko uzasadnić dlaczego uważasz że ABgymnic mógłby cokolwiek zdziałać przy tego typu kontuzjach? Mógłby się ktoś wypowiedzieć kto miał takie cudo w ręce (czy w instrukcji bądź gdzieś na opakowaniu jest informacja jaki rodzaj prądu to urządzenie emituje?) Tak na zdrowy rozum uważam, że tego typu wynalazki są nic nie warte ale ze względu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
