nutrition

Witam, mam zamiar zacząć cykl... Do końca nie wiem czy w moim przypadku będzie najlepsza kreatyna, białko, gainer, aminokwasy itp. :S Tak na wstępie myślę, że warto będzie napisać ankiete : Wiek : 18 Wzrost : 185 Waga : 78-80 Ramie : 36 Klatka : 95 Brzuch : 82 Udo : 53 Staż : 1,5 roku (od 3 miesięcy z dieta, więc od tego krótkiego czasu dopiero na [...]

Brał ktoś: BSN Atro-phex, GASPARI NUTRITION Mitotropin, VPX Meltdown ? Jakie wrażenia, jakie istotne różnice cechują te suple, np. który lepiej hamuje apetyt, a który bardziej wyciska pot? Jakie skutki niepożądane odczuliście?

zalif takie PH juz byly stosowane Np.SLICE lub SPLICE ja bardzo dobre przy diecie redukcyjnej Choc RAPTOR tez by tu sie dobrze sprawdzil Wszystko zlezy od Twojej diety gdy bierzesz dany PH lestat1986 coraz wiecej supli w US na redukcje zawiera EPHEDRA Extract tylko w miejszych ilosciach niz HellFire Co zapobiega uczuciu nacpani %-) i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Sport_Nutrition_100_WHEY_PROTEIN_-opis27350.html Witajcie ponownie, tym razem zwracam się z kolejną odżywką. Czy ktoś stosował? Co to za firma bo niewiele o niej w necie? Czy owe białko dobre? Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-04-08 18:16:52

http://liczniki.org/gif2/an-DzienF207F2d08F2e04F2e2012-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif Moderate Carb I posiłek -Płatki Owsiane (100g) -Mleko (200ml) -Migdały (20g) -Jajecznica (4jajka) -ALC (1g) II posiłek -Chleb+wędliny -jajko III [...]

mam pewien problem ze składem Scitec nutrition - 100% Whey protein professional na stronie producenta jest napisane Porcja: 30 g (1 płaska miarka) Porcji % Dziennie * Wartość Kalorii 117 Kalorie z tłuszczu 14 Tłuszcz 1,5 g 2% Tłuszcze nasycone 1 g 5% Cholesterol 26 mg 9% Sód 43 mg 2% Potas 133 mg 3% Węglowodany 3,8 g 1% Cukry 1,5 g [...]

Dlaczego tak sądzisz? Dobra skoro HMB jest takie złe to postanowiłem korzystać z: Noxpump, Creatine Magna Power, Nutrition Beta Alanine, ZMA i spalacz Nutrabolics Henodrene ( chyba że lepsze będzie BSN Endob... nie pamiętam dalej) No i jak ja mam to brać? W pon- Mam tylko siłke Wt- tylko trening nogi Śr- Siłka i trening Cardio Czw- trening nogi [...]

a się zapytam ;) czyli Zestaw: Noxpump, Creatine Magna Power, Nutrition Beta Alanine, Thermo Stim i Zma gites czy dorzucić jeszcze BCAA?

Witam mam mały problem z doborem ozywek na cykl posiadam mono UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy zastanawiam się jeszcze nad zma lub aminokwasami którą opcje wybrać???

Witam!! Posiadam następujące rzeczy: "BCAA Powder XTRA 500" "Olimp HMBolon" "UNIVERSAL NUTRITION Shock Terapy" / lub "Creatine Micronized powder" "Whey Gourment" "ZMA" - apteczne. Mniej więcej widziałem to: Bcaa 30 min przed treningiem(0,5g na 10kg masy ciała), HMBolon rano i przed snem (nie wiem ile z tymi połączeniami, myślałem też po [...]

"BCAA Powder XTRA 500" 1g na 10kg masy ciala BCAA nie proszku, przed treningowo "Olimp HMBolon" jak ci pasuje bo to i tak zbedny dodatek "UNIVERSAL NUTRITION Shock Terapy" / lub "Creatine Micronized powder" bierz mono, bo z shocka nie zrobisz cyklu "Whey Gourment" solidna porcja po treningowo "ZMA" - apteczne. przed snem

Dzień 8 (poniedziałek) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 40g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) XXL NUTRITION Whey Delicious - 30g Posiłek nr 2 XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g Posiłek nr 3 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Białko jaja kurzego - 150g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 4 Mięso z ud kurczaka bez skóry - 140g [...]

Dzień 9 (wtorek) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 40g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 180g Fasola czerwona konserwowa EL CHICO - 100g Oliwa z oliwek Gallo Reserva Biedronka - 10g http://img402.imageshack.us/img402/860/68329356.jpg Posiłek nr 3 XXL NUTRITION [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6a2c4869aa94450a19b04033f62d040.jpg W poniedziałek 2 kwietnia odbyły się 10 urodziny FITNESS STUDIO ADA w Częstochowie. Gościem specjalnym imprezy był PIOTR GŁUCHOWSKI – Mistrz Świata w Kulturystyce. Sponsorem imprezy była firma Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy do obejrzenia foto relacji z imprezy: [...]

na 1 cykl myślę, że starczy jakiś monohydrat kreatyny vitalmax'a http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub Universal Nutrition http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - Mateusz_1992 w dniu 2012-04-10 20:05:24

Siema mam pytanie wiecie moze gdzie moge dostac odziez firmy gaspari nutrition? chodzi mi konkretnie o bluzy i kurtki. szukalem ale nic nie moge znalesc:( z gory dzieki za pomoc

a UNIVERSAL SHOCK THERAPY z Universal Nutrition Storm do tego gajnerek i carbo na uzupelnienie? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html

Ja aktualnie jestem na cyklu z kreatynka micronized powder z universal nutrition i nabija ladnie, utwardzenie sila masa suchego miesa:) a woda hm pewnie trochę tego się znajdzie pod skóra ale po cyklu albo też w trakcie na aerobach szybko wypłynie i zostaje sam mięsień:) tak więc kreatyna z uniwersala godna polecenia

Mi sie konczy whey delicious z XXL Nutrition smak brzoskwinia-mango wymiata, teraz zamówiłem SCITECA Strawberry-White Chocolate mam nadzieje że na jutro bedzie bo mam w planach na ładowanie nalęśniki zrobic %-)

Dzień 10 (środa) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 35g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Schab pieczony - 100g Fasolka szparagowa mrożona - 150gr http://img718.imageshack.us/img718/4390/p4110001s.jpg Posiłek nr 3 Polędwiczka wieprzowa - 200g Pieczarka uprawna, świeża - 100g Pomidor - 200gr GOLD [...]