Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 171 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : ? Obwód talii : 91 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : tryb siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu spacer/wolny bieg Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]
[...] że i tak już założyłem temat to od razu zapytam. Czym się zatem kierować przy wyborze białka? Liczy się tylko procentowy udział białka na 100g? Dotąd używałem tylko K** nutrition i płaciłem 40zł za 750g a teraz myślę żeby zainwestować w łowickie lub w UNS Econo bo oba wychodzą minimalnie taniej przy wiekszych ilościach. No chyba że polecacie [...]
Szukam jakiejś konkretnej, wyebanej przedtreningówki, która po prostu wyrywa z kapci. Wtedy po prostu zacznę brać na przykład 0,5 porcji na start, aby nie przesadzać i starczy mi na dłużej, coś w stylu Frictiona, Napalm Muscle itd. Jakieś info o Unstoppable Dedicated Nutrition? Podobno aktualnie najmocniejsza legalna przedtreningówka :-p Zmieniony [...]
http://iv.pl/images/96859536365840987511.png PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi-TEC Nutrition za wybranie mnie do testu :-) Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali [...]
Siema ;) Mam do wyboru 3 białka, które z nich byłoby najlepszym rozwiązaniem co do efektywności oraz smaku ? http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-58--DELICIOUS-MUSCLE-WHEY-PROTEIN-.html http://www.hitec.pl/product-pol-534-Whey-C6-1000g-Shaker.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Które byście brali ?:)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beef_Aminos_i31336_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do utrzymania i rozwoju masy mięśniowej - Zapewnia wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów - Optymalnie wspomaga procesy anaboliczne Wołowina jest uznanym źródłem białka wśród doświadczonych zawodników. Zazwyczaj białka są enzymatycznie cięte w celu uzyskania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przerwy (ale staraj się jeść często i żadnych słodyczy przed snem! :p) • Linki do suplementów (koniecznie kup shaker, a nawet dwa :p): BCAA: http://www.centrumodzywek.net/nutrition-xtreme-bcaa-5000-400g-porcji-p-3753.html Carbo: http://www.centrumodzywek.net/trec-maxcarb-1000-p-205.html • Staraj się w miarę możliwości niczego nie dodawać – [...]
[...] się odchudzać i ćwiczyć (wróciłem do sztuk walki po długiej przerwie) i biorę białko (2-3 razy dziennie). Jest to dokładnie trec whey 100, serwatka (kilka razy brałem hitec nutrition). Poinformowałem o tym lekarza, który powiedział mi, że faktycznie taka dieta, a zwłaszcza suplementy mogą wpłynąć na morfologię), jutro idę na badania krwi z [...]
Po 21 godzinnej wyprawie autem do Sankt Petersburga na Międzynarodowy Turniej Bokserski, Tomek odnotował swoje pierwsze zwycięstwo, a dzisiaj zmierzy się w finale z zawodnikiem gospodarzy. Trzymamy mocno kciuki bo nie będzie to łatwa przeprawa. Pozdrawiamy - FitMax Nutrition /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/414b1c40ba514f5093fe04b06fa452f0.jpg
Potrzebuję jakiegoś dobrego gainera :) Aktualnie korzystam z samego białka C-6 ale kończy mi się i mam zamiar przerzucić się na gainer Mój skład odżywek : Nitrobolon 2 Universal Nutrition Storm Vita-Min Multiple sport
MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I. CEL 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; 2. Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc; 3. Integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną; 4. Promocja [...]
Tomasz Jabłoński zdobył kolejne złoto w swojej karierze. Tym razem na Międzynarodowym Turnieju Bokserskim w Sankt Petersburgu deklasując gospodarza w pojedynku finałowym. Ciekawostką jest to, że Tomek startował z listy rezerwowej Polskiego Związku Bokserskiego. Serdecznie gratulujemy - FitMax Nutrition [...]