nutrition

[...] steroid!" "Specially formulated for the new millennium!" "New super grapefruit pills really do boost weight loss!" If any of these slogans sound familiar it is because nutrition and health fraud is more prevalent today than it has ever been. The unbelievable health claims associated with the use of most nutritional supplements are just that [...]

Czy kreatyna jest bezpieczna? Czy faktycznie pomaga nabrać masy mięśniowej? Jak ją stosować? Czy wywołuje skutki uboczne? MH zebrał 12 najczęściej zadawanych przez Was pytań o ten popularny suplement i znalazł na nie odpowiedzi. Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie [...]

[...] Postgr. Med. 1972,51,151 Moser M.: High fat, low fat - which is it? J. Clin. Hypertens 2002, 4/5, 322-324 Kwa¶niewski J., Chyliński M.: Dieta optymalna. Food, nutrition and cardiovascular disease prevention in the European region: challenges for the new millenium. European Heart Network. Brussels, 2002 Diet, nutrition and [...]

Nasycone kwasy tłuszczowe mogą osłabiać wrażliwość insulinową na podstawie dwóch mechanizmów: -krótkoterminowego związanego z pojawieniem się ich w krwiobiegu tuż po posiłku. -długoterminowego związanego z płynnością błon komórkowych. Temat jest interesujący szczególnie pod kątem diety w której tłuszcz stanowi większą część zapotrzebowania [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: V MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz III MISTRZOSTW "Miss SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: PONAD 15000 zł!!!! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje [...]

[...] by suppression of phosphofructokinase-1 activity. We conclude that a diet containing acetic acid may enhance glycogen repletion in liver and skeletal muscle. http://jn.nutrition.org/content/131/7/1973.abstract?ijkey=8c2504ff534c16ec2afd0ecb7e40a0698a02c0b8&keytype2=tf_ipsecsha wniosek: ocet nasila glukoneogeneze w watrobie i hamuje [...]

[...] between-group differences. Estimated mean consumption of fructose was 54.7 g/day (range, 38.4 - 72.8 g/day), accounting for 10.2% of total energy intake. http://jn.nutrition.org/content/139/6/1228S.full srednie spozycie fruktozy w USA w latach 1977-1978 wynosi 8% dziennego zapotzrebowania na kalorie - co dawalo 37g fruktozy/dzien w [...]

AKCJE TESTOWE STACKI I PRZEDTRENINGÓWKI -nowy aps messomorph http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html -Muscle Meds Red Code http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 -BPI 1MR, ANARCHY, [...]

[...] tłuste, kremowe, treściwe jedzenie i chcesz unikać cholesterolu i toksyn zawartych w mięsie i nabiale, wprowadź na stałe do swej diety awokado! DAVID KLEIN dave@livingnutrition.com tekst pochodzi z Living Nutrition Magazine (Magazynu o żywym pokarmie) Awokado to coś więcej niż tylko pyszny składnik w guakamole (przyp. tłum. guakamole [...]

Najbardziej opłacalne suplementy i odżywki. Jak to w święta bywa , nadchodzi czas refleksji i nowych pomysłow W pojawiajacym sie gąszczu pytań o suple naszedł mnie pomysł (a nachodzi mnie już w sumie dawno) i chęć stworzenia tematu z najbardziej opłacalnymi suplami. - Czyli co kupić aby być zadowolonym i nie przepłacić. Jako że jesteśmy na SFD , [...]

[...] zna ,ktore maja dobra renome i jakosc supli jest napewno dobra to mysle ,ze bedzie: (wymienie te ciekawsze firmy,co nieznaczy ,ze z innych firm odzywki sa gorsze) SAN nutrition Dymatize Optimum nutrition MRM MAN NOW EAS Prolab CytoSport ErgoPharm Labrada Gaspari VPX sport Syntrax LG science(kiedys Legal Gear) Nutrex Universal Ultimate [...]

