Ja od daaawna jade na serwatce bezsmakowej ultimate nutrition-tej 95% bialka. Jest milion sposobow zeby urozmaicic smak ;). Od bardziej skomplikowanych typu wrzucenie do blendera lodow, owocow itp do najprostszych-czyli lyzeczka kakao lub kawy.
Chodzi ci pewnie o odżywki na bazie białka serwatkowego.Zawierają najlepiej przyswajalne białko.Szukaj odżywek zawierających w nazwie słowo "whey".Na naszym rynku są dostępne odżywki serwatkowe firm:Ultimate Nutrition,Sports One,Multipower i Inkospor.
Ultimate Nutrition-Prostar Whey,Supreme Whey Sports One-Better Whey,Whey2 Multipower-Super Formula 100 Hitec-Whey Pro Przyjmowanie zależy od twojej diety.Ze względu na szybką przyswajalność warto ją przyjmować w pierwszym posiłku po treningu,poza tym zawsze wtedy,gdy nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek.
Jeśli chodzi o kompleksowe aminokwasy to polecam: Sports One-Amino Formula 2000+ Ultimate Nutrition-Super Amino 2000 Universal-Amino 1900 USA Sports Labs-Nitro Amino 2323
Fakt jest faktem nic mi po tym nie poszlo!!!!!! Na kazdego dziala co innego.Mialem dobre efekty po HMB Olimpu. Ale sprobuj HMB Ultimate Nutrition. Nie polecam ci preparatu Hiteca nie dosc ze nie skuteczny i drogi to na dodatek o wstretnym smaku. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
Dobra panowie spokojnie chłopak zadał kilka pytań. Co do a)Dieta na rzeźbe wygląda w ten sposób że musisz zwiększyć spożywanie białek i zmniejszyć spożywanie węglowodanów, ale bez przesady (był ostatnio taki ciekawy post na ten temat). b)Uważam twe dwie firmy za troche pozostające z tyłu...wogóle to musisz sam zadecydowac bo na każdego działa cos [...]
Jest MLO, Multipower, Weider, SCitec Nutrition, Aminostar, Cen nie pamietam ale napewno sie oplaca. Wazne jest to ze do Polski nie mozna wwozic odzywek bo nie maja polskiego atestu, wiec na granicy trza uwazac!! Powodzenia.
Odnośnie suplementacji: 1)HMB-Mawashi już odpowiedział na to pytanie 2)lepsze i tańsze jest HMB Ultimate Nutrition(kupione u Cybera,w naszych sklepach jest o wiele droższe) 3)Whey Pro-po treningu(z węglowodanami) i przed snem(samo),porcje 40g 4)można i po treningu,ale najlepsze efekty przyniesie przed treningiem. 5)kolejny [...]
Kup sobie sos sojowy - tez ma bialko.Na ile wystarczy?kaptur?zalezy czy lykniesz duszkiem butelke maggi(najlepsza z Amino Nutrition- a sila idzie po niej nieziemsko-nie wierzysz to spróbuj A tak na serio to tego dodaje sie do zupy.W kazdym badz razie smacznego !!!No pain - no gain!!! Zmieniony przez - Merol w dniu 2002-03-08 21:23:13
HMB uchroni cie od katabolzimu, dostarczy beztluszczowej masy miesniowej oraz spali tkanke tluszczowa. Z HMB to jest tak iz czym wiecej tym lepiej ale ze wzgledu na cene owej substacji ograniczamy sie do 3g na dobe. Im dluzej tym lepsze efekty! Cyber ma HMB Ultimate Nutrition po 99 za puszke. Jest w niej 120 kapsulek po 750mg w jednej, co starczy [...]