[...] jesz malo warzyw i owoców - dobrze wychodza z firmy tested również mozesz zainwestować w beta-alaninke która poprawia siłe,wytrzymałość - najlepiej wychodzi primaforce i xxl nutrition warta uwagi jest równiez suplementacja omegą 3 - tested albo olimp jak widać dodatków jest mnóstwo - kwestia tylko finansowa jesli ograniczone finanse to celowałbym [...]
Dobra po 3 miesiacach jakiej dlugosci powinna byc przerwa od beta alaniny? Jeszcze nei wiem czy zdarzyles przeczytac moj edit ale jezeli bys mogl mi polecic odrzywki importowane przez Fitness Authority Oto firmy które sa importowane przez FA: Universal Nutrition Animal Pharma Freak Panthera oczywiscie FA Muscletech Gaspari Six Star PVL Zmieniony [...]
Ja bym brał jak coś Storma + no xplode. Shock nawet w 2 miarkach nic na mnie nie zadziałał. Lub mozesz wziąśc produkty z Gaspari Nutrition podobno bardzo dobre. Bcaa Xtra jak chcesz brać? Nie żałuj dawek i stosuj przed, w trakcie i po treningu. Z zma MZB z Olimpa. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-07 14:56:37
Stoisko nr 17 gotowe. Czekamy na Was w hali Amber Expo - Gdańsk. Pozdrawiamy - FitMax Nutrition /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0243dcd8b7d64db0af15eaa503f0ff2e.jpg
cykliczne przyjmowanie wegli. - w dni nietreningowe - jesz wegle tylko w 1-2 pierwszych posilkach, reszta to tluszcze (kalorii mniej niz w treningowe), wysokie bialko, tutaj mozesz byc nieco na minimalnie ujemnych kaloriach w stosunku do zapotrzebowania - w dni treningowe jesz wegli (bardzo) duzo, a tluszcz prawie calkowicie eliminujesz, bialko [...]
ja tam mysle ze orginalny ULTRA RIPPED z ULTIAMATE NUTRITION tez jest bardzo dobry , tylko troszke slabszy od thermy , ale tez byl tanszy , i jest go nadal w bród , na maxa !!!! 1 kasula ma 167 mg ma huang , 227 mg guarana , 278 mg cola extract , 100 mcg chromium , i cos tam karnityny zprawdzony dobry , tani , suplement
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :20 Waga :91 Wzrost :172 Staż treningowy: 10 lat z przerwą przez ostani rok Obwód pasa: 91 Obwód klaty:107 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): hokej przez 10 lat 2-3 razy dziennie(2 treningi na lodzie, pare razy w tyg siłownia) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]
Kolega wspominał jeszcze o drugiej opcji Universal Nutrition zamiast tego cm3. Normalnie wydaje mi się że nie wyrabiam tych 3000 ale zbliżam się. Co do diety chyba jest w porzadku bo spadłem na niej 4kg nabierając przy tym dosyć sporo masy mięśniowej. Zastanawiam się czy po tych suplementach nie przytyję zamiast zrzucić ;) Jestemw tym kompletnie [...]
[...] calcium effectively, the body also requires Calcium be in proportion with Magnesium (2:1)ratio http://zaptech.org/neuroticbiologist ... Each mineral works best in proportion to other minerals. Calcium is usually referred to magnesium; and the ratio range should be about 2-1; Ca/Mg. http://www.nutramed.com/nutrition/calcium_magnesium.htm
W każdym suplemencie i leku, które są dopuszczone do sprzedaży masz podaną ilość soli magnezu, w postaci np. cytrynianu, jabłczanu, chlorku, siarczku, taurynianu, itp. Jest ich bardzo dużo. Każdy związek magnezu z inną substancją zawiera określoną ilość magnezu, czyli jego jonów. Jest to podanie na opakowaniu produktów. Dla przykładu zobaczyć [...]
Skoro chłopak chce boostowac teścia, to niech łyka tak: 2 x XPand (ewentualnie XP + Nitrix od BSN,najlepie sprzedawany na zachodzie booster NO2) Blue Rhino (Controlled Labs) Isocool (Ultimate Nutrition) SWG 4000 (Olimp) ZMA (np. Z-Force od Dymatize lub ZMA PM od Kaizen)