[...] mięsni. Niestety na te parametry suplementacji cynkiem i magnezem wpływu nie miała: Journal of the International Society of Sports Nutrition 1(2) 12-20, 2004. (www.sportsnutritionsociety.org) Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism Colin D. Wilborn1, Chad M. [...]

[...] posiadam: *BCAA 5000 - Kaizen *L-Glutamine 4000 - Fitmax *WPC - Ostrowia, Vitafit *BCAA Xtra (BCAA + Glutamina) - Activlab oraz Interactive Nutrition *Coffeine - Interactive nutrition - czasem przedtreningowo stosuję. *Magnez z B6 - Apteczny *Witaminy: Daily Formula - Universal Nutrition oraz Vita-min z Olimp. W dzienniku treningowym będę [...]

Rozbudowany program wydarzeń towarzyszących Opole Sport Fair. Wydarzenia towarzyszące Sobota 31.05.2014 r. Scena 9.30- 10.30 Oficjalne otwarcie targów Opole Sport Fair 11.00-14.00 FitLife Szara Willa (powierzchnia przed sceną zajęcia otwarte) • Zumba czyli fuzja tańca i fitnessu, gorące latynoskie rytmy i świetna zabawa dla wszystkich! [...]

Długo wyczekiwana C REVOLUCJA-NADESZŁA!! JEST MASYWNY I SILNY, NIESIE ZE SOBĄ POTĘŻNY ŁADUNEK ,ŁADUNEK ,MASY I PORAŻAJACEJ MOCY- CREVOLUTION STAGE I Najaktualniejsze badania dowodzą, że wydajność i efektywność treningów siłowych można znacząco poprawiać, uzupełniając substraty energetyczne i zmniejszając zakwaszenie środowiska komórkowego. [...]

[...] Od lat pięćdziesiątych wiadomo, że jeśli ograniczy się kaloryczność jednocześnie utrzymując wysoką wartość odżywczą pokarmu ("C.R.O.N.'s: Caloric restriction with optimal nutrition, CRAN : Caloric reatriction with adequate nutrition), zwierzęta żyją od trzydziestu do dwustu procent dłużej, zależnie od gatunku. Badania te przeprowadzane były [...]

Suplementacja stała - podstawowe suplementy Autor: Janusz Ziółkowski – Redaktor Naczelny pisma BodyBuilding Magazine www.bb-mag.pl Słowo wstępu… Suplementacja dzieli się na stałą, z której możemy korzystać cały czas i nie ma co do tego przeciwskazań oraz na cykliczną, która służy nam przez określoną ilość czasu, po czym robimy od niej [...]

http://photoupload.pl/images/2012/10/06/WXBnm.png Witamy i zapraszamy na TEST - RYWALIZACJĘ zestawu suplementów Hi-Tec! Naszym celem będzie wzrost masy mięśniowej bazujący na gotowym zestawie odżywek firmy Hi-Tec Nutrition. PROSZĘ NIE DODAWAĆ POSTÓW DO MOMENTU AŻ WSZYSCY BIORĄCY UDZIAŁ W TEŚCIE UŻYTKOWNICY NIE WSTAWIĄ SWOJEGO PIERWSZEGO POSTU! [...]

Temat ten ma za zadanie, ułatwić Wam znalezenie informacji na temat poszczególnych suplementów, które były testowane. Zamieszczę w nim spis wszystkich zakończonych i prawidłowo przeprowadzonych (tj. ze zdjęciami, podsumowaniem itd.) do tej pory testów (własnych, darmowych, czy 50%). Temat będzie na bieżąco aktualizowany, mógłbym go zamknąć - aby [...]

Kulturystyka jako sport i jako środek rozwoju sylwetki i umieśnienia powstała na przełomie XIX i XX wieku. Ale ludzkości juz od najdawniejszych czasów impomowała atletyczna budowa ciała oraz odpowiednia szerokość barków znamionujacą dużą siłe. Szczególnie to widać w rysunkach i rzeźbach postaci bogów,bohaterów,gdzie są przedstawiane najlepsze [...